Jeg elsker og hader at tænke på, hvor beskidt mit ansigt er.

Kombinationen af glæde og afsky kommer fra at vide, hvor beskidt New York City (eller mest enhver by) er, og hvor meget (for det meste usynligt) snavs samler på mit ansigt. For eksempel kører anslået 5,6 millioner mennesker, inklusive mig, i gennemsnit New York City-metroen hver hverdag. Det er 5,6 millioner mennesker, der rører ved mad, telefoner, andre, dørhåndtag, toiletter, computere og sig selv og derefter kommer i kontakt med ting, jeg kan sidde på, læne mig på eller røre ved – og risikere at komme i nærheden af mit ansigt. Så er der al bus- og biludstødning, der burper over jorden, ud over hvem der ved, hvilke andre former for luftforurening.

Og om sommeren koger varme og fugtighed hele denne bouillon .

Det er alt sammen med den generelle snavs ved at være menneske: sveden, olien produceret af vores hud, lagene med solcreme og / eller makeup, vi kan have på, og måske nogle rester fra en overdimensioneret salat , burger eller side af pommes frites, som en serviet ikke tørrede helt af. Multiplicer nogle af disse bekymringer med mindst to, hvis du har et romantisk forhold til nogen, og hvis du har små børn, skal du også medregne deres uundgåelige grusomhed.

For at slippe af med denne hvirvlende snavspatina glomende på min hud, har jeg lært at glæde mig ved at vaske mit ansigt. Og hver gang jeg vasker ansigtet, vasker jeg det to gange.

Det formelle navn for denne rutine er, hvad hudplejeguruer kalder “den dobbelte rensning.” Med oprindelse i den 10-trins koreanske hudplejerutine betyder dobbeltrensningen ganske enkelt at bruge to forskellige rensemidler – en med olie efterfulgt af en anden med vand – for at forsøge at få dit ansigt så rent som muligt uden at irritere din hud. metode hænger sammen med det videnskabeligt støttede princip om, at det oliebaserede rengøringsmiddel fjerner overskydende olie og oliebaserede produktrester, og det vandbaserede rengøringsmiddel vil slippe af med pore-tilstoppende snavs, der er tilbage, afslører måske den reneste hud og klareste porer, du nogensinde vil vide.

Fanatikere fra hudpleje sværger ved det, ligesom berømtheder og politikere gør. I januar godkendte rep. Alexandra Ocasio-Cortez den dobbelte rensning. er en fan, ligesom Kerry Washington. Det er også et væld af koreanske mandlige berømtheder.

Hudpleje- og skønhedsvirksomheder har lænket sig ind i den stigende interesse for regimet. Tidligere i år har boutique hudplejevirksomheden Drunk Elephant lancerede en balsamrens på hælene på en ny rensende balsam fra Pond’s, skaberen af den klassiske kolde creme.

Og den dobbelte rensning giver mere end bare et frisk ansigt.

“Det er mit foretrukne trin i min hudplejerutine, fordi det er ekstremt konkret i sine resultater og føles også bedst, ”fortalte Pelin Keskin mig. Keskin er en af mine venner og en videoproducent på Vox søsterside Eater; hun er også en aktiv og kyndig deltager i Vox Medias private hudpleje Slack-kanal. “Der er en tilfredshed i at se, hvordan din makeup smøres over hele dit ansigt og derefter omdannes til et utroligt rent og frisk ansigt,” siger hun.

Jeg ved hvad hun mener. Den dobbelte rensning er blevet et øjeblik på min dag, hvor verden bliver stille, og det er bare mig, der vasker mit ansigt. Meditere, strikke, lytte til musik, læse, træne, se tv – mennesker har opfundet alle mulige måder at slappe af, til spol tidens slid. For mig er dobbeltrensning en af disse ting.

Med sommeren i fuld gang – og al slags solcreme, sved og ekstra snavs i blandingen – er der ingen bedre tid at overveje dobbeltrensningen. Ikke alene får det dit ansigt rent, det kan blive en nyfundet kilde til afslapning og lindring.

Hvorfor videnskaben understøtter dobbeltrensning

Til praktiske formål ved vi alle, hvad det betyder at vaske ansigtet – ved hjælp af en slags rengøringsmiddel eller sæbe til at rense huden fra øre til øre, og fra toppen af vores pande ned til vores hager. Ud over dets betydning for grundlæggende hygiejne er det vigtigt at vaske dit ansigt for at holde din hud bedst.

“Grundlæggende kan ophobning af rester, olie, snavs, kosmetiske produkter, der er tilbage på huden, lade huden se ud kedeligt i udseende, og det bidrager også til tilstopning af dine porer, hvilket derefter kan føre til acne eller forstørrede porer, ”fortalte Megan Rogge, en hudlæge hos UT Health and UT Physicians, og forklarede, at vi ideelt set alle skulle vaske vores ansigter to gange en dag. “Det er de vigtigste ting, der kan opstå, når du ikke vasker dit ansigt.”

Men mens handlingen med at vaske ansigt er et forstået udtryk, er der er alle slags variabler, der gør det alt andet end en universel oplevelse.For eksempel skærpes min mors ansigt til et spyd af frustration og rædsel, hver gang jeg spørger hende, om min far stadig bruger irsk Spring-sæbe – sæbe, der er beregnet til den hårdere hud på ens krop – til at vaske ansigtet.

Overvej nu min fars drastiske fremgangsmåde uden dikkedarer i forhold til mærkatchokket fra La Prairies ansigtsskummende rengøringsmiddel på $ 90, $ 90 på noget, der bogstaveligt talt er beregnet til at blive skyllet ned i afløbet. Billig barsæbe versus et luksusprodukt med en høj pris repræsenterer to ender af ansigtsvaskespektret – men mens nogen på La Prairie-siden er mere tilbøjelige til at deltage i den dobbelte rensning, kan denne praksis gavne enhver.

Den dobbelte rensning bringer lidt mere klarhed og videnskab til at få dit ansigtshud rent end hvad high-end produkter måske lover, og det behøver ikke at være dyrt. Alt hvad du behøver er en oliebaseret eller balsamrens (balsam har en voksagtig, mere solid konsistens), der skal bruges som et første skridt, og derefter en anden, vandbaseret ansigtsrens til at slippe af med nogen af fedtede rester. Hvis ophobning af olie, snavs, døde hudceller, solcreme og kosmetiske produkter kan efterlade din hud kedelig, har dobbeltrensning til formål at hjælpe dig med at opnå din smukkeste hud ved at fjerne alle disse ting.

Alle hudlæger, jeg talte med, understregede, at de ikke kan bekræfte eller benægte ethvert krav fra specifikke hudplejeprodukter, fordi der ikke er nok upartisk, grundig testning af de nævnte produkter, inklusive rensemidler, udført af uafhængige forskere.

“Det er ikke sådan, at jeg kan åbne en medicinsk hudlægejournal og give dig oplysninger, der er blevet verificeret,” fortalte Rogge mig og forklarede, at den type analyse, hun og andre hudlæger kan tilbyde, i stedet er baseret på om individuelle ingredienser og kemikalier og hvordan de vides at fungere i forhold til hud. “mere ved blot at læse ingredienserne og slags forsøge at forstå” hvilken slags fordele og forskelle der findes, sagde hun.

Så mens hun ikke kan stå inde for løfter om, at en bestemt ski n plejefirma kan gøre noget om dets rensemiddel, der bekæmper acne eller får dine porer til at se mindre ud, kan hun analysere ingredienserne i nævnte rensemiddel og sige, hvorfor det skal eller ikke skal arbejde på din hudtype.

Ellinor Quay Coyne, en hudlæge med base i Washington, DC, mener, at der er en fordel ved at bruge to forskellige rensemidler på grund af det videnskabelige princip, at “lignende opløses som” – hvilket betyder, at oliebaserede rensemidler bedre kan fjerne olie- baseret snavs, kosmetik og rester, og vandbaserede rensemidler kan bedre fjerne ikke-oliebaseret snavs, kosmetik og rester.

“Det oliebaserede rengøringsmiddel i metoden med dobbeltrensning er en fantastisk måde at fjerne sebum (overproduceret i acne) og makeup og solcreme i slutningen af dagen, ”fortalte hun mig i en e-mail. “Du kan derefter trænge dybere ind i porerne med det vandbaserede rensemiddel.”

Den dobbelte rensning er specielt designet til at være skånsom og alligevel grundig

På en daglig basis , det tungeste produkt, jeg lægger på mit ansigt, er solcreme; nogle gange dypper jeg en lille concealer under mine øjne, hvis det er en hård morgen. Par det med varmen og fugtigheden i en sommer i New York City og at skulle bruge en metro, der er så snavset som det er varmt (læs: ekstremt), og det jeg glæder mig mest til, når jeg kommer hjem, er at rense mit ansigt og smelte dagens skidt væk.

Fra personlig erfaring, brug af en balsam eller oliebaseret rengøringsmiddel føles meget blidere på min hud. Teoretisk er videnskaben enig.

Det er fordi, mens det at vaske dit ansigt er afgørende for at holde din hud glad, kan overvask have modsat effekt. Det er en vanskelig balance; mange rengøringsmidler bruger kemikalier til at fjerne snavs, men disse kemikalier kan være barske og dehydrere din hud.

Og det er her olie -baserede rengøringsmidler kan være gavnlige, siger Rogge.

“Fra at se på ingredienslisten og hvordan disse oliebaserede rengøringsmidler fungerer, har de flere blødgørende stoffer i sig, som dybest set er hudbeskyttende, ting der beskytter din hud fra barske kemikalier eller tørringsmidler, ”fortalte hun mig. “Hvis du har følsom hud, tror jeg, at et oliebaseret rensemiddel kan have en vis fordel for dig ved blot at beskytte din hud, mens du vasker den.”

En oliebaseret rengøringsmiddel, jeg har brugt og ønsket, er Living Cleansing Balm fra hudplejevirksomheden Then I Met You. Det har konsistensen af let blødgjort smør (det forbliver i beholderen, hvis du vælter det), og du smadrer en klat af det lige ind på dit ansigt. Det smelter ind i din hud og skaber en glat overflade, der opløser og løfter snavs, solcreme og makeup, så du kan skylle den væk. Tingene lugter også som en smoothie.

“Jeg har tør hud og hormonel acne, så jeg ville sikre, at Then I Met You Cleansing Duo ville være nærende og ikke-strippende efter brug, men samtidig forhindre udbrud,” Charlotte Cho, skaberen af Then I Met You, fortalte mig.Cho er en autoriseret æstetiker og er også medstifter af SokoGlam, et websted, der kuraterer og sælger koreanske hudplejeprodukter.

En lignende etik gik ind i oprettelsen af Tatchas Camellia Cleansing Oil, en skønhedsfavorit for dens effektivitet til at fjerne lag af makeup, mens den er skånsom mod huden. Den kommer i en brugervenlig pumpedispenser, hvilket gør den lidt mindre rodet at bruge end en mere solid balsam. Og det er kendt for at arbejde hurtigt med klæbrige ting som solcreme og vandtæt makeup uden at ty til hårde rengøringsmidler eller kræve for meget hudirriterende skrubning.

“Jeg tror, den største fejl, folk begår i den vestlige verden er, at de bruger hårde, aggressive rengøringsmidler, hvorfor så mange mennesker tror, at de har tør eller følsom hud, ”sagde Victoria Tsai, grundlæggeren af Tatcha, via e-mail og understregede farerne ved at være overivrig ved at vaske din hud.” Du har brug for at udfylde din hud hver dag, hvad enten det er fra makeup, forurenende stoffer eller døde hudceller; men hvis du bruger rensemidler, der er for hårde, stripper du huden af dens naturlige barriere. “

Ifølge Dr. Coyne er risikoen for overvask den vigtigste ting at huske på, hvis du gerne vil prøve dobbeltrensning for dig selv.

“Det vigtigste at passe på især om vinteren er alt for tørring af huden, “Coyne sagde.” Hvis du ikke har acne / fedtet hud eller ikke har masser af makeup, er dobbeltrengøring måske ikke fornuftigt for din hud og kan gøre mere skade end gavn. “

Det dobbelte rensnings trin er at bruge et vandbaseret rengøringsmiddel til at slippe af med resterende snavs eller produktrester. Det er her, den mere traditionelle vandbaserede rengøringsmiddel – inklusive min fars irske kilde – kommer ind. Det enkle trick til at finde ud af, hvilke rengøringsmidler der er vandbaserede, er at kontrollere ingredienslisten på bagsiden af en flaske: Hvis den første ingrediens på listen er vand, så har du fundet et vandbaseret rengøringsmiddel.

Jeg har været gift med Indie Lees Brightening Cleanser i det sidste år eller deromkring, hovedsageligt fordi det lugter jordbærtærte, og det er smukt lys og skånsom mod huden.

Og igen er den mildhed absolut integreret. Mens du muligvis ikke bruger bars bar-sæbe som Irish Spring på dit ansigt, hvis du bruger to rengøringsmidler, skal de begge være ekstra blide, så du ikke overvasker og irriterer din hud.

Cho og Tsai rådede begge til, at folk, der dobbeltrenser, skal være opmærksomme på pH-niveauet i dit vandbaserede rengøringsmiddel og følge op ved at fugte huden straks og grundigt.

De pH-niveauer, de henviste til, er de samme, som mange af os lærte om i videnskabsklasse, som angiver, om noget er alkalisk / basisk eller surt. Ethvert pH-niveau under en 7 betragtes som surt (tomatsaft har en pH-værdi på 3,5 eller deromkring), og noget højere er alkalisk (blegemiddel har en pH-værdi på ca. 12). Menneskelig huds naturlige pH svæver omkring 5 eller 5,5, hvilket gør den let sur, og brug af et rengøringsmiddel i det samme eller et lignende område hjælper med at holde din hud glad og neutral og afbalanceret.

Rensemidler, hvis pH-niveau enten er for lavt eller for højt, selv dem, der markedsføres til brug på “følsom” hud, kan ende med at irritere eller tørre din hud eller strippe den til det punkt, hvor den bliver mere sårbar over for acne-forårsagende bakterier. (Hjælpsomt har hudplejeguruer og aktive borgere af “skinternet” samlet databaser med pH-niveauer i populære produkter.)

“Hvis du er tør som mig, kan du sikre dig, at du får rigtigt vandbaseret rensemiddel til din hudtype ved at kigge efter en lav pH-formel – hvor som helst mellem 4 og 6 – og det hjælper, hvis der er blødgøringsmidler i formlen, ”fortalte Cho mig.

I det væsentlige er det dobbelte Cleanse sigter mod at rense din hud så grundigt som muligt ved at bruge de to slags rengøringsmidler til at slippe af med de forskellige slags snavs i dit ansigt. dit ansigt bliver renere, end hvis du kun brugte et rengøringsmiddel, der muligvis ikke helt fjernede makeup eller sved eller SPF. Og du rengør det på den skånsomste måde.

Mange mennesker synes også, at dobbeltrensningen er terapeutisk

Da hun forklarede begrebet dobbeltrensning for mig sagde Cho, at hun ønskede at få brugen af sine produkter til at føle sig som en godbid – for at få dobbeltrensning til at føles som en afslappende oplevelse. Hun sagde, at hun ønskede at efterligne den stemning, der er udbredt i Sydkorea, hvor hudpleje behandles mindre som en opgave og mere som en overbærenhed.

Tilsvarende, da jeg talte til Keskin om hendes oplevelse med dobbelt rensning beskrev hun det som givende.

“Det første skridt er mere den” spa-lignende “oplevelse ud af de to. Jeg er blevet bemærkelsesværdigt tilpasset, hvor mild en rensning er,” sagde hun. “Hvis jeg har solcreme på – hvilket er hver dag – rører jeg slet ikke mit ansigt. Så dobbeltrengøringen giver dig den ansigtsrørende belønning for at være så flittig hele dagen.Og med ‘dig’ mener jeg ‘mig.’ “

Selvom jeg ikke har udført nogen laboratorietest på min egen hud, er jeg kommet til at forstå, hvad Cho og Keskin taler om. Dette gælder især om sommeren; når temperaturen kryber op, reagerer min krop naturligt ved at svede voldsomt. Så sveder det endnu mere, hvis jeg har lyst til, at folk kan fortælle, at jeg sveder voldsomt.

Jeg bliver træt og tænker på den snavs, der samles på mit ansigt i løbet af en dag. Og der er en sød lettelse, der følger med at vide, at alt dette grove i mit ansigt er ved at blive skyllet ned i afløbet for at afsløre sjælbekræftende renlighed nedenunder. Måske er det en metafor eller en form for forventet ønske om, at livets komplikationer eller vanskeligheder kunne være lige så lette at håndtere som at vaske mit ansigt. Men det virker som en anden artikel eller en session med en terapeut.

Min hud føles og ser meget bedre ud takket være den dobbelte rensning. Det er især mærkbart om sommeren, da jeg har taget mere og mere solcreme på. Videnskaben om at holde min hud ren og vide, at jeg laver noget for at holde det ser godt ud, er begge sikre. Men det mindst håndgribelige er det vigtigste – dobbeltrensning er noget, der får mig til at føle mig godt og glad, og jeg er glad for, at jeg har fundet det.