De fleste kvinder, der har gennemgået sværhedsgraden af graviditet, har en permanent påmindelse – strækmærker. Disse mærker vises som røde eller mørke vandrette tråde langs huden og kan blive permanente ar.
Strækmærker opstår, når huden strækker sig og udvider sig hurtigt og ud over dets grænse. Små tårer vises i de understøttende hudlag. Graviditetsstrækmærker er mest almindelige på mave, bryster, lår eller bagdel. Spørgsmålet er, hvordan man kan slippe af med strækmærker?
Faktorer, der påvirker, om en gravid kvinde får strækmærker, inkluderer:
- Arvelighed: hvis din mor havde dem, er det sandsynligt, at du også vil.
- Etnicitet: Kvinder med større mængder melanin i huden er mindre tilbøjelige.
- Vand: indtages under graviditet og holder huden hydreret mindsker chancen for, at en kvinde får strækmærker.
- Ridser: Når din mave udvides, kan huden blive ridset. Rids ikke; gnid i stedet lotion eller pulver for at lindre kløe.
- Motion: dagligt for at holde din hud smidig og fri for toksiner. Dette hjælper med at toning din krops hud og øge dens elasticitet.
Forebyggelse er bedre end behandling eller fjernelse
Det bedste middel mod strækmærker og den primære måde at undgå dem er at være forsigtige under graviditeten. Hold din krop godt hydreret ved at drikke rigeligt med vand. Dette vil øge elasticiteten i din hud og forhindre strækmærker i at blive vist. Påfør generøse mængder rig fugtighedscreme på din mave, lår og bryster (kakaosmørcreme er en favorit blandt forventende mødre). Dette mætter din hud med fugt.
Spis ordentlig nærende mad, så du ikke får mere vægt end nødvendigt. Hurtig, ukontrollabel vægtøgning er en primær årsag til strækmærker. En afbalanceret diæt sikrer også, at du får tilstrækkelige mængder vitamin A, E og C, som hjælper med at opretholde hudens smidighed. Følg en regelmæssig træningsrutine, der hjælper med at opretholde din vægt.
Behandling og fjernelse af stregmærke
Blandt de midlertidige løsninger til strækmærker er anvendelsen af specielt formulerede strækmærke cremer. Disse cremer indeholder kakaosmør, hvedekimolie og lanolin. De hjælper med at helbrede strækmærker ved at genopbygge strukturen i din hud. Brug af skjul eller kamuflerende kosmetik på det berørte område vil reducere synligheden af strækmærket ar.
En af de permanente løsninger, der er kommet frem i nyere tid, er laserterapi. Dette er typisk en simpel procedure og kræver normalt kun lidt eller ingen restitutionstid. Brug af lasere til at fjerne strækmærker virker, fordi det reparerer hudens naturlige syntese af kollagen. Kollagen er en proteinrig forbindelse, der forekommer i kroppen, der reparerer og forynger hudvæv. Kosmetisk laserbehandling til strækmærker virker til at stimulere fornyet vækst af udtømt kollagen Det fjerner beskadiget hudvæv, forsegler ødelagte blodkar og reparerer fibrene i mellemhuden. Dette hjælper med at udfylde strækmærkerne. Dette kan dog være en relativt dyr mulighed. Blåt lysbehandling er en anden mulighed. Denne behandling bruger gel og let til behandling af strækmærker. Du kan også overveje plastikkirurgi til permanent fjernelse af dine strækmærker.
En ny behandling er brugen af kemiske forbindelser kaldet retinoider – specifikt retinaldehyd, tretinoin eller isotretinoin. Under korrekt medicinsk opsyn, de har givet gunstige resultater i behandlingen af strækmærker.
Skrevet af Michelle O “Connor fra Perfect Pregnancy
