Hvor lang tid varer influenza?

Influenza kan komme uventet op – influenza har en kort inkubationsperiode, mellem 1 og 4 dage, så du kan begynde at vise symptomer meget hurtigt efter at have været udsat for virussen. Symptomer på influenza kan forekomme ganske pludseligt og intenst, så det er almindeligt at have det godt en dag og derefter være ude af funktion næste dag med influenza.

De mest alvorlige symptomer varer normalt 2 til 3 dage – influenzaens start er, når infektionen er som værst, så symptomerne er mest alvorlige. I løbet af denne periode vil du højst sandsynligt være begrænset til seng med træthed, svaghed og høj feber.

Du har normalt symptomer i omkring 3 til 7 dage – når du først er igennem den værste influenza, du vil stadig have nogle dvælende symptomer at komme sig efter, som kan omfatte tør hoste, træthed og svaghed. Det anbefales, at selvom du føler dig en smule bedre, skal du stadig hvile så meget som muligt for at hjælpe din krop med at komme sig.

Du skal få fuld restitution inden for 2 uger – mens din krop måske har kæmpet fra infektionen med succes, kan du muligvis ikke føle dig 100% i op til 2 uger efter at have været inficeret. De fleste af dine symptomer burde have aftaget på dette punkt, men det er normalt at føle sig svag og træt, mens din krop kommer sig efter infektionen.

Gå til en læge, hvis dine symptomer varer længere – hvis du stadig føler dig meget syg efter en uge kan det betyde, at du har en underliggende tilstand, der forhindrer dig i at komme sig, eller influenza forårsager mere alvorlige helbredskomplikationer. Hvis du bliver værre eller ikke har det bedre efter en uge, skal du ringe til NHS 111 eller gå til din læge.

For mere information om influenza kan du læse vores side om influenzasymptomer her.

Hvordan ved jeg, om jeg har influenza?

Mange sygdomme har “influenzalignende” symptomer – det kan være svært at fortælle, om du har influenza eller ej, fordi den deler en række symptomer med andre infektioner og tilstande, især forkølelse.

Influenza og forkølelse – influenza og forkølelse kan forveksles med hinanden, fordi de deler mange af de samme symptomer, f.eks. som feber, hoste og ondt i halsen. Tommelfingerreglen til at fortælle forskellen mellem de to er, at symptomerne på influenza kan komme hurtigt og mere alvorligt end forkølelse, som normalt er mildere. Du kan finde ud af mere om forskellen mellem forkølelse og influenza her.

Influenza og meningitis – meningitis er en betændelse i vævet, der omgiver og beskytter hjernen og rygsøjlen, og kan forårsage alvorlig varme Komplikationer, hvis de ikke behandles. De nøglesymptomer, man skal holde øje med, er svær hovedpine, stiv nakke og modvilje mod stærkt lys, hvilket betyder, at nogen kan have meningitis. For mere information, læs vores side om symptomer på meningitis.

Hvor længe er jeg smitsom med influenza?

Du kan være smitsom, før du ved, du har influenza – influenzavirus spreder sig meget let, selvom du ikke i øjeblikket har nogen symptomer. Efter at være blevet smittet er du smitsom i en dag, før du udvikler symptomer på influenza.

Mens du har symptomer, er du meget smitsom – det siger sig selv, men når du kæmper med en fuldblæst influenzainfektion du er mest smitsom. Når du har influenza, skal du begrænse din interaktion med andre mennesker så meget som muligt for at undgå at sprede den til andre.

Du vil stadig være smitsom, mens du kommer dig – selvom du føler dig lidt bedre efter din kamp med influenza, og føler at du er på vej til at komme dig, er du stadig i stand til at videregive din infektion til andre mennesker. Du er stadig smitsom i op til en uge efter at du er blevet syg.

Hvis du er smitsom, skal du være hjemme – ingen kan lide at få influenza, så prøv at holde dig væk fra andre mennesker, hvis du stadig er smitsom . Influenza spredes især hurtigt i lukkede rum, som f.eks. På arbejde eller skole, så hvis man går tilbage, før man er kommet sig fuldt ud, risikerer andre mennesker at få influenza fra dig.

Hvordan slipper jeg for influenza?

Der er ingen “kur” mod influenza – mens der ikke er nogen behandling, der slipper influenzaen, er der en række ting, du kan gøre, der kan hjælpe med at lette dine symptomer og fremskynde dit helbredelse.

Bliv hydreret – influenza forårsager dehydrering ved at øge din kropstemperatur (feber), hvilket betyder at du sveder mere og trækker vejret hurtigere for at prøve at regulere din kropstemperatur. I mere alvorlige tilfælde kan du mister også væsker som følge af diarré og opkastning. Sørg for, at du drikker nok væsker, helst vand, vil hjælpe dig med at bekæmpe infektionen hurtigere.

Få masser af hvile – søvn er nødvendig for kroppen at reparere sig selv, især når du føler dig syg.At sørge for at hvile giver din krop mulighed for at bekæmpe infektionen og komme sig hurtigere, mens du er for aktiv, når du har influenza, betyder at din krop måske har mindre energi at bruge på at blive bedre.

Over- counter-counter medicin kan hjælpe med at lindre symptomer – smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, såsom paracetamol og ibuprofen, kan hjælpe med at reducere muskelsmerter og feber forårsaget af influenza. Tal med en apotek, inden du giver medicin til børn, da nogle receptfri medicin ikke er egnede til unge.