Existují ti z nás, kteří mohou odhodit láhev červeného vína, žádné problémy (ne že bychom a měli byste být my, kteří skončí s bolestí hlavy z červeného vína, i když máme jen nejmenší sklenici cab sauv. Proč jsou ale jen někteří z nás zranitelní škodlivými účinky červeného vína, zatímco zbytek světa to může pořád hltat, jako by tu nebylo zítra? (No, až přijde zítra a kocovina zasáhne.)
Pro začátek se bolesti červeného vína liší od bolesti kocoviny.
Pokud jste někdy trpěli brutální kocovinou, víte, že k ní obvykle dochází po noci těžkého pití. Bolesti kocoviny nejsou přímo způsobeny samotným alkoholem, ale místo toho jsou výsledkem dehydratace a hromadění. acetaldehydu, vedlejšího produktu, který vaše tělo vytváří, když metabolizuje ethanol, typ alkoholu, který se nachází ve všech nápojích.
Ano, kocovinu můžete získat z příliš velkého množství červeného vína. Ale pro ty z vás, kteří cítí bolest po vypití pouze sklenice nebo dvou, je vaše bolest hlavy pravděpodobně migréna. „Jeden nápoj z červeného vína může vyvolat migrénu, pokud jste na ni citliví, ale jedna sklenice červeného vína vám pravděpodobně nedovolí kocovinu,“ Lawrence Newman, neurolog a ředitel divize medicíny bolesti hlavy na NYU Lékařské centrum Langone, říká SÁM.
Pokud vás bolí hlava už po jedné sklenici, ale nikdy vám nebyla diagnostikována migréna, stojí za to navštívit lékaře, aby zjistil, o co jde.
Vědci neurčili přímou souvislost mezi červeným vínem a migrénami, ale existuje několik potenciálních viníků.
Mnoho červených vín obsahuje velké množství siřičitanů, což je chemická látka, která se přirozeně vyskytuje během kvašení přidali producenti, aby zabránili oxidaci a udrželi svěžest. Ačkoli mnoho lidí rychle viní bolesti hlavy ze siřičitanů – navrhovaná korelace dokonce zahájila trh s vínem bez siřičitanů – Patricia Scripko, neurologka v Memorial Hospital v Salinas Valley, SELF říká není dostatek přesvědčivých důkazů zálohujte toto tvrzení. A v mnoha případech může bílé víno obsahovat stejné množství siřičitanů nebo více.
Tyramin , produkt fermentace, a histaminy, sloučeniny, které se podílejí na imunitní odpovědi a uvolňují se během alergických reakcí, jsou další dvě složky červeného vína, které mohou být vinni vyvoláním migrény, Mark Green, MD, profesor neurologie, anesteziologie a říká rehabilitační medicína a ředitel bolesti hlavy a bolesti pro nemoc Mount Sinai Hospital. Podle Dr. Newmana však mnoho dalších alkoholů obsahuje podobné množství obou těchto chemikálií a není známo, že by způsobovaly migrény tak často jako červené víno. Dokonce proběhla studie, ve které 16 subjektů s intolerancí na víno užívalo antihistaminika (léky na alergie) před konzumací červeného vína, aby potlačilo účinky histaminů, ale léčba neměla významný dopad na negativní výsledky, které zaznamenali.
Taniny, které pocházejí z hroznové slupky, semen a stonků, jsou nejpravděpodobnějším viníkem. Celkově červené víno obsahuje více těchto látek než jiné likéry, ale jsou přítomny také v dřevěných sudech používaných k vyzrávání vína a lihovin, jako je bourbon. Ve skutečnosti mají lidé trpící migrénou také větší potíže s těmi temnějšími duchy, poznamenává Dr. Newman. Přestože některé studie prokázaly souvislost mezi konzumací alkoholu s více taniny a horšími kocovinami, neexistuje mnoho důkazů, které by dokázaly, že způsobují migrény už po jedné nebo dvou sklenicích vina.
I když trpíte migrénou, červené víno nemusí být nutně jedním z vašich spouštěčů.
Tady existuje mnoho věcí, které mohou přivést migrény – nejznámější je alkohol. Dr. Newman vysvětluje, že červené víno je častěji označováno jako spouštěč migrény než jiné alkoholy. Odborníci poznamenávají, že je to převážně neoficiální: Zdá se, že pacienti hlásí více problémů s červeným vínem než s jinými druhy alkoholu. Pokud trpíte migrénami, ale červené víno si je nikdy nepřineslo, pravděpodobně to není spouštěč pro vás.
Pokud je jedním z vašich spouštěčů červené víno, nemusí vždy způsobit migrénu. „Někteří lidé si všimnou, že červené víno to někdy dělá a jindy ne, i když pijí pokaždé stejnou láhev,“ říká doktor Newman. „To pravděpodobně znamená, že samotné víno nestačí k tomu, abyste byli osamělí. spoušť.“ Další faktory, včetně stresu, vašeho měsíčního cyklu nebo dokonce vašich spánkových návyků, mohou určit, zda má tato sklenice vliv nebo ne.
Naštěstí, pokud víte, že budete pít červené víno, existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste omezili jakékoli vedlejší účinky spojené s migrénou.
Pokud uvažujete o tom, že si dáte červené víno, ale víte, že je ve hře ještě jeden z vašich spouštěčů migrény (například stres nebo menstruace), může být vynechání sklenice s večeří to, co musíte udělat vyhněte se oslabující bolesti hlavy. Jinak, pokud se ujistíte, že budete jíst, než začnete pít, a zůstanete opravdu dobře hydratovaní, zatímco budete, je méně pravděpodobné, že dostanete migrénu. Stojí to za pokus. Koneckonců, je těžké si představit život bez občasného usrkávání pinot noir.
Také by se vám mohlo líbit: Tato zdravá smoothie mísa chutná jen Jako arašídové máslo a želé
