Hvordan kan du sænke dine A1C-niveauer?
Mad, der tager længere tid at fordøje, såsom fuldkorn, har en langsommere og mindre signifikant indvirkning på blodsukkerniveau.
En person vil fordøje enkle sukkerarter – til stede i slik og hvidt brød – hurtigere. Dette kan udløse en blodsukkerspids.
Hyppige glukospikes kan fremskynde udviklingen af diabetes og øge risikoen for komplikationer.
Kulhydrater
En person med diabetes har brug for at styre deres kulhydratindtag, men de behøver ikke helt at undgå kulhydrater. Kulhydrater