Lo entendemos: hablar de problemas relacionados con el baño es vergonzoso. Pero cualquiera que haya visto una copia de ¿Qué te dice tu caca? sabe que el tipo de cosas que ocurren en el inodoro dice mucho sobre lo que está sucediendo en sus entrañas. Algunos problemas son NBD y probablemente sean solo el resultado de lo que desayunaste. Pero otros problemas pueden ser el signo de algo más serio.
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Entonces, ¿qué diablos significa cuando su caca flota? «La mayoría de las veces es normal», dice Niket Sonpal, M.D., profesor clínico asistente de gastroenterología en el Touro College of Osteopathic Medicine en la ciudad de Nueva York. «Pero podría ser una señal de que algo está empezando a gestarse. Normalmente, las heces son algo sólido, y en realidad no deberían flotar ni pegarse al inodoro «.
Sonpal dice que su dieta es la razón número uno por la que puede notar que las heces permanecen a flote en la taza. Las fibras insolubles, como el salvado, o los alimentos que pueden producir gases, como los edulcorantes artificiales o el almidón, son difíciles de digerir para el cuerpo y pueden afectar la calidad de las heces, dice. Estos tipos de alimentos pueden hacer que su popó contenga un exceso de gas, y es ese aire extra el que lo hará más liviano y hará que flote.
La intolerancia a la lactosa o la sensibilidad al gluten también son causas bastante normales de popó que flota. Si eres propenso a cualquiera de estas cosas, es probable que no tengas que preocuparte. Eso se debe a que la mayoría de las veces, en estos casos, las heces flotantes son causadas por una dieta inocua (como comer salvado) que no afectará negativamente su salud. Si sabe que tiene intolerancia a la lactosa o sensibilidad al gluten, una vez que vuelva a comer alimentos que sabe que no le molestarán, su popó debería volver a la normalidad con bastante rapidez.
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Pero podría haber una causa más seria detrás del fenómeno flotante, dice Henry Binder, MD, profesor emérito de la Facultad de Medicina de Yale. En realidad, podría ser causado por un aumento de grasa en las heces, lo cual es una indicación de que su cuerpo no está procesando los nutrientes correctamente.
Si este es el caso, el problema de la flotación es el resultado de lo que los médicos llamar malabsorción, o la incapacidad de su cuerpo para procesar un determinado nutriente.
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Para descubrir qué es lo que hace que tu caca se pegue a la parte superior de la taza del inodoro, Sonpal sugiere probar una dieta básica de eliminación para controlar tu intestino. Retire lentamente uno o dos alimentos de su dieta que podrían estar causando el gas en su excremento hasta que el problema se detenga. «La mayoría de las veces, un simple cambio en la dieta puede ser muy útil», dice.
Si eso no funciona, es posible que tenga un problema de malabsorción, y debe pedirle a su médico que revise las cosas fuera.
Macaela MacKenize es escritora, corredora y (aspirante) yogui. Gracias a su nerd interior, ha investigado de todo, desde las tendencias de salud y fitness más extrañas, hasta la economía del comportamiento de nuestras vidas amorosas, hasta lo que sucede cuando donamos nuestros cuerpos a la ciencia. Cuando no está escribiendo, es posible que la encuentres. cantando en una banda de covers de rock «n» roll.
