Graviditet er en fase, hvor kvinder får al den kærlighed og opmærksomhed fra deres kære. Det er også en fase, der medfører mange fysiske og følelsesmæssige ændringer. De fleste kvinder får glødende hud på grund af graviditetshormoner. Som et resultat af de svingende graviditetshormoner er der en øget vandretentionskapacitet i kroppen, hvilket giver kvinder graviditetens glød. Men nogle gange kan disse meget hormoner udløse tørhed af huden under graviditeten. At have tør hud er et normalt symptom på graviditet og bør ikke give anledning til bekymring. Hvis du er gravid og har tør hud, behøver du ikke bekymre dig. Læs videre for at vide, hvorfor du kan have tør hud under graviditeten.

Er det normalt at have Tør hud under graviditet?

De svingende graviditetshormoner kan medføre mange kropslige ændringer under graviditeten, og en sådan ændring kan være manifestationen af tør skællet hud. Hormonelle ændringer under graviditeten kan få din hud til at miste sin elasticitet og fugt, når den strækker sig og udvider sig for at imødekomme den voksende baby. Dette kan føre til tør, skællende, rød og kløende hud. I nogle tilfælde begynder huden også at skrælle og synes skællende. Det er ret normalt og kan behandles let.

At have tør hud er mere end almindeligt under graviditeten, men der er ingen grund til panik, hvis du også har det. Og hvis tilstanden bliver alvorlig, foreslås det, at du straks søger lægehjælp.

Hvornår ser huden ud tørt under graviditet?

Normalt ser huden ud til at være tør i de første måneder af graviditeten eller i første trimester, og den kan i nogle tilfælde forblive tør indtil den tredje trimester. Nakke, hænder, mave og ansigt er de mest berørte områder. Men andre områder som albuer, knæ og hæle kan også blive tørre. Nogle gravide kan også opleve kløe i lår, bryster og arme.

Hvad forårsager tør hud under graviditet?

Nu ved du, at den største årsag til tør hud er hormonelle ændringer. Hormonelle ændringer under graviditeten kan fratage din hud olie og elasticitet og dermed gøre den tør. Men hormonelle ændringer alene er ikke ansvarlige for tør hud. Mange faktorer kan føre til tørhed af huden under graviditeten.

• Under graviditeten kræver kroppen mere væske til at klare med kravene fra den voksende baby, og der er altid en risiko for dehydrering, som kan udløse tørhed af huden.
• Graviditetshormonerne under graviditeten kan stimulere oliekirtlerne til at producere ekstra olie, hvilket resulterer i acne. Hyppig vask af ansigt for at bekæmpe hudens fedtet hud og udbrud kan få huden til at blive tør.
• Tør hud under graviditeten kan være et resultat af graviditetsrelateret stress.
• Kostændringer under graviditet kan også påvirke hudens elasticitet.

Mulig komplikation af hudtørhed

Tør hud er mere tilbøjelig til at blive ridset eller kløende. Ridser på huden kan føre til små tårer eller revner i huden, hvilket gør den modtagelig for infektioner og ardannelse. Hvis en gravid kvinde allerede har eksem, kan tør hud i et sådant tilfælde også forårsage eksemudbrud. Akut og udbredt tørhed i huden har brug for professionel medicinsk vurdering og behandling.

Tips til håndtering af tør hud under graviditet

Følgende tip kan bruges, når du behandler tør hud:

• Brug milde rensemidler til at rense din hud i stedet for barske sæber, der kan fratage huden de essentielle olier. Husk altid at tørre din hud efter vask i stedet for at gnide den.
• Visse lotioner såsom calaminlotion, uparfumeret vaselin, E-vitaminolie og ceramider menes at berolige og fugte den tørre hud. Du kan bruge dem efter konsultation med din læge.
• Hvis du er plaget af tør hud, skal du afholde dig fra at bære syntetisk tøj, da de fanger varme, som kan forværre tilstanden. Vælg behagelige kølige bomuldsstoffer. Men stiv ikke bomuldstøj.
• Modstå fristelsen til at ridse den tørre hud, uanset hvor kløende den føles. Ridser kan forårsage små udskæringer eller revner i huden, der efterlader den udsat for infektioner.
• Undgå at svømme i svømmebassinerne, når din hud er tør, da klorvandet i poolen yderligere kan forstyrre den tørre hud.

Hvordan kan du forhindre, at din hud bliver tør under graviditet?

Forebyggelse er bedre end kur, så gør en lille indsats i dag for at undgå det store problem i fremtiden. Du kan forhindre tør hud under graviditet ved at følge de anførte punkter:

• Drik rigeligt med vand for at forblive hydreret.Undgå dehydrering af drikkevarer som koffein, te, energidrikke og sodavand. Gå i stedet for frisk frugtsaft, ingefærøl eller grøn te.
• Inkluder fødevarer med højt vandindhold i din kost som grønne bladgrøntsager, frugter som vandmeloner, supper. Vedligehold også en sund og afbalanceret diæt under graviditeten for at få en sund hud.
• Spis fede fødevarer som olivenolie, nødder og avocadoer, da de fremmer sund hud.
• Brug fugtgivende ansigtsmasker eller mudderpakker en gang imellem, da de kan vise sig at være nyttige til at holde huden blød og smidig.
• At holde en sund og aktiv livsstil under graviditeten ved at gå ture, og at gøre lette øvelser kan også gavne huden i mange måder.
• Bekæmp graviditetsrelateret stress ved at praktisere meditation, yoga, vejrtrækningsteknikker og lytte til beroligende musik.
• Inden du træder ud i solen, skal du altid anvende solcreme med en god SPF på den udsatte hud for at beskytte den mod sollyset.
• Brus altid med lunkent vand. Brug af varmt vand kan berøve huden af dens naturlige olier. Så tag et bad med varmt vand!
• Påfør en fugtgivende lotion eller nærende kropsolie straks efter badning for at bevare hudens fugt. Det er bedre at bruge cremer og lotioner, der består af naturlige ingredienser. Undgå parfumerede og kemiske fugtighedscremer.
• Brug en luftfugter i dit værelse om natten – det hjælper med at opretholde fugtighedsniveauerne i rummet.

Hvornår skal man konsultere en læge

Normalt kan tørre hudpletter under graviditet behandles uden problemer. Normalt er de ikke farlige, selvom de kan være en kilde til ubehag. Det kan være nødvendigt at du konsulterer en læge i visse situationer. I de følgende tilfælde bør du se en læge –

• Hvis du har eksem eller atopisk dermatitis.
• Hvis du får folliculitis, en tilstand hvor hårsækkene svulmer op og bliver ømme eller røde.
• Hvis du har cellulitis, er en bakteriel infektion.
• Hvis den tørre hud revner op eller udvikler dybe sprækker, der begynder at bløde.
• Hvis tørheden spredes til andre områder af kroppen, især med oprindelse i underlivet, og som også påvirker arme og ben, hvilket igen bliver ridset og udvikler rødt pletter. Dette kan være et resultat af en tilstand kendt som Pruritic Urticarial Papules and Plaques (PUPP).
• Hvis din urins farve er mørk og afføringen er bleg i farven, kan det være på grund af en tilstand kaldet intrahepatisk kolestase af graviditet (ICP), en graviditetsrelateret lidelse i leveren, som påvirker den normale strøm af galden. Denne tilstand kan være farlig for barnet, da det kan føre til for tidlig fødsel eller endda dødfødsel.
• Hvis du oplever intens kløe og tørhed specifikt på palmer og fødder. Dette kan være et tegn på en tilstand kaldet OC (obstetrisk kolestase).

Hudforhold som tør hud er normale symptomer på graviditet og normalt uskadelige. De fleste af disse forhold helbredes alene efter graviditet. Derfor i stedet for at bekymre dig om at fokusere på at nyde din graviditet og ankomsten af dit bundt af glæde.

Læs også: Kan du få et ansigtsbehandling mens du er gravid?