Pooping. Vi gør det alle sammen! Men har du nogensinde oplevet en pludselig ændring i din afføring?

Måske blev de grønne eller sorte en dag?

Eller du gik tre dage uden at kæbe – når du normalt går mindst en gang en dag!

Måske er den klumpere end normalt?

Eller måske har den en dårlig lugt – og ikke engang luftfriskeren kan maskere det!

Utroligt nok dit poop kan fortælle os meget om dit helbred, og hvad der foregår i din mave-tarmkanal – og om du skal gå til en mave-læge.

Forståelse for Bristol afføringsskala

Bristol Afføringsskala er en nyttig reference for patienter og sundhedspersonale til at kontrollere, om formen for poop er sund – når man ser på størrelse, form og konsistens. Hvis du undrer dig, er diagrammet opkaldt efter det hospital, hvor det blev udviklet – The Bristol Royal Infirmary, et undervisningshospital i England.

Bristol skammelskala viser 7 typer afføring, der spænder fra det hårde og vanskelige at overføre til den flydende form for diarré. Dit kæbe består af affaldsprodukter, som din krop har brug for at fjerne, hvilket kan omfatte ufordøjet mad (såsom fiber, som ikke kan fordøjes), bakterier og salte.

Type 1 – Separate hårde klumper, ofte vanskelige at passere og undertiden beskrevet som ligner nødder i form og størrelse.
Type 2 – En klumpet pølseform, der også kan være vanskelig at passere.
Type 3 – Pølseformet, men med flere revner, der løber over overfladen.
Type 4 – En glat lang slangeform, ingen revner eller klumper.
Type 5 – En række bløde klatter med veldefinerede kanter
Type 6 – Mushy konsistens med raggede kanter, der ligner en bunke end klare separate afføring.
Type 7 – Flydende i form uden indhold af faste stykker.

Men hvad kan Bristol afføringskala fortælle dig om dit helbred?

Hvis tarmbevægelser kunne tale

Årsagen til, at Bristol skammelskala er så nyttig, er at den indikerer, hvornår poop er normalt og – sammen med nogle ekstra overvågning på farve, lugt og hyppighed – når det er unormalt. At vide, om din afføring ikke er normal, gør det muligt for os at undersøge de mulige bagvedliggende årsager til dine poopproblemer.

6 ting, som din tarm prøver at fortælle dig:

1. Tegn på sund fordøjelse
Den gode nyhed er, at hvis du har Bristol Type 3 eller 4 – er din poop normal! Du får nok vand og fiber, og din afføring er sund.

2. Indikator for forstoppelse – Bristol Type 1 eller 2, hvor bækken er hård og vanskelig at passere, er tegn på forstoppelse. Ofte kan disse typer afføring være smertefuldt at passere. Kortvarig forstoppelse er ikke noget at svede om – men hvis du har oplevet det i uger eller endda måneder, er det tid til at se en gastroenterolog for at få tjekket ud.

Forstoppelse kan være en indikator for følgende betingelser:

• Dårlige livsstilsvalg – En stillesiddende livsstil, en diæt, der mangler ernæring eller simpelthen ikke drikker nok almindeligt vand.
• Diabetes – Dårligt styret diabetes kan skade nerverne, der leverer fordøjelseskanalen, der forårsager forstoppelse.
• Skjoldbruskkirtelforhold – Lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormon fører ofte til kronisk forstoppelse.
• Graviditet – En stigning i hormonet progesteron under graviditet slapper af musklerne i foring af fordøjelseskanalen, hvilket fører til en mere træg bevægelse af tarmene og forstoppelse.
• Tarmobstruktion – Når en blokering inde i tyktarmen forhindrer dit affald i at passere gennem fordøjelseskanalen, kan forstoppelse være en af de første tegn, men mavesmerter eller kramper og en oppustet mave er andre vigtige indikatorer. Du skal straks kontakte din læge, hvis du har mistanke om tarmobstruktion – det er meget alvorligt.

3. Indikator for diarré – Bristol Type 5 til 7 er i overensstemmelse med diarré. Type 5 antyder, at mangel på fiber er hovedproblemet, mens 6 og 7 antyder en inflammatorisk proces. Når der er for meget vand, men ikke nok fiber i din afføring, får det dit kæbe til at blive for blødt – normalt suger fiberen i din kæbe vandet op.

Inflammatorisk diarré opstår som et svar på madforgiftning andre alvorlige infektioner eller som følge af inflammatorisk tarmsygdom (Crohns sygdom eller colitis ulcerosa).

4. Afføringsfarve – Farven på poop hos voksne kan også afsløre en masse om dit helbred:

Mørkebrun – En sund farve forårsaget af bilirubin – et pigment frigivet ved nedbrydning af gamle røde blodlegemer.

Sort – Jerntilskud og visse fødevarer og medicin kan forårsage sort afføring, men et sort, klæbrig, tjærelignende udseende kan skyldes gastrointestinal blødning.

Hvid – Mangel på galde forårsaget ved problemer med galdeblæren, lever eller bugspytkirtel kan forårsage lysegrå eller hvide afføring.

Grøn – Visse plantefødevarer kan få dit kæbe til at blive grønt.Grøn poop kan også skyldes for meget galde eller for lidt bilirubin.

Rød – Visse røde fødevarer kan få dit kæbe til at blive rødt, men rødfarvet kæbe kan også være resultatet af tarmblødning eller hæmorroider .

Orange – Fødevarer rig på beta-caroten, såsom gulerødder, kan gøre din afføring orange. Blokerede galdekanaler og visse medikamenter kan også få din kæbe til at blive orange.

Gul – En gul eller fedtet afføring kan indeholde for meget fedt – på grund af malabsorption eller på grund af mangel på visse enzymer ( inklusive galde).

5. Pooping Frekvens – Tarmfrekvens varierer fra patient til patient, men en undersøgelse fra 2010 viser, at de fleste mennesker kæber overalt mellem 3 gange om dagen til 3 gange om ugen! Alle har deres egen rutine, og du kan typisk finde dig selv forbi afføring på samme tid hver dag. Hvis der ikke er noget mønster for din pooping, kan der være et underliggende gastrointestinalt problem.

6. Lugt
Poop skal lugte dårligt, da den består af alle de ting, din krop har brug for for at slippe af med inklusive bakterier, der afgiver stærke ildelugtende gasser. Virkelig ildelugtende afføring kan imidlertid være resultatet af en infektion, inflammatorisk tarmsygdom eller cøliaki.

Tarmbevægelser og tyktarmskræft

Der er flere afføringskarakteristika, der er røde flag for tyktarmskræft. Tykktarmskræft er en form for kræft, der er lettere at behandle, jo hurtigere den opdages. Så hvis du oplever et af følgende symptomer, er det umagen værd at besøge en gastroenterolog for ro i sindet.

Symptomer på tyktarmskræft inkluderer – men er ikke begrænset til:

• blod i din afføring
• diarré
• forstoppelse
• ændring i hyppighed – brug for at kæbe mere eller mindre, end du er vant til
• ændring i konsistens
• ufuldstændig afføring – hvor du har lyst til, at dine tarme ikke tømmes helt

Disse ændringer i sig selv betyder måske ikke andet end to eller flere af disse forskelle i pooping skal kontrolleres af en fordøjelsesspecialist.

Hvornår skal man se en læge om din poop

Enten på grund af forlegenhed eller minimering af deres symptomer, venter mange patienter, før de booker en aftale med en gastroenterolog – ofte tager det måneder at ringe til os. Men pooping er naturligt – alle gør det – og det kan være helt gavnligt for dit helbred at foretage en aftale snarere end senere.

Spekulerer du stadig på, om du skal booke en aftale?

Har du oplevet:

• Blod i din afføring eller i toiletskålen?
• En markant ændring i afføring – er du for eksempel gået fra to daglige afføring til kun at gå hver anden dag?
• Kronisk diarré?
• Kronisk forstoppelse?
• Meget ildelugtende afføring?
• Tarminkontinens?

Hvis ja, skal du booke en aftale med en gastroenterolog, der kan hjælpe dig med at bestemme, hvad der foregår med dit gastrointestinale helbred og komme op med et behandlingsforløb for at få dig til at føle dig mere som dit normale .

Hvis du er bekymret for en ændring i din afføring eller andre gastrointestinale symptomer, eller du leder efter en bestyrelsescertificeret gastroenterolog i området Dallas-Fort Worth, tøv ikke med at få i kontakt. Det er min lidenskab at hjælpe patienter med at finde langvarig lindring for deres gastrointestinale problemer. Du kan anmode om en aftale ved at ringe (817) 267-8470 eller udfylde en formular online.