Ein früher Morgen ist für mich ohne ein warmes nie vollständig , eine köstliche Tasse Kaffee. Dieser eine wundersame Koffeinstoß kann mich auf einen guten oder schlechten Tag einstellen, abhängig von der absoluten Müdigkeit, die ich fühle. Was ich jedoch vermeiden könnte, sind die seltsamen AF-Nebenwirkungen, die oft damit einhergehen. Ich war noch nie einer, der mehr als zwei Tassen pro Tag getrunken hat, aber ein oder zwei Stunden später fühle ich mich immer seltsam krank. Also, was gibt es? Warum kann Kaffee Ihnen Übelkeit verursachen?

Es “ Alles hängt von der Wissenschaft ab, Baby. Koffein kann eine wundersame Sache sein, aber es kann auch gesundheitsschädlich sein, wenn Sie zu viel davon konsumieren. Obwohl Koffein als mentales Stimulans sehr nützlich ist und auch bei der Bekämpfung von Migräne helfen kann, kann zu viel Koffein unzählige Nebenwirkungen verursachen, die Sie wie die Hölle fühlen lassen. Während einige dieser Nebenwirkungen nur auftreten, wenn Sie viel Koffein haben – ich spreche von fast zehn Tassen Kaffee -, ist Übelkeit relativ häufig, insbesondere wenn Sie bereits einen empfindlichen Magen haben.

Laut Java Presse kann Ihr Verdauungssystem ein wenig empfindlich sein, wenn es um die mit Kaffee verbundenen Säuren und Koffein geht. Auch wenn Kaffee einen ähnlichen PH-Wert wie Karotten aufweist, kommt es dank einer Säure in den Magen Erhöhte Kaffeemenge – kann zu verschiedenen Problemen mit Sodbrennen und Reflux und natürlich zu Übelkeit führen.

Aber meistens ist Koffein das Hauptverursacher einer Magenverstimmung. Wie Java Presse hervorhebt, regt Koffein tatsächlich „Ihren Magen dazu an, mehr Säure als gewöhnlich zu produzieren“. Dies kombiniert mit der abführenden Wirkung des Stimulans, die „Ihr Verdauungssystem dazu zwingt, fa zu wirken ster, „es ist keine Überraschung, dass Sie sich ein wenig krank fühlen, dank dem, was in Ihrem Inneren vor sich geht. Und ja, es ist dieser abführenden Wirkung zu verdanken, dass Sie oft plötzlich den Drang haben, auf die Toilette zu gehen * schaudert *.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese beiden Tatsachen nicht der Grund sind, warum Sie sich übel fühlen Nach dem Kaffeetrinken kommt es auch darauf an, wie Sie ihn trinken. Nicht darauf, eine bestimmte Marke oder einen speziellen Becher zu mögen, sondern wann und womit. Es gab oft Tage, an denen ich aufwachte und das Frühstück völlig ignorierte und direkt zu ging die Kaffeemaschine, und das kann oft schädlich für meinen Tag sein und mich wie absoluten Mist fühlen lassen.

Und alles kommt auf diese zurück Laut Curiosity verhindert das Essen im Magen vor dem Kaffeetrinken „, dass die zusätzliche Säure in Ihrem Inneren frisst“, was auch dazu beitragen kann, dass Sie sich nicht schlecht fühlen. Wenn Sie kontinuierlich Kaffee ohne Frühstück trinken, „ist die Salzsäure Ihre Körper p Produkte beschädigen Ihre Magenschleimhaut. „Huch.

Sie können das Hormon Cortisol, das Sie erhalten, wenn Sie morgens aufwachen, dank des Koffeins auch nach hinten loslassen, was dazu führen kann, dass Sie sich noch träger fühlen, als Sie sich zuerst beim Aufstehen gefühlt haben. Es wird empfohlen, dass Kaffee „vormittags oder nachmittags“ die beste Wahl ist, da dies „der Fall ist, wenn Ihr Cortisolspiegel zu sinken beginnt“.

Zuletzt müssen Sie hydratisiert bleiben. Während eine Studie des NHS berichtete, dass eine „kleine Menge Kaffee Sie nicht austrocknen wird „Ich habe immer festgestellt, dass ich mich zehnmal besser fühle, wenn ich als erstes nach dem Aufwachen ein Glas Wasser trinke, als sofort zum Kaffee zu gehen.“

Aber Sie könnten ganz anders sein. Es geht darum zu lernen, wie Ihr Körper auf Dinge reagiert und wie Sie unerwünschte Nebenwirkungen verhindern können. Besonders wenn es um süßen, süßen Kaffee geht.