Nogle mennesker føler, at kulsyreholdigt vand ikke kan hydrere dig som almindelig vandkande. De tror, at boblerne i det kulsyreholdige vand gør det meget mindre effektiv til bekæmpelse af dehydrering. Dette er dog ikke tilfældet. Kulsyreholdigt vand er ligesom almindeligt vand; kun det giver en sjov og mere spændende måde at drikke din daglige tildeling af vand på.

Frugtetsmagende mousserende (kulsyreholdig ) vand er også et godt og sundt alternativ til sodavand, fordi det har nul kalorier og ikke tilsat sukker. Den største forskel mellem mousserende vand og almindeligt vand er boblerne. Hvordan din krop bruger vandet og reagerer på det, er nøjagtigt det samme. / p>

Kulsyreholdigt vand har kuldioxid tilsat, og det er sådan, du får den sjove, signatur boblende effekt, som kulsyreholdigt vand er kendt for.

Kulsyreholdigt vand til hydrering

Der er tidligere foretaget forskning i et forsøg på at lære, hvordan vand og kulstof ated vand kan begge hydrere. De inkluderede også andre drikkevarer for at teste deres hydratiseringsniveauer, herunder sodavand, juice, kaffe og mælk. Men det blev naturligvis fundet, at stille vand og mousserende vand begge hydratiserede det samme med minimale forskelle imellem dem.

Gennem disse undersøgelser fandt de ud, at stille vand og kulsyreholdigt vand begge var lige så nyttige til hydrering. Den ene vandt ikke den anden. Dette skyldes, at de har den samme baseingrediens – de er begge bare vand.

Forskelle i kulsyreholdigt vand

Kulsyreholdigheden i mousserende vand har meget ringe effekt på kroppen, når det kommer til fordøjelsen. Det blev imidlertid fundet, at det kan tage kroppen lidt længere tid at tømme væsken fra tyndtarmen til maven efter at have drukket kulsyreholdigt vand, hvilket kan påvirke, hvordan vandet absorberes af kroppen.

Stadig vand absorberes hurtigere end mousserende eller kulsyreholdigt vand, men når det først er absorberet, er virkningerne og fordelene nøjagtigt de samme. Mousserende vand er også et godt alternativ for dem, der ikke er ” t fans af stille vand på grund af vandets planhed og smagløshed. Disse mennesker finder mousserende vand meget lettere at sluge.

Du kan også tilføje et stænk juice til mousserende vand for at skabe en forfriskende og kaloriefattig drink, hvis du leder efter en smag, så du holder op med at nå til de sukkerholdige sodavand. Den eneste gang du sandsynligvis vil holde fast med stille vand er under din træning.

Folk har tendens til at vige væk fra kulsyreholdigt vand under en træning, hvilket kan forårsage dehydrering. Så til dette hersker stadig vand højeste. Bortset fra det siger eksperterne stadig, at du kan drikke kulsyreholdigt vand for at nå din anbefalede daglige servering af vand (otte glas) hver dag.

Sådan skifter du til kulsyreholdigt vand

Hvis du er en der har svært ved at få deres otte glas vand hver dag, så kan du overveje at skifte til kulsyreholdigt vand. Nogle føler endda, at det er en meget mere naturlig måde at drikke vand på, og det er meget lettere at sluge.

En anden grund til at skifte er, hvis du finder dig selv afhængig af sodavand, og du skal finde en bedre måde at få mere vand ind i dit system. Naturligt sødet kulsyreholdigt vand er en glimrende måde at komme af de sukkerholdige sodavand og begynde at drikke et sundere alternativ. Der er også mange smagsmuligheder at vælge imellem, så du vil opdage, at du mangler sodavand mindre og mindre.

Hvordan kan du få kulsyreholdigt vand?

Du vil hurtigt opdage, at køb sager og flasker med kulsyreholdigt vand i butikken begynder at tilføjes meget hurtigt hver uge, hvilket kan få din købmandsregning til at være lidt højere end normalt. Nogle gange vælger folk endda at drikke vand fra hanen over kulsyreholdigt vand simpelthen på grund af omkostningerne. Der er dog en løsning!

SodaStream er en nem og overkommelig løsning på dette problem. Med et enkelt tryk på en knap kan du køre din almindelige, stille vand gennem en CO2-beholder, som kulsyrer den hurtigt og nemt. Det inkorporerer de sjove bobler i dit vand og får det til at komme til liv.

Der er også et stort udvalg af naturlige mousserende vandsmag, du kan vælge imellem for at give dit vand det velsmagende boost, du elsker, så du finder at du ikke vil savne sodavand så meget som du troede du ville. Du vil også føle dig bedre, fordi du forsyner din krop med den hydrering, den har brug for hver dag.

Brug af SodaStream er en glimrende måde at forblive hydreret uden at bryde bank og uden at vende tilbage til at drikke sodavand, når du føler dig tørstig og ikke ønsker almindeligt vand.