Relæløb er en sjov og engagerende tradition i mange familier. Men i modsætning til et almindeligt løb, hvor der er en enkelt vinder, konkurrerer spillerne sammen som et hold. Spillerne på holdet skal arbejde sammen for at afslutte løbet så hurtigt som muligt. I et traditionelt stafet skiftes spillerne til at gennemføre løbet. Holdet (eller holdene) hvis spillere gennemfører løbet først vinder. Det kan være lidt forvirrende, hvis du aldrig har set et stafetløb. Her er en fantastisk video af et 4X100M-relæ fra OL 2012, der kan hjælpe dig med at forstå bedre.

Samarbejde er nøglen i stafetløb. Spillere skal arbejde sammen så godt de kan for at gennemføre løbet så hurtigt som muligt. Dette gør det til disse løb perfekte til teambuilding-aktiviteter og familiesammenkomster. Du kan også blande dine traditionelle løberelæer med kreative relæer, hvis du og din familie vil nyde et langsommere spil – alt det kræver er lidt kreativitet. I denne artikel diskuterer vi 15 af vores foretrukne stafetideer til stafetløb til din familiesammenkomst!

Forresten, hvis du kan lide udendørs spil og løb og ønsker mere underholdende ideer, skal du lave Sørg for at tjekke vores endelige guide til 106 yard-spil, du kan spille.

Relay Race Ideas For Børn

Et stafet er en fantastisk måde at lære børnene vigtigheden af teamwork, mens de har det sjovt. De har tendens til at være temmelig fjollede og ikke for konkurrencedygtige, hvilket gør disse spil perfekte til de yngre generationer – og vi garanterer, at de får en eksplosion! I et stafet er hvert barn en del af et hold. For mere genert børn er dette en fantastisk måde at skabe tillid til dem, der er for bange for at skille sig ud fra mængden.

Nedenfor har vi lavet en liste over nogle af vores foretrukne stafetløb for børn at lege. Alt, hvad disse spil kræver, er en vis fantasi og viljen til at være fjollet!

Basketball Race

Hvad du har brug for: 2 basketball

Lad ikke navnet på dette løb skræmmer dig; det har intet at gøre med basketballfærdigheder! Sådan fungerer det: Du opdeler spillerne i to hold. Hvert hold er fordelt over enderne af løbet.

For eksempel, hvis der er 4 spillere på 1 hold, ville spiller 1 og 3 være på startlinjen, mens spillerne 2 og 4 står ved målstregen. linje. Det samme gælder også for andet hold.

Målet er at skubbe basketballen fra den ene ende til den anden ved kun at bruge dit hoved. Den næste spiller skubber den derefter tilbage til startlinjen og så videre. Det første hold, der får alle deres medlemmer til at gennemføre kurset, er vinderen. Denne aktivitet udføres bedst indendørs på en glat overflade, hvilket gør det lettere at skubbe bolden.

Har du ikke 2 basketball? Intet problem. Udskift dem med enhver bold, du har liggende (selv en baseball ville gøre).

Sakhli Relay

Hvad du får brug for: Intet udstyr

Sakhli (hvilket betyder “kæde” på sanskrit) er et løb, der er ret almindeligt i Indien, og næsten alle børn under 10 har spillet det – Sakhli er deres version af Tag, så du kan forestille dig, hvor populær det er!

Sådan spiller du: Opdel spillerne i to hold og dann relælinjer (hver spiller står op bag hinanden ved startlinjen) Nu lægger hver spiller deres venstre hånd mellem benene, mens deres højre griber venstre hånd for personen foran dem.

Så for at gentage, ville spilleren foran lægge sin venstre hånd mellem benene, og spilleren bag dem ville gribe hånden ved hjælp af deres højre hånd – dette fortsætter, indtil den sidste spiller på holdet er en del af “kæden”. Ved signalet (dette kan være en fløjte eller “Gå!” – eller enhver anden variation af et signal) kører begge hold til den anden ende af spilleområdet og tilbage til starten. Det første hold, der vender tilbage uden deres “kæde ”Breaking wins!

Relay Race Ideas For Picnics

Der er intet som en frisk grillet hamburger og en kold drink, da du er omgivet af venner og familie på en picnic. Uanset om du ser fyrværkeri i juli eller bare nyder en traditionel cookout, ved alle, at en picnic har brug for en sjov aktivitet for sine festdeltagere. Hvad er bedre end en teamaktivitet som et stafet? De løb, vi har angivet nedenfor, er tiltalende favoritter til picnic-deltagere i alle aldre – og vi er sikre på, at du også vil elske dem!

Sack Races

What You ‘ Brug: 2 Burlap Sacks

Sækløb er en klassisk picnicbegivenhed. I den originale version af spillet (som du også er meget velkommen til at spille), kører spillerne til målstregen i en sæk – det er noget udfordrende og masser af sjov. Men vores version er lidt anderledes!Her er en god variation af spillet som et stafet: Spillerne er opdelt i to hold, og der dannes flere stafettelinjer. En sæk gives derefter til den første spiller på hvert hold. Ved signalet skal spillerne stå i sæk og køre til målstregen. Når de er der, kan de gå uden for sækket og bevæge sig normalt. De løber derefter tilbage til starten og sender sækket til den næste spiller. Dette fortsætter, indtil alle spillerne på et enkelt hold afslutter løbet.

Efter vores erfaring er de første par løb ret ineffektive. De første par spil er normalt vundet eller tabt baseret på hvor hurtigt spillere kommer ind og ud af sæk. Men til sidst vil spillerne have denne handling ned til en videnskab. Hvis du ikke har 2 burlap-sække, der er tilgængelige, kan du erstatte dem med et par store, gamle pudebetræk.

Hvis sækkene og pudebetrækene ikke er en mulighed, kan du også bruge børnesoveposerne. Alternativt kan spillerne bare hoppe på den ene fod og løbe tilbage til starten. Selvom dette måske ikke er så sjovt!

Skojagt

Hvad du får brug for: Dit fodtøj

I dette løb skal du have alle tager en sko af og lægger den i en stor bunke en anstændig afstand væk fra startpunktet. Opdel nu spillerne i to hold, og dann relælinjer. Ved signalet skiftes spillerne til at løbe op til bunken, finde deres sko og løbe tilbage til deres eget holds linje. Det første hold med alle sine spillere iført begge sko vinder spillet. Husk, spillerne behøver ikke at bære deres sko, så snart de finder den (dette fjerner de fordele, som spillere iført slip-on sko ville have).

Den ideelle strategi ville omfatte en spiller finde deres sko og løbe tilbage med skoen i hånden. De fortsætter derefter med at bære skoen, mens den næste spiller afslutter løbet.

Dette løb fungerer godt til store grupper og firmapiknik. Generelt, jo flere mennesker du har, jo bedre.

Relay Race Idéer til voksne

Hvem siger, at spil kun er for børn? De bedste stafetløb for voksne er dem, der får vores indre barn frem. Her er nogle af vores foretrukne ideer til stafetløb til, når du har en voksenbegivenhed:

3-legged Race

Hvad du har brug for: En klud såsom en bandana eller et tørklæde

Det trebenede løb er en klassiker for to-medlemshold. Dette gør det lidt anderledes end dit traditionelle relæ, hvor kun to hold deltager. Under løbet parres spillerne i grupper på to og står side om side. En moderator går derefter rundt og binder spillernes indvendige ben sammen med en slags klud. Kluden skal fastgøres sikkert, så den ikke ved et uheld falder af under løbet. Det siger sig selv, at kluden ikke skal være for tæt, men du vil ikke have, at den kvæles!

Ved signalet skal hvert par arbejde sammen for at nå målstregen så hurtigt som muligt . At deres ben er bundet sammen betyder, at begge medlemmer af parret skal bevæge sig i samme tempo. Dette er bestemt meget sværere, end det ser ud.

Dette løb er også ret omkostningseffektivt, da du kan bruge næsten alt for at binde de to holdkammeraters ben sammen. Her er et par ting, du kan bruge: en bandana, reb, tørklæde og endda blonder fra en sko. Hvis du ikke har noget at binde spillerne sammen med, er sammenkædning af arme en anden måde at spille på og har stort set den samme effekt.

Egg Relay Race

Hvad du får brug for : Mindst 2 hårdkogte æg (det er bedre at have flere) og 4 eller flere skeer.

Før ægstafetten begynder, skal hver spiller få en ske og opdelt i to hold. Den første spiller på hvert hold skal derefter få et æg. De skal afbalancere ægget på skeen, før løbet begynder. Ved signalet kører spillerne til den udpegede målstregen og tilbage til startpunktet. Når spilleren er tilbage, overfører de ægget til den næste spillers ske. Dette fortsætter, indtil alle spillerne er færdige med løbet.

Men her er fangsten: På intet tidspunkt under løbet kan dine hænder røre ved æg direkte. Hvis dit æg tabes, kan du kun hente det ved hjælp af skeen. Du har dog lov til at røre ved ægget, når du overfører det til den næste spiller.

Hvis det er muligt, kan du også have forskellige skeer, så alle spillere i et hold har den samme farve. For eksempel ville hold A have en rød ske, mens spillere på hold B ville bruge blå skeer. En god måde at skabe hold på er ved at lade spillerne vælge de forskellige farvede skeer tilfældigt fra en taske og slutte sig til spillerne med deres skeer i samme farve.

Du kan gøre spillet endnu hårdere ved ikke at lade spillerne rør ved ægget når som helst under løbet, selv når de overfører det til den næste spiller!

Relæ-idéer uden udstyr

Hvis du skal på stranden eller en picnic, vil du måske ikke medbringe udstyr til et spil. Dette gælder især hvis du allerede har masser af ting. Der er også tilfældet med det improviserede stafetløb, hvor du vil køre et stafet, men ikke har det nødvendige udstyr. Ingen grund til at bekymre dig, her er nogle gode ideer til stafetløb, du kan spille uden nogen form for udstyr:

Crab Race

Navnet får løbet til at lyde som noget, du kun kan spille på stranden, men det er selvfølgelig ikke sandt. Det spilles dog bedst på en blød overflade såsom en græsbane eller endda indendørs på en måtte eller et tæppe. Reglerne er ret enkle: spillere er opdelt i hold, og hver spiller skiftes til at fuldføre løbet med en krabbe-crawl.

Så hvordan udfører du en krabbe-crawl?

Afspilleren skal ligge på deres tilbage og skubbe sig op på hænder og fødder. Så skyder de akavet ud til målstregen. Vi har fundet ud af, at den hurtigste måde at komme til målstregen er ved at bevæge sig sidelæns som en krabbe (deraf navnet).

Nogle mennesker kan finde backbend-positionen lidt for vanskelig. Hvis dette er tilfældet i din situation, kan du ændre spillet, så spillerne får lov til at kravle til målstregen fremad på deres hænder og knæ.

Wheelbarrow Race

Trillebørsløbet er en anden klassiker i picnic. Hvis du ikke har hørt om spillet, skal du her se, hvordan du spiller:

For det første parres spillerne i hold på to. Hvert hold skal opretholde en trillebørsholdning, hvor en spiller går på deres hænder, mens deres partner holder dem op ved deres ankler. Ved signalet prøver hvert hold at gå så hurtigt som muligt til målstregen. Når de er der, skifter de positioner og løber tilbage til starten – så spilleren, der gik på hænderne i starten, kunne nu holde den anden spiller op. Dette gør begge spillere lige ansvarlige for sejren. Det gør det også lettere at løbe, da spilleren, der går på deres hænder, måske træt ud, hvis de skulle være i trillebørsholdning hele løbet.

Det første hold, der kommer til målstregen og tilbage, vinder race. Denne form for race understreger virkelig vigtigheden af teamwork, da spilleren stående kun kan bevæge sig så hurtigt spilleren går på deres hænder. På den anden side (ordspil beregnet) skal spilleren, der går på deres hænder, have fuld tillid til deres holdkammerat og lade dem lede dem i et tempo, der ikke får dem til at falde fladt.

Mix-It-Up Relæ

Reglerne for dette spil kunne ikke være mere enkle. Spillere på hvert hold skal køre til målstregen og tilbage. Det første hold, der får alle sine spillere til at gennemføre løbet, vinder spillet. Men der er kun en betingelse: ingen spiller på holdet kan rejse på samme måde som deres holdkammerat.

Så hvis spiller 1 i hold A fuldender sit skød ved at løbe, skal spillerne 2, 3 og 4 finde andre måde at gennemføre løbet på: for nu har de ikke lov til at løbe. Så spiller 2 kan vælge at hoppe på et ben, spiller 3 måske baglæns, og spiller 4 kan prøve at afslutte løbet kun ved hjælp af frøhopp.

Dette tvinger spillerne til at arbejde sammen og komme med de bedste strategi for at vinde. For eksempel vil du muligvis have din hurtigste spiller til at afslutte en omgang ved at løbe og så videre. Du skal også være temmelig kreativ med at finde forskellige måder at gennemføre løbet på. Resultaterne er også dejligt tilfældige, fordi hele spillet er afhængigt af fysiske færdigheder og kreativitet, hvilket gør dette til et af vores foretrukne stafetløb at spille (og forhåbentlig også dit).

Relay Race Ideas For Team Building

Teambuilding-aktiviteter er beregnet til at være sjove, da de hjælper teammedlemmer med at lære, hvordan andre arbejder og løser problemer. Disse aktiviteter er også en fantastisk måde for kolleger at lære hinanden bedre at kende eller på et mere personligt niveau. I det mindste er det sådan, der skulle være. Men i disse dage er teambuilding-aktiviteter blevet en cliche. Vi kan bare høre stønnen fra medarbejderne, da de hører om den næste teambuilding-begivenhed (det er lidt sjovt). De fleste mennesker vil hellere være væk et andet sted – endda arbejde (* gisp *, kan du forestille dig?). Det hjælper ikke afvisningen af disse spil, hvis de kommer ud som kedelige, ineffektive og barnlige.

Men når det er gjort rigtigt, er teambuilding-spil virkelig sjove, tro det eller ej. Spillere mister sig selv i spillet og begynder faktisk at hygge sig efter et stykke tid. For at tilskynde dit team til at lære om hinanden, mens de har det sjovt, har vi fundet nogle gode teambuilding-spil, som dit team vil spille igen og igen.

Det fælles tema på tværs disse ideer er vægten på teambuilding og at nå et kammeratskab mellem medlemmerne.Ingen af disse stafetløb er for afhængige af dygtighed:

Videregiv pakken

Hvad du får brug for: 2 aviser

“Pass the Parcel” er bestemt ikke dit typiske stafetløb – der er ingen faktisk løb involveret. Hver spiller er opdelt i to hold og får de til at stå bag hinanden i en lige linje. Før løbet får den første spiller på hvert hold en avis der rulles op som en stafettpap.

Så snart løbet starter, bøjer den første person sig og sender papiret gennem benene til den person, der står bag dem. De sender det derefter til den næste spiller og Dette fortsætter, indtil papiret når den sidste person i linjen. Løbet slutter, så snart et hold får papiret til den sidste person på holdet. Uanset hvilket hold der får papiret til den sidste person, vinder løbet først.

Som et alternativ kan du også få den sidste spiller til at returnere papiret til moderatoren. Det første hold, der giver papiret tilbage, vinder løbet.

En anden sjov variation af spillet er at få den sidste person til at finde et svar i avisen. For eksempel, før løbet begynder, vil moderatoren spørge noget som: “Hvilket hold vandt fodboldkampen i går?”. Når den sidste spiller modtager avisen, skal de søge efter svaret. Det første hold, der besvarer moderatorens spørgsmål, vinder race.

Hvis du ikke har en avis, der er tilgængelig, kan du også erstatte den med en anden slags prop (virkelig hvad som helst ville fungere).

Burst the Balloon Relay

Hvad du får brug for: En masse luftede balloner

“Burst the Balloon” – den ultimative teambuilding spil! For at spille er hver spiller opdelt i par baseret på deres højde. En moderator får parene til at stå med ryggen mod hinanden og albuerne låst sammen. En gang i denne position placerer moderatoren forsigtigt en ballon mellem ryggen. Ved fløjteslaget løber hvert par til målstregen. Hvis ballonen brister, skal parret vende tilbage til startpositionen og sætte en anden ballon imellem ryggen og starte løbet igen!

Ved målstregen skal parret sprænge ballonen ved at klemme det mellem ryggen og derefter vende tilbage så hurtigt som muligt til startlinjen (med albuerne stadig sammenlåste). Det første par, der kommer til målstregen, sprænger deres ballon og vender tilbage til starten, vinder løbet.

Det er en god ide at have flere pakker med balloner, som du kan sprænge, selvom du ender ikke med at bruge dem alle. Bedre at have det og ikke have brug for det end at have brug for det og ikke have det!

Relay Race Ideas For College Students

College studerende og teenagere foretrækker mere konkurrencedygtige spil. I disse modne aldre er enkeltpersoner i stand til at spille komplicerede spil og er også i stand til fysisk at udøve sig. For at drage fordel af denne gyldne tidsperiode i vores liv har vi bragt dig nogle af vores foretrukne stafet-ideer til college:

Cup-Stack Relay

Hvad du har brug for : Ca. 20 eller deromkring plastkopper

Del først spillerne i to lige store hold. Før løbet begynder, skal du stable 2 sæt plastkopper på en bakke et stykke væk. Efter fløjten skal den første spiller på hvert hold løbe op til kopperne, fjerne dem og løbe tilbage. Så snart de kommer tilbage, løber det næste sæt løbere mod bakken og stabler kopperne igen, inden de vender tilbage. Dette fortsætter, indtil du kommer til den sidste spiller.

Det første hold, der får alle deres spillere til at gennemføre banen, vinder løbet. Du kan også have en lille variation af dette ved at placere kopper fyldt med sodavand på bakken (en til hver spiller). I dette tilfælde skal spillerne løbe til bakken og chug ned sodavand (eller enhver anden type drikke) inden de vender tilbage.

Svimmel bat

Hvad du har brug for: 2 Baseballbats

De fleste mennesker har spillet svimmel flagermus eller en eller anden variation af det i deres mellemskoleår. Sådan fungerer det: Opdel spillerne i to hold og dann relælinjer, og få to flagermus holdt en anstændig afstand væk fra startlinjen. Spillerne løber til dette sted, løfter flagermusen, sætter hovedet på toppen af håndtaget og drejer rundt ti gange (nok til at få nogen svimmel). Derefter skal spillerne forsøge at løbe tilbage til startlinjen så hurtigt som muligt, og så begynder den næste spiller løbet. Det første hold, der får alle deres spillere til at gennemføre løbet, vinder spillet.

At komme til flagermusen er den nemme del, men at dreje rundt på flagermusen får dig virkelig svimmel og får dig til at miste din balance. Dette vil gøre det utroligt svært at komme tilbage til startlinjen, hvilket gør dette spil til et af de mest udfordrende løb på vores liste.

Relay Race Ideas For the Beach

Der er en grund til at løbe på stranden er blevet så populær i disse dage, det er super sjovt. Strandløb hjælper også med at styrke dine buer, ankler og andre benmuskler.For ikke at nævne det er det også meget bedre for dine knæ sammenlignet med at køre på asfalt. Nedenfor har vi listet nogle gode ideer, der tager inspiration fra de elementer, du regelmæssigt ser på strandens fælles strandaktiviteter. Vi var forsigtige med at overveje, at du muligvis bærer masser af ting på din dag til stranden, og det er derfor, vi har givet forslag, der kræver lidt-til-intet udstyr.

Vandrelæ

Hvad du har brug for: 2 kopper og 2 strandspande

Vandrelæ er et spil, du enten kan spille individuelt eller som et hold. Til at begynde med vil du sætte de to spande på sandet ved siden af hinanden. Sørg for, at skovlene er ca. 50-100 meter væk fra vandet. Når løbet begynder, løber den første spiller til vandet, fylder deres kop og tømmer det i spanden. Cupen sendes derefter til den næste spiller. Dette fortsætter, indtil alle spillerne på et hold er færdige med at fylde spanden. Det første hold, der får alle deres spillere til at fylde spanden, vinder spillet.

Som et sjovt incitament kan du gøre det sådan, at det tabende hold får deres spande vand dumpet på hovedet af det vindende hold. Der er endda en variation af spillet som et almindeligt løb: i dette tilfælde prøver spillerne at fylde spanden så hurtigt som muligt. Den første spiller, der får deres spand til at løbe over, vinder spillet.

Beachball Relay

Hvad du skal bruge: Beach Balls

“Beachball Relay” er en sjovt strandspil, der blander traditionelle strandelementer med et stafetløb. Til at begynde med skal du markere start- og målstregen. Opdel derefter spillerne i hold på tre og give hvert hold en beachball og et objekt, de kan bære (noget som et par solbriller eller et tørklæde). Holdmedlemmerne skiftes fra start til slut og holder beachball mellem knæene. Når de er færdige med banen, sender de det slidte emne og bolden til den næste spiller. Hvis en spiller taber bolden ved ethvert punkt i løbet, skal de vende tilbage til startlinjen og begynde deres tur igen. Holdet, der fuldfører udfordringen, vinder løbet først.

Afslutning

Vi håber, du fandt ovenstående 15 relæ-løb ideer nyttige, men begræns dig ikke til kun vores ideer! Sørg for at være kreative og gør dine løb mere personlige og sjove for folk du spiller med. Husk at bare fordi en race-idé er kategoriseret under “ideer til en picnic” betyder det selvfølgelig ikke, at du ikke kan bruge dem på stranden eller derhjemme! Spilene under vores kategorier er bare forslag, og til sidst er slags race, du har, er kun begrænset af din egen fantasi. Hav det sjovt at spille!