Kilde: Naturens fantastiske helbredende kræfter, læserens Fordøjelse

Se efter vild yam efter et naturligt middel mod symptomer på overgangsalderen

Wild yam (Dioscorea villosa) bruges ofte af menopausale kvinder som et naturligt alternativ til østrogenbehandling. Det har potentialet til at behandle overgangsalderen symptomer såvel som reumatoid arthritis. Bemærk, at hormoncremer, der er mærket ‘naturlige’, og som er fremstillet med vildt yam til gnidning i huden, kan indeholde tilsat progesteron, østrogen eller docosahexaensyre (DHA) selve yamen indeholder ingen af disse hormoner.

Fungerer vild yam som et middel til overgangsalderen?

Forskningen er blandet. I en undersøgelse fra 2001 af Baker Medical Research Institute i Australien brugte 23 menopausale kvinder, der oplevede hedeture, nattesved og søvnløshed, en yamcreme gnides på huden eller placebo i 6 måneder. Mens det syntes sikkert, konkluderede forskerne, at yamcremen havde ‘ringe effekt på menopausale symptomer.’

I en undersøgelse fra 2011 fra forskere fra China Medical University og I-Shou University i Taiwan brugte 50 menopausale kvinder en wild yam-produkt eller placebo i 1 år. Yam-gruppen oplevede nogle forbedringer efter 6 måneder og rapporterede mindre angst, spændinger og nervøsitet samt lindring af søvnløshed og muskelsmerter.

Wild yam som et alternativ til hormonbehandling

I i 1990’erne viste det sig, at frivillige, der tog hormonbehandling som en del af en amerikansk-finansieret undersøgelse, havde udviklet en højere risiko for brystkræft og slagtilfælde. Undersøgelsen blev sat på pause. Inspireret af påstande fra behandlere af alternativ medicin på det tidspunkt vendte mange kvinder sig derefter til vild yam som en behandling for overgangsalderen. Det blev derefter bredt markedsført som et stoffrit middel til overgangsalder, der siges at stave lindring fra hedeture, nattesved og søvnløshed?

Risici forbundet med at tage vild yam

Vilde yam ekstrakter skal ikke tages internt længere end anbefalet, da en undersøgelse fra 2008 ved Australiens University of Queensland viste, at langvarig brug øger risikoen for nyreskader.

Fremtiden for vild yam

Mens juryen stadig er ude med hensyn til virkningen på overgangsalderen, er interessen vokset for andre mulige anvendelser af vild yam. Foreløbige beviser fra en undersøgelsesrørundersøgelse fra 2004 ved Koreas Kyung-Hee-universitet foreslog, at den asiatiske vilde yam Dioscorea tokoro kan holde løfte mod reumatoid arthritis. Forbindelser fra denne garn syntes at reducere produktionen af inflammatoriske stoffer i celler fra humant ledvæv.

I en undersøgelse fra 2005 fra National Taiwan Normal University, 24 postmenopausale kvinder, der spiste ca. 14 ounce (400 gram) af en anden yam, Dioscorea alata, oplevede hver dag i 30 dage stigninger i hormonniveauet i blodet inklusive østradiol og kønshormonbindende globulin. Forskere bemærkede, at disse virkninger kan reducere risikoen for brystkræft og hjerte-kar-sygdomme hos postmenopausale kvinder.