¿Por qué hago tanta caca?
Dieta
Los movimientos intestinales regulares son una señal positiva de que su sistema digestivo está funcionando correctamente. Si recientemente ha cambiado sus hábitos alimenticios y come más frutas, verduras y granos integrales, es posible que haya visto un aumento en sus deposiciones. Esto se debe a que estos alimentos contienen ciertos tipos de fibra dietética. La fibra es un elemento necesario en su dieta porque:
- ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre
- ayuda a prevenir enfermedades cardíacas
- mejora la salud del colon
Además de mejorar la salud del sistema digestivo, una dieta alta en fibra