Videnskaben har afsløret den bedste tid på dagen til at veje dig selv
Stort vægttab kræver mere end bare at sætte sneaker på løbebånd eller gaffel på pladen. Odds er, at du sandsynligvis også vejer dig selv en gang imellem – og vi bebrejder dig ikke, hvis det er den mest skræmmende del af din dag. intet at være bange for! Ifølge det nationale vægtkontrolregister vejer 75 procent af de mennesker, der med succes har tabt sig og holdt det væk, hver for sig. Plus fandt en undersøgelse fra 2012 i Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics,