I øjeblikket estimerer Verdenssundhedsorganisationen, at ca. 50 millioner mennesker har epilepsi, en kronisk tilstand, der er en af de mest almindelige neurologiske tilstande. En lille procentdel af de næsten 50 millioner mennesker – mellem 3 og 5 procent – har lysfølsom epilepsi, hvilket betyder, at lys kan udløse anfald og andre symptomer på tilstanden. I dette indlæg undersøger vi tilstanden såvel som hvordan visse slags lys kan påvirke det.
Hvad er lysfølsom epilepsi?
Lysfølsom epilepsi er en tilstand, hvor symptomer kan skyldes eksponering til visse visuelle stimuli, overvejende relateret til lys. Udviklingen af epilepsi kan stamme fra en specifik årsag såsom hoved- eller hjernetraumer samt et slagtilfælde, men flertallet – inklusive lysfølsomhed – menes at have et genetisk link. Lysfølsomhed er mere almindelig med specifikke typer epilepsi, specifikt juvenil myoklonisk epilepsi, og kan påvirke 40% af patienterne med denne særlige tilstand. Det ser også ud til at påvirke uforholdsmæssigt flere kvinder end mænd; tilstandens indtræden har også tendens til at forekomme i den tidlige ungdomsår. Dette kan forværres yderligere af børn og teenagers øgede eksponering for potentielle udløsere som tegnefilm, elektronik og videospil. En person behøver heller ikke at blive diagnosticeret specifikt med lysfølsomhed for at få et lysprovokeret anfald; forskere har antydet, at enhver person med epilepsi kan have så høj som en 14% chance for at opleve et anfald forårsaget af lyseksponering.
Optaget hjerneaktivitet fra en lysfølsom epilepsipatient. Kilde: PubMed.
Typer af lys, der udløser anfald
For dem med tilstanden kan forskellige typer lyskilder stimulere øjet og hjernen på ekstreme måder. Disse udløsere resulterer i anfald på grund af uregelmæssigheder i hjernen eller ubalancerede neurotransmittere (kemiske budbringere). Og det tager heller ikke lang tid: eksponering i så lidt som 4 minutter kan forårsage et anfald! Epilepsifondet citerer følgende almindelige lysrelaterede udløsere:
Hastighed eller flimmer (inklusive fluorescerende belysning)
Flimrende eller “højfrekvente” lyskilder udløser ofte for dem med lysfølsom epilepsi . Frekvenser på ca. 5-30 blink pr. Sekund er mere tilbøjelige til at fremkalde et lysudløst anfald. Almindelige udløsere kan omfatte tv-programmer, tegnefilm, film, videospil og koncerter.
Fluorescerende belysning udgør sin egen særlige risiko. Undersøgelser har vist, at defekte fluorescerende lys, der frembringer en synlig flimmer, kan udløse epileptisk hjerneaktivitet. Derudover, selvom forskere forbliver blandede, kan fluorescerende stoffer samt visse LED-, tv- og computerskærme skabe en usynlig flimmer, der samles op i hjernen og kan føre til anfald eller forhøjet neurologisk aktivitet. Dette kan forklare, hvorfor mange lysfølsomme epilepsipatienter har nævnt fluorescerende lys og andre skærmrelaterede enheder som primære udløsere for anfald.
Intensitet, lysstyrke og kontrast
Lyse, pludselige lys har større effekt på hjernen end blødere, blidere. Stroboskoplys, kamerablink og biografer medfører således risikoen for et potentielt anfald. En lyskildes forhold mellem lys og mørke kan også spille en rolle i at forårsage eller udløse et anfald. Denne sidestilling af intenst stærkt lys efterfulgt af et kraftigt fald i lysstyrke (eller omvendt) kan få hjernen til at blive overstimuleret.
Visuelle mønstre
Selvom intensiteten og hastigheden af en lyskilde er bestemte faktorer, bør vi også overveje det mønster, der findes i belysningen. Stribede mønstre – især med høj visuel kontrast og ensartethed – har vist sig at være særligt farlige for en lysfølsom hjerne. Nogle forskere har endda foreslået, at statiske billeder med disse mønstre kan give anfald, måske hos så mange af 30% af lysfølsomme epilepsipatienter.
Lysfarve eller bølgelængder af lys
Rød eller blåt lys er blevet identificeret som en mulig synder i at fremprovokere anfaldsaktivitet hos lysfølsomme patienter. Hvis en person også har migræne eller andre lysfølsomme comorbiditeter, kan specifikke bølgelængder af blåt lys yderligere forværre disse tilstande – hvilket også forårsager hovedpine, migræneanfald, krampeanfald eller generaliseret lysfølsomhed. Læs nedenfor for at lære, hvordan TheraSpecs-briller til lysfølsom epilepsi kan være en løsning på denne bekymring.
Afstand
Selvom visse lyskilder muligvis ikke udløses isoleret, kan de blive risikable, hvis de ses i tæt afstand. For nogle med lysfølsomhed kan noget så simpelt som at sidde for tæt på tv’et forårsage et anfald.Enheder med LED / LCD-skærme som smartphones, tablets og computere udgør også en øget risiko; at se dem for nøje overstimulerer øjnene og hjernen.
Lysfølsomme epilepsibehandlingstip
Det vigtigste skridt til lysfølsom epilepsibehandling er at blive diagnosticeret korrekt. Dette kan kræve en konsultation af en neurolog samt gennemgået almindelige tests for epileptiske patienter – såsom et elektroencefalogram (EEG), der registrerer elektrisk aktivitet i hjernen under visse forhold (inklusive dens reaktioner på lys). Vi anbefaler at arbejde med din læge for at finde ud af en effektiv spilplan til håndtering af dine lysinducerede anfald.
Hvis du allerede er blevet diagnosticeret, er der mange måder at håndtere udløsere relateret til lysfølsom epilepsi:
- Installation af et antirefleksdæksel til din computerskærm
- Ændring af computer- og skærmskærmsindstillinger
- Lukning af persienner og dækning af andre kontrasterende lys- eller visuelle mønstre
- Valg af naturlig eller varm belysning for at undgå fluorescerende stoffer
- Fastsættelse af brudt, flimrende eller funktionsfejlende lys (lysstofrør eller andet)
- At tage hyppige pauser for at hvile din øjne
- Brug polariserede solbriller til udendørs aktiviteter for at reducere skarp blænding
- Hvis du står over for en udløser, skal du dække det ene øje helt og undgå direkte eksponering
Lysfølsomme epilepsibriller
Ud over ovenstående anbefalinger kan TheraSpecs-lysfølsomme briller med sin indendørs farvetone blokere bølgelængderne for blåt lys, der kan udløse lysfølsom epilepsi samt minimere den usynlige flimmer af kunstige lyskilder, der er et problem for så mange. Faktisk er tonede linser – især med rosenfarven som TheraSpecs – blevet understøttet af forskning, der forbinder fordelene ved tonede linser til lysfølsomme patienter. Faktisk fandt 57% af dem, der brugte tonede briller i en undersøgelse, betydelige fordele i form af nedsat følsomhed og svimmelhed relateret til fluorescerende belysning samt færre problemer forbundet med skærmtid. Desuden garanteres ikke-receptpligtige TheraSpecs-stilarter ved en 60-dages returpolitik, så du kan prøve dem uden risiko!
Epilepsifundamentet, der kaster lys over lysfølsomhed, en af epilepsis mest komplekse forhold
Panayiotopoulos CP. Epilepsierne: krampeanfald, syndromer og ledelse. Oxfordshire (UK): Bladon Medical Publishing; 2005. Kapitel 13, Refleksbeslag og refleksepilepsier.
Fisher RS, Harding G, Erba G, Barkley GL, Wilkins A; arbejdsgruppen Epilepsy Foundation of America. Foto- og mønsterinducerede anfald: en gennemgang af Epilepsy Foundation of America arbejdsgruppe. Epilepsia. 2005 sep; 46 (9) : 1426-41.
Appleton R, Beirne M, Acomb B. Lysfølsomhed ved juvenil myoklonisk epilepsi. Beslaglæggelse. 2000 mar; 9 (2): 108-11.
Epilepsifonden, Lysfølsomhed og anfald
Myers C, Mefford H. Fremme af epilepsigenetik i den genomiske æra. Genom Med 2015; 7 (1): 91.
Mayo Clinic, Epilepsi Diagnose
Epilepsiforskning UK, Epilepsi og Lysfølsomhed
