Por un lado, las zapatillas de correr ajustadas tienen su lugar en una rotación. Supongamos que está corriendo intervalos de pista o una distancia de 5 km. En ambos casos, una parte superior con un ajuste seguro y tranquilizador es un requisito previo.

Pero para carreras de larga distancia o entrenamiento diario, un ajuste del zapato que permita que el pie se separe funciona mucho mejor. Los pies tienden a hincharse durante las carreras largas, por lo que tener una parte superior acomodada hace que la experiencia de conducción sea agradable.

Entonces, ¿cómo se puede encontrar una zapatilla para correr con una parte superior espaciosa?

Algunas marcas hacen un gran trabajo al ofrecer anchos opcionales. New Balance, en particular, ofrece al menos un ancho (2E) para la mayoría de sus zapatos para correr. Brooks viene en segundo lugar.

Aunque adidas ahora vende anchos en algunos de sus productos de menor precio, y Nike hace lo mismo con algunos de sus modelos populares, los dos grandes no se acercan ni mucho menos a New Balance o Brooks cuando se trata de anchos.

El problema de ofrecer un solo ancho es que se basa en el enfoque de ‘talla única’. Ésa es una de las razones por las que resulta tan frustrante encontrar un zapato que se ajuste y se sienta bien; la naturaleza misma de la compra de calzado es altamente personalizada.

E incluso si encontraras un par que se ajustara a tu pie con seguridad y comodidad, eso podría cambiar con el ‘rediseño’ del próximo año.

Existe una guía similar sobre cómo encontrar calzado de running adecuado para pies estrechos, y nos ceñiremos al mismo formato. En otras palabras, dividiremos nuestra lista de productos recomendados en dos grupos.

El primer juego tiene zapatillas para correr con un ancho estándar que es un poco más cómodo de lo normal. Los zapatos del segundo grupo tienen un calce regular espacioso y también se venden en tallas de al menos 2E (ancho) y / o 4E (extra ancho).

Algunos minoristas también mencionan 2E y 4E como EE. y EEEE. También pueden utilizar los términos «estándar», «ancho» y «extra ancho» en lugar de tamaños alfanuméricos. No se confunda; todos estos significan lo mismo.

Hay una diferencia entre esto y la guía de zapatos estrecha. Por lo general, es más fácil encontrar zapatos para correr de ancho estándar (D) con un ajuste ceñido que encontrar zapatos de ancho normal con un antepié amplio.

Sin embargo, tiene sentido. Después de todo, una zapatilla para correr con un interior holgado no es buena. Tener demasiado espacio dentro de un ajuste D estándar no bloquea el pie de manera segura.

Y estamos hablando del ancho del antepié aquí y no del largo del palo. Muchos zapatos se ajustan a la mitad de un tamaño más grande (en la parte delantera) de lo que deberían, pero eso no necesariamente hace que el zapato sea más ancho.

A veces, incluso los anchos 2E o 4E no son lo que parecen. Por ejemplo, si un zapato de ancho D se basa en una horma muy estrecha, el ancho normal se ajustará como un 2E. Las Brooks Beast o Transcend 2014 son buenos ejemplos de compras de ‘tamaño y de lado’.

Aunque esta guía presenta zapatos de ancho ‘D’ con un calce relativamente relajado, es mejor que explore las opciones 2E y 4E si tiene los pies anchos.

Pero primero, aquí están nuestras zapatillas para correr elegidas que tienen un ajuste cómodo en su ancho estándar en «D». Ordenado alfabéticamente para su placer de lectura.

Categoría 1: Zapatillas para correr con un ajuste amplio D (normal)

1) Hoka One One Clifton 7

Si Estás sorprendido de ver el Hoka Clifton, lo podemos entender. Durante muchos años, el Clifton no fue exactamente el zapato con una puntera espaciosa.

Aunque el Clifton 6 no estuvo mal, el status quo se demolió con el Clifton 7. El nuevo Clifton tiene un acomodación de la puntera que también es cómoda. El interior es suave, liso y bien ventilado, gracias al diseño de malla (casi) de una sola pieza. El Clifton 7 también se vende en un ancho.

¿Es necesario decir que el Clifton 7 es el zapato casi perfecto para carreras de larga distancia amortiguadas? ¿O esa entresuela en forma de rocker le da a Clifton una sensación de rapidez?

2) Mizuno Wave Rider 24

Mizuno es una de las primeras marcas que me vienen a la mente cuando se habla de espacio interior. A excepción de las zapatillas de velocidad o las de carretera, las zapatillas diarias de esta empresa japonesa tienen un ajuste relajado.

La Wave Rider solía ser mucho más espaciosa antes de las 23 debido a un parachoques externo en la puntera. El año pasado, el Mizuno Rider 23 cambió a un paragolpes interno que hizo que el antepié fuera un ácaro puntiagudo. A pesar de eso, el antepié totalmente de malla hace un buen trabajo para adaptarse a la mayoría de los tipos de pie.

El Wave Rider 24 tiene una entresuela más suave y una placa Wave más pequeña, por lo que la pisada es más suave que antes.Aunque la entresuela todavía tiene la firma de conducción única de la placa de plástico Wave, el zapato no requiere un período de adaptación como lo hacía antes.

3) Mizuno Wave Inspire 16

El ajuste del Inspire 16 es muy similar al del Rider 23 del año pasado, y los cambios en el nuevo V16 reflejan los del Rider. El toe-bumper ahora es de tipo oculto, lo que hace que la parte delantera sea más puntiaguda que el modelo anterior.

No obstante, no hay superposiciones en el antepié que constriñan el pie. Así que tiene una cantidad decente de espacio abierto dentro del antepié del Inspire 16. Los logotipos se han actualizado a un tipo fusionado, lo que significa que el interior es más suave que nunca.

4) Skechers GoRun Ride 8 Hyper

El Skechers GoRun Ride 8 basado en Hyperburst es una zapatilla para correr con mucho espacio en el antepié. Esto no es exclusivo del GRR8; incluso las versiones anteriores tenían una cantidad generosa de espacio. Sin embargo, el tamaño también es un poco largo.

Esta es una guía sobre el ajuste de la parte superior, debes saber que el Ride 8 es un zapato marcadamente diferente al 7, gracias a su entresuela Hyperburst firme y receptiva.

Categoría 2: Zapatillas para correr con tamaños opcionales 2E (ancho) y / o 4E (extra ancho).

1) Asics Gel GT-2000 9

El GT-2000 siempre ha sido un zapato de estabilidad seguro y agradable para todo tipo con un poste medial. El carácter «seguro» también se aplica al ajuste superior.

En su ancho estándar D (normal), el antepié de malla de ingeniería ofrece un volumen interior perfecto. Para los corredores con pies más anchos, Asics vende un 2E (ancho) y 4E (extra ancho) en el GT-2000 9.

2) Brooks Ghost 13

El espacio del antepié nunca fue un problema con el Brooks Ghost, y eso tampoco cambia para el modelo 13.

La parte superior carece de una funda interior completa o superposiciones en el antepié, lo que hace que su ancho normal en ‘D’ sea cómodo para la mayoría formas de pies. El Ghost 13 también está disponible en un ancho y extra ancho opcional.

Para este año, el Ghost 13 obtiene una nueva entresuela que hace que el andar sea más suave y suave que el 12. La entresuela ya no usa una suela separada almohadilla de choque del talón. Toda la entresuela está hecha de una espuma más suave que conduce a dichos cambios en la calidad de la marcha.

Independientemente del rediseño, el Ghost 13 sigue siendo un entrenador diario con una excelente versatilidad.

3) Brooks Adrenaline GTS 21

Aquí tienes una zapatilla para correr de ‘apoyo neutral’ con un ajuste perfecto en el antepié. Si el tamaño estándar ‘D’ no encaja, los anchos opcionales 2E y 4E lo ayudarán a salir de un aprieto.

Al igual que el Ghost 13, la última malla perforada del Adrenaline y el la falta de capas crea un ajuste Goldilocks dentro del antepié.

Debes saber que el Adrenaline GTS no ha sido el mismo desde la 19ª edición. Brooks quitó el poste medial del V18 y lo sustituyó por un «Guiderail». Aquí, la entresuela tiene paredes laterales elevadas que ahuecan el pie a ambos lados.

El Adrenaline GTS 21 se ha actualizado con una entresuela más suave que ya no usa una almohadilla protectora separada. En esencia, el GTS 21 es exactamente como el Ghost 13, pero con las ‘guías’ elevadas.

4) New Balance Fresh Foam 1080V10

Aunque New Balance vende el 1080 desde un Anchos de B (estrecho) a 4E (extra ancho), incluso el ancho estándar se adapta a la mayoría de los tipos de pies. La puntera es perfecta, amplia y la parte superior de malla envuelve el pie con suavidad.

Ofrecer varios anchos no es el único truco en la manga del 1080. Este entrenador de máxima amortiguación hace un trabajo corto en carreras de larga distancia; la entresuela ultragruesa y sensible minimiza la fatiga del pie. La forma de balancín del 1080 también promueve transiciones suaves.

5) New Balance 1500 V6

Si encuentra que el ajuste interior del 1500V5 es demasiado espacioso para un corredor, espere a pisar dentro del V6.

La última reelaboración de la popular serie 1500 utiliza una parte superior de punto que deja mucho espacio libre. Al no tener absolutamente ninguna superposición sobre el antepié crea el 1500 más espacioso hasta la fecha.

Si nos preguntas, el nuevo 1500 tiene demasiado espacio para un corredor de carretera.

Pero si lo tienes pies anchos, estás de suerte; no solo el ancho estándar es generosamente espacioso, sino que también hay un 2E disponible para comprar.

6) Saucony Kinvara 11

El Kinvara 10 fue presentado en la última edición de esta guía debido a su parte superior bien ventilada y cómoda.

El Kinvara 11 tiene un perfil superior similar, excepto que las capas recién introducidas sobre el mediopié se sienten gratuitas. Pero el ajuste de la parte superior aún está lejos de ser estrecho y se adapta a la mayoría de las formas estándar del pie sin presentar ningún problema.

Solo que lo sabes, el Kinvara 11 también está disponible en un ancho.

Este popular entrenador neutral es muy versátil debido a su entresuela de caída de 4 mm que es a la vez amortiguada y amigable con el tempo. Úselo como entrenador diario o como crucero de larga distancia; el Kinvara 11 cumple sin quejarse.