3 Styrke standarder for mænd
Det er svært at gå en dag i gymnastiksalen uden at høre nogen spørge det uundgåelige – “Hvad bænker du?” Disse fire ord alene kan få nogle til at ryste af forlegenhed, mens de tvinger andre til at puste brystet med stolthed. Der er bare noget ved at lægge store tal på de store styrkeøvelser. At have et stort antal squat er en nem måde at imponere gymnastikere på. Læs nedenfor for at finde ud af, hvordan du styrker kraftigt, samt nogle værktøjer til at forbedre