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Diese cremige, natürliche DIY-Zahnpasta aus Kokosnussöl ist super einfach herzustellen und lässt sich verlassen Ihr Mund fühlt sich frisch an und Ihre Zähne sehen heller aus – während Sie schädliche Bakterien bekämpfen!

Obwohl ich die „richtigen“ Dinge für die Mundgesundheit meiner Kinder getan habe, hatten meine ältesten beiden immer noch einige Hohlräume und geschwollenes entzündetes Zahnfleisch.

Ich konnte es nicht verstehen – die Zähne unserer Kinder wurden geputzt (mit einer vom Zahnarzt empfohlenen Fluorid-Zahnpasta) und jeden Morgen und jede Nacht vor dem Schlafengehen mit Zahnseide behandelt -frei nach Hause, und wir brachten unsere Kinder zu jedem halbjährlichen Zahnarzttermin, wo sie regelmäßig gereinigt wurden.

Mein Mann und ich dachten, wir machten alles richtig und konnten einfach nicht verstehen, wie sie noch waren trotz dir hohlräume bekommen Die besten Anstrengungen, um ihre Zähne und ihr Zahnfleisch so gesund wie möglich zu halten.

Und dann stieß ich auf zwei unglaubliche Bücher, die alles für uns veränderten.

Das erste war Cure Tooth Decay : Heilen und Verhindern von Hohlräumen mit Ernährung von Ramiel Nagel. Das zweite Buch war Ernährung und körperliche Degeneration von Dr. Weston A. Price.

Diese beiden Bücher haben mir wirklich die Augen geöffnet für das, was tatsächlich Mundgesundheitsprobleme verursacht. Ich habe zum Beispiel immer geglaubt, dass Zucker die Hauptursache für Hohlräume ist, obwohl Hohlräume in Wirklichkeit tatsächlich durch Infektionen verursacht werden.

Ich habe auch gelernt, dass Hohlräume oft nicht durch einfaches Bürsten und Bürsten verhindert werden Zahnseide – Es gibt andere wichtige Faktoren, die beeinflussen, ob sich in Ihrem Mund Hohlräume bilden oder nicht.

Wussten Sie, dass Ihre Ernährung eine wichtige Rolle in der Mundgesundheitspflege spielt?

Wir waren es bereits Gesunde, nahrhafte Lebensmittel in unserem Haus zu essen, aber es gab definitiv einige Lücken in unserer Ernährung, die möglicherweise zu Zahn- und Zahnfleischproblemen unserer Söhne beitrugen.

Nachdem ich mehr über dieses Thema gelesen hatte, erfuhr ich, dass Lebensmittel B. mit Bio-Gras gefütterte Butter, rohe Milchprodukte, Fleisch auf der Weide, phytatarme Lebensmittel und Lebertran helfen immens bei der Stärkung von Zähnen und Zahnfleisch und können sogar Mundgesundheitsprobleme rückgängig machen.

Nach einiger Zeit Da Anpassungen an unserer Ernährung vorgenommen wurden, beschlossen wir auch, fluoridhaltige Zahnpasta aus unserem Haus zu entfernen.

Ich hatte einige Untersuchungen zu den Auswirkungen von Fluorid auf den menschlichen Körper durchgeführt (Sie können hier, hier und hier einige großartige Informationen lesen) und festgestellt, dass Fluorid ein bekanntes Neurotoxin ist, das Ihr Gehirn ernsthaft schädigen kann , insbesondere für das wachsende Gehirn von Kindern.

In einem Artikel über die Weston A. Price Foundation heißt es:

Die Wahrheit, Jetzt wird immer deutlicher, dass die Fluoridierung und der proklamierte Nutzen von Fluorid als Mittel zur Verhinderung von Karies vielleicht der größte „wissenschaftliche“ Betrug ist, der jemals an einer ahnungslosen Öffentlichkeit begangen wurde. Schlimmer noch, die unermüdliche Förderung von Fluorid als „zahnärztlicher Nutzen“ ist verantwortlich für die große Vernachlässigung bei der richtigen Bewertung seiner Toxizität, ein Problem, das für viele Nationen zu einem Hauptanliegen geworden ist.

Huch.

Ich hatte genug Informationen über die Gefahren von Fluorid gelesen, damit sowohl mein Mann als auch ich feststellen konnten, dass es uns nicht angenehm war, unseren Gebrauch und den Gebrauch unserer Kinder fortzusetzen Zahnpasta aus Fluorid.

Wir haben also vor einigen Jahren auf eine fluoridfreie Zahnpasta umgestellt und haben nie zurückgeschaut.

Leider ist Fluorid in Zahnpasta nicht das Wir waren sehr wählerisch bei der Auswahl unserer Zahnpasta und haben sogar verschiedene Marken ausprobiert, bevor wir uns für unsere Lieblingsmarke entschieden haben.

Riesige Verbesserungen unserer Mundgesundheit

Unsere Ernährungsumstellungen und unsere fortgesetzte Mundhygiene haben dazu geführt, dass ALLE unsere Zähne und unser Zahnfleisch die gesündesten waren, die sie je waren!

Das m Dies bedeutet, dass wir seit diesen Änderungen keine Hohlräume, Zahnfleischentzündungen, Zahnempfindlichkeiten oder andere Arten von Mundgesundheitsproblemen mehr hatten.

Der Zahnarzt unserer Familie ist äußerst beeindruckt von unserer Mundgesundheit und hat es uns mitgeteilt um weiter zu machen, was wir tun!

Super Easy DIY Kokosnussöl Zahnpasta

Wir lieben unsere natürliche fluoridfreie Zahnpasta, aber mit sechs Personen im Haus, die diese Zahnpasta verwenden kann etwas teuer werden.

Um die Kosten zu senken und gleichzeitig meiner Familie eine sichere, natürliche Zahnpasta zur Verfügung zu stellen, habe ich mir ein eigenes Rezept für ein einfaches DIY-Kokosöl ausgedacht Zahnpasta, die wirklich gut funktioniert!

Oh, und es schmeckt auch großartig!

Mein Rezept verwendet natürliche Inhaltsstoffe, die dazu beitragen können, die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches zu verbessern und gleichzeitig Ihren Atem zu erfrischen. Das Beste an diesem Rezept ist die glatte, cremige Textur, die die Verwendung so einfach macht und nicht auf Ihrer Zahnbürste zerbröckelt.

Die Hauptzutaten

KOKOSÖL

Das Zähneputzen mit Kokosöl ist gut für Ihre Mundgesundheit. Es ist die perfekte Wahl für hausgemachte Zahnpasta, da es von Natur aus antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat.

Kokosöl ist reich an Laurinsäure, der wirksamsten aller Fettsäuren bei der Abtötung von Bakterien im Mund (besonders wirksam) bei der Bekämpfung eines oralen Bakterienstamms namens Streptococcus mutans, der eine der Hauptursachen für Karies ist.

Ich liebe diese Marke von Kokosnussöl besonders.

BAKING SODA

Backpulver neutralisiert die Säure in Ihrem Mund und verhindert so die Bildung von Bakterien. Backpulver ist auch gut für Ihr Zahnfleisch und hilft, Plaque von Ihren Zähnen zu entfernen. Als zusätzlichen Bonus hilft es, Ihre Zähne weißer und heller zu machen!

Dies ist das Backpulver, das ich normalerweise kaufe.

XYLITOL

Xylitol ist ein natürlicher Süßstoff, der in diesem Rezept für zwei verschiedene Zwecke verwendet wird.

Erstens hilft es, den Geschmack der Zahnpasta zu versüßen . Zweitens hat es wunderbare Vorteile für die Mundgesundheit. Xylitol erhöht den pH-Wert in Ihrem Mund, wodurch Bakterien bekämpft werden. Es hilft auch bei der Reparatur des Zahnschmelzes, indem es die Speichelproduktion im Mund erhöht, Zahnfleischentzündungen reduziert und Plaque bekämpft.

Kaufen Sie immer nicht gentechnisch verändertes Xylit aus Birken und nicht aus Mais.

MCT-ÖL

MCT-Öl ist eine weitere hervorragende Zutat für hausgemachte Kokosnussöl-Zahnpasta. MCT-Öl (steht für mittelkettige Triglyceride) wird aus Kokosnüssen gewonnen und bietet die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie normales festes Kokosöl.

Der Grund, warum MCT-Öl in diesem Rezept so gut funktioniert, liegt darin, dass es hilft Erstellen Sie eine reichhaltige, cremige Textur aus Zahnpasta, die sich leicht aus dem Glas schöpfen und auf Ihrer Zahnbürste verteilen lässt. Normales Kokosöl ist hart und bröckelig, aber durch Zugabe von etwas MCT-Öl bleibt diese Mischung schön glatt.

Dieses MCT-Öl ist mein Favorit und das, das ich normalerweise kaufe.

ÄTHERISCHE ÖLE

Ätherische Öle sind eine großartige Ergänzung zu Ihrer hausgemachten Zahnpasta aus Kokosnussöl. Sie verleihen dieser Zahnpasta nicht nur einen erfrischenden Geschmack, sondern haben auch viele heilende Vorteile, wenn es um die Mundgesundheit geht.

Ätherische Öle sind sehr wirksam bei der Abtötung von Bakterien und Infektionen im Mund und heilen Hohlräume und Beseitigung von Mundgeruch (Mundgeruch).

Einige großartige Optionen für ätherische Öle in diesem Zahnpastarezept sind:

• Grüne Minze
• Wintergrün
• Pfefferminze *
• Teebaum *
• Mandarine
• Rosa Grapefruit
• Süßorange
• Zimt *
• Nelke *
• Thymian *

Wählen Sie Ihr ätherisches Lieblingsöl, das Sie Ihrer DIY-Kokosnussöl-Zahnpasta hinzufügen möchten, oder wählen Sie zwei oder Drei zum Mischen.

Orange, Zimt und Nelke wären eine großartige Kombination. Rosa Grapefruit und grüne Minze wären eine weitere interessante Mischung. Ich persönlich liebe Pfefferminze gemischt mit Teebaum.

Sie können gerne experimentieren, um Ihre Lieblingsgeschmackskombination zu finden!

* Ätherische Öle, die oben mit (*) gekennzeichnet sind, sind nicht kindersicher ätherische Öle zur Verwendung unter einem bestimmten Alter (weitere Informationen).

Probieren Sie eine natürliche, umweltfreundliche Zahnbürste für Ihre DIY-Kokosnussöl-Zahnpasta aus!

Wir haben zu gewechselt natürliche Holzkohle-Bambus-Zahnbürsten und lieben sie absolut! Wir lieben es, dass sie kunststofffrei und biologisch abbaubar sind (sie werden nicht auf Mülldeponien landen, wenn wir damit fertig sind). Außerdem sind sie sehr erschwinglich!

Sie können sie hier bekommen – ich bin sicher, Sie werden sie lieben genauso wie wir!

Bonus-Tipp: Eine gute Möglichkeit, Ihre Zahnbürste zu desinfizieren und sauber zu halten, besteht darin, sie mit einem Tropfen in eine 1/4 Tasse Wasserstoffperoxid zu geben p ätherisches Teebaumöl. Lassen Sie Ihre Zahnbürste mindestens 10 Minuten in dieser Lösung sitzen und entfernen Sie sie dann, schütteln Sie die überschüssige Feuchtigkeit ab und lassen Sie sie trocknen. Dies kann einmal pro Woche erfolgen.