Probiootit voivat helpottaa ummetusta
Probiootit, hyödylliset bakteerit löytyy jogurtista ja muista viljellyistä elintarvikkeista, on jo pitkään mainostettu niiden kyvystä helpottaa ruoansulatuskanavan vaivoja. Joillekin ihmisille probioottien käyttö merkitsee ummetuksen helpotusta.
Apteekkimyymälöissä ja supermarketeissa on erilaisia probioottilisäaineita, jotka sisältävät usein Lactobacillusta tai Bifidobacteriumia, kahta yleisimmin käytettyä bakteerilajia.
Ehkä vahvin näyttö probioottien käytöstä on virusinfektion