Autor: Robert Porter

Aktualizováno 5. února 2021

Lékařsky zkontrolováno: Ann-Marie Duncan

Už jste někdy potkali někoho, kdo vypadá, jako by mu dlužil celý svět? Někdo, kdo není uspokojen, pokud nejsou uspokojeny jeho vlastní potřeby? Snažit se jednat s někým, kdo jednal tímto způsobem, může být frustrující. Ve skutečnosti tento typ chování ve společnosti obvykle přitahuje silnou kritiku a odsouzení.

Pokud to zní jako někdo, koho znáte, můžete jednat s někým, kdo má smysl pro nárok. Pocit nároku je definován jako „nerealistické, nezasloužené nebo nevhodné očekávání příznivých životních podmínek a příznivého zacházení ze strany ostatních“. Než pochopíme psychologické kořeny, které stojí za pocitem oprávnění, musíme nejprve přesně pochopit, co to znamená nárok.

Tyto webové stránky vlastní a provozuje společnost BetterHelp, která dostává veškeré poplatky spojené s platformou .

Zdroj: unsplash.com

Co vlastně znamená smysl pro nárok?

Pocit nároku je osobnostní rys, který je založen na víře člověka, že si zaslouží privilegia nebo uznání za věci, které nezasloužili. Jednoduše řečeno, lidé s pocitem oprávnění věří, že jim svět dluží něco výměnou za nic.

V některých případech, například v kojeneckém a dětském vývoji „Nárok není negativní věc. Během těchto vývojových stádií jsou kojenci a malé děti odkázáni na péči o ostatní a očekávají toto chování. Jak však lidé stárnou a blíží se věku, ve kterém by měli být schopni se o sebe postarat, vede očekávání ostatních, že se o ně postarají, aniž by se účastnili jakékoli role v péči o sebe, vede k „mentalitě na sebe sama“.

Co způsobuje nezdravý smysl pro nárok?

Pocit nároku se u jednotlivců vyvíjí z různých důvodů. Mnoho lidí věří, že když je dáno dětem vše, o co požádají, aniž by se naučily, jak vydělávat odměny , přiměje je to očekávat stejné zacházení, až se stanou dospělými. Na druhou stranu určité poruchy osobnosti, jako je narcistická porucha osobnosti nebo asociální porucha osobnosti, mohou u ostatních způsobit příznaky pocitu nároku.

Znamená, že Někdo má pocit oprávnění

Pocit oprávnění je ztělesněním slova „Já! Mě! Já! „Postoj, kdy se svět má točit kolem jediného člověka a toho, co chtějí. Ve své nejjednodušší podobě může člověk, který má smysl pro nárok, narazit na extrémní sebevědomí nebo víru, že všechno, co se stane, by mělo v drastičtějších formách je pocit nároku často příznakem poruchy osobnosti, jako je narcistická porucha osobnosti nebo asociální porucha osobnosti.

Lidé, kteří mají smysl pro nárok, obvykle vykazují některé následující příznaky.

Přehnaný pocit vlastní důležitosti. Tato víra v nadřazenost člověka je často doprovázena fantaziemi o kráse, lesku nebo moci.

Zdá se, že jim nerozumí ostatní potřeby nebo přání. Dokonce ani lidé s pocitem oprávnění, kteří si jsou vědomi potřeb druhých, obecně nevyvíjejí úsilí, aby těmto potřebám vyhověli. Ve skutečnosti, pokud jim není obsluhována jejich vlastní agenda, mohou mít zájem o jakoukoli snahu dát až oth ers.

Zřídka děláte kompromis s ostatními pro dosažení společného cíle. Staré rčení: „Je to moje cesta nebo po dálnici“ je skvělý způsob, jak popsat někoho, kdo má smysl pro nárok. Často, když je člověk s pocitem nároku konfrontován s kompromitováním nebo vzdáním se přání někoho jiného nebo ztrátou přátelství nebo vztah, obecně si obstojí a snáší následky.

Mají potíže s přijetím ostatních za rovnocenné. Lidé s pocitem oprávnění často věří, že by jim mělo být dáváno přednost v osobních i profesionálních situacích. I když nemají zkušenosti s prací, mohou vykazovat šok nebo frustraci, pokud je zkušenější osobě nabídnuta lépe platící nebo vyšší pozice v zaměstnání než oni.

Někdo se smyslem pro nárok může urážet úspěchy jiné osoby, když přehánějí své vlastní. Nejen, že se snaží odvést pozitivní zaměření od ostatních a obrátit to k sobě samým, ale také se mohou zlobit nebo frustrovat, pokud ostatní nebudou následovat jejich způsob myšlení.

Já – chování zaměřené na lítost a pozornost je běžné u osob se smyslem pro nárok. Pokud agresivní chování nezíská pozornost nebo odměnu, kterou si člověk s pocitem oprávnění myslí, že si zaslouží, může se pokusit použít opatření zaměřená na pozornost, aby dosáhl toho, co chce.

Když někdo se smyslem pro nárok nedosáhne toho, co chce, není neobvyklé, že se na ostatní hněvá nebo frustruje. Samozřejmě, ne každý, kdo má temperamentní vztek nebo se naštve na ostatní, to dělá proto, že má pocit oprávnění. Pokud se však postoj člověka často mění, zvláště když se věci nevyvíjejí podle svých představ, mohlo by to být silným znamením, že má skutečný smysl pro nárok.

Chování, které se projevuje osobou, která má pocit oprávnění, má obvykle kořen ve víře, že by měla být obdivována a respektována. Ačkoli se mohou setkat s lidmi s odvážnou osobností nebo velkým sebevědomím, mnoho lidí se smyslem pro právo bojuje s osobní nejistotou. Bohužel jejich chování hledající pozornost a převládající osobnosti často vedou k izolaci od těch, kteří byli kdysi přáteli. To zase může vést k dalším pocitům izolace a deprese.

Zdroj: pexels.com

Pokud bojujete s takovými problémy, je důležité vědět, že nejsi sám. Můžete se naučit způsoby, jak řešit problémy s nárokem a jak žít zdravý a vyvážený život.

Porozumění psychologii za pocitem oprávnění

Mnoho odborníků se pokusilo pochopit a vysvětlit psychologie za pocitem nároku. Proč si někteří lidé myslí, že si zaslouží obdiv, úctu nebo dominanci, když si to skutečně nezasloužili? Jaká zkušenost z dětství vede k tomuto typu chování? Je to zděděný rys nebo vada osobnosti, která se vyvíjí v reakci na faktory prostředí ?

Existuje několik úvah o tom, proč u některých lidí může vzniknout pocit nároku. Mezi nejběžnější patří:

Rodiče rozmazleného dítěte přirozeně chtějí, aby jejich děti byly šťastné, sebevědomé a naplněné .Jedná se o zdravé a přirozené nutkání, ale když rodiče udělají tu chybu, že vždy řeknou svým dětem „ano“, může to vést k postupnému pocitu nároku. Tento typ chování, který je povolen v raném dětství, způsobuje, že malé děti věří že tyto přijatelné vzorce a chování po celý život. Děti, kterým je vždy dáno to, co chtějí, a od nichž se nevyžaduje, aby si vydělaly odměny za dobré chování, se obvykle stávají dospělými, kteří očekávají, že ostatní splní jejich požadavky. Často se z nich stanou dospělí neví, jak efektivně komunikovat s ostatními, a mohou mít potíže s rozvojem zdravých vztahů nebo udržením stabilního zaměstnání.

Pokus o nadměrnou kompenzaci za minulá křivdy: lidé si vytvářejí pocit nároku. Někteří věří, že se jedná o extrémní typ vyrovnávacího mechanismu. Například dítě, které je zbaveno lásky a náklonnosti, může dospět a požadovat ji od ostatních, protože ji v mladém věku nedostalo. Teenager, který si nikdy nebyl vybrán do týmu All-Star, může nakonec dospět k přesvědčení, že by měl trénovat tým pouze s nejlepšími hráči, a může se rozrušit, pokud je do týmu povolen někdo, kdo není výjimečným sportovcem. Pocit nároku, který má kořeny v zášti z minulých bolestí nebo je pokusem o vyrovnání minulých křivd, které utrpěl, může vést k velkým narušením v osobních i profesionálních vztazích.

Zdroj: unsplash.com

Poruchy osobnosti: U některých nemá pocit nároku nic společného se zanedbáváním nebo zkažením, ale může být výsledkem poruchy osobnosti, jako je narcistická porucha osobnosti nebo asociální porucha osobnosti.

Protože se poruchy osobnosti vyznačují změněnými pohledy na sebe i na ostatní, není divu, že u osob s poruchami osobnosti často dochází k pocitu nároku. Lidé s narcistickou poruchou osobnosti nebo jinými formami poruchy osobnosti se obecně považují za nadřazené ostatním, mít vychýlenou vi hodnoty jiné hodnoty lidí a často neradi dodržují pravidla. Často vykazují zvýšený pocit vlastní hodnoty nebo přehnanou sebeúctu, což může podpořit jejich pocit nároku na neukojitelnou úroveň.

Osoba, která zahájí novou kariéru, může vykazovat známky nároku očekáváním, že s ní bude zacházeno se stejnou mzdou nebo titulem jako s ostatními, kteří mají mnohem více zkušeností. I když je rozumné si myslet, že určité očekávání nároku je přesné, pokud člověk dosáhl cíle nebo úkolu, lidé s poruchami osobnosti mají nezdravý pohled na to, co jim dává právo na nárok.

Naučit se překonávat pocit nároku

I když to nemusí být snadné, není nemožné překonat pocit nároku.Jako cokoli, co stojí za to mít, překonání pocitu oprávnění však vyžaduje práci a odhodlané úsilí. Učí se osobnostní rysy, které vedou k pocitu nároku. Abychom je mohli překonat, je třeba se naučit a důsledně procvičovat nové chování.

Prvním krokem v učení, jak překonat pocit oprávnění, je přestat se srovnávat s ostatními. Pamatujte, že jste jedinečný jedinec a můžete dosáhnout svých vlastních cílů a snů. Udělejte si čas na přemýšlení o věcech, kterých chcete dosáhnout, a vytvořte si seznam věcí, které jste ochotni udělat, aby se to stalo. Nenechte se odradit dočasnými nezdary. Pokud spadnete, vstaňte a jděte znovu. Pocit, který získáte při dosažení cíle sami, bude mnohem větší než pocity vyvolané pocitem nároku. S vůlí vůle a odhodláním můžete překonat pocit oprávnění.

Udělejte něco proto, že je to správná věc, ne proto, že očekáváte odměnu. Zklamání plynoucí z neuznání nebo odměny za dobrý skutek může mnohokrát způsobit frustraci nebo dokonce vztek. Jednoduše řečeno, život není vždy fér. Není pravděpodobné, že každý dobrý skutek, který uděláte, bude uznán nebo odměněn způsobem, jakým jste doufali. Pokud si však můžete najít čas a pokusit se podívat na věci z pohledu jiné osoby, může to dělat věci jednoduše proto, že mají právo cítit se jako dobrá věc. Vděčnost, kterou vám ostatní projevují, pravděpodobně způsobí, že budete cítit mnohem větší uspokojení než pouhé přijímání věcí, protože máte pocit, že na to máte právo.

Zdroj: unsplash.com

Nežijte v minulosti. Jeden z nejtěžších věci pro mnoho lidí uznává, že minulost nemůžete změnit. Je však možné vzít si poučení z minulosti a poučit se z nich. Každý prožívá obtíže a těžkosti toho či onoho druhu. I když mají smůlu, jsou součástí způsob, jakým tyto výzvy řešíme, často určuje náš pohled na další aspekty života.

Procvičujte, jak s ostatními zacházet s úctou, soucitem a vděčností. Čím více laskavosti dáváte ostatním, tím více vy je pravděpodobné, že obdrží. Přízeň obvykle vyvolává přízeň. Pokud jste k ostatním skutečně laskaví a zavazujete se k činům nezištnosti, aniž byste na oplátku očekávali přízeň, ostatní se cítí svobodněji, aby vám stejnou dobrotu vrátili.

Oslavujte úspěchy druhých, i když se cítíte jako neúspěch. Štěstí a radost druhých mohou být nakažlivé. I v nejtěžších dobách, dobách, kdy cs máte pocit, že nemůžete ničeho dosáhnout (zejména pokud se snažíte ovládnout pocity pocitu nároku), můžete se naučit oslavovat úspěch ostatních. Být šťastný pro ostatní, když čelíte nepřízni osudu, je skvělý způsob, jak lidé vidí, jaká je vaše postava. Díky tomu budete přístupnější a mohli byste pro vás otevřít dveře větší příležitosti.

Naučit se měnit

I když je myšlenka řešit osobní problémy a naučit se je samostatně překonávat, dobrá, může být časy, kdy potřebujete nějakou podporu. Když se navíc snažíte překonat pocit oprávnění, může být nutné vyhledat odbornou pomoc.

Pro některé vám připojení k víře založené komunitě nebo církvi pomůže naučit se komunikovat s ostatními a procvičujte si obětavost. Využijte příležitost zpochybnit své vlastní přesvědčení a dívat se na věci z jiného úhlu. Když se na věci díváte z jiného úhlu pohledu, mohl by se celý váš myšlenkový proces začít měnit.

Jednou z nejpokornějších věcí, které můžete udělat, je trávit čas s lidmi, kteří mají méně štěstí než vy. Když si uděláte čas na dobrovolnou práci s lidmi, kteří bojují, může vám poskytnout vhled do toho, jak se cítí ostatní, a může vám pomoci uvědomit si jaké chování, pokud existuje, si myslíte, že se můžete změnit, abyste se zlepšili.

Možná budete také chtít trávit čas kolem těch méně šťastných, než jste vy. Můžete dokonce změnit život někoho jiného. Dobrovolnická činnost kolem druhých a vidění bojů jiných lidí vám může pomoci uvědomit si, že každý je stejný a že každý chce jen žít šťastný život.

Mějte na paměti, že pokus o změnu vaší perspektivy je skvělý způsob, jak požádat o nový život. Není to snadná cesta, ale nakonec bude stát za to. Pokud se vám zdá, že je cesta příliš obtížná na to, abyste se mohli sami zorientovat, zvažte pomoc kvalifikovaného odborníka. Odborník v oblasti duševního zdraví vám pomůže najít kořen problémů, které vedly k rozvoji pocitu nároku. Je důležité si uvědomit, že vyhledání pomoci odborníka na duševní zdraví není známkou slabosti. Je to spíše známka toho, že jste zjistili potřebu změny a že si přejete zlepšit svůj život a vztah s ostatními.

Pokud potřebujete pomoc, obraťte se na BetterHelp

Díky vhodnému zásahu se lidé, kteří mají pocit oprávnění, mohou naučit způsoby změny chování a interakce s ostatními. Pokud máte pocit, že potřebujete vyhledat pomoc od profesionála, zvažte schůzku s místní klinikou duševního zdraví nebo poradcem. Kromě toho jsou k dispozici možnosti poskytování poradenství a podpory z online zdrojů. Online poradenství, jako jsou služby poskytované společností BetterHelp, se zaměřuje na poskytování profesionální péče o duševní zdraví jednotlivcům v pohodlí domova nebo kdekoli, kde je telefon a / nebo připojení k internetu. Tým licencovaných profesionálních poradců, zkušených klinických sociálních pracovníků, poradců v oblasti manželství a rodiny a psychologů vám pomůže s navigací na cestě zvládnutí pocitů pocitu nároku, které prožíváte, a pomůže vám vytvořit akční plán, jak se naučit jednat s chováním efektivnějším způsobem.

Recenze poradců

„Tyson mi opravdu pomohl s depresí tím, že zjistil, jaké jsou mé životní cíle, zejména co se týče mé kariéry a rodiny. Zanechal mi techniky a cvičení, které mi opravdu pomohly pozorovat negativní myšlenky a přerušit jejich cykly. Ve skutečnosti jsem ve svém životě prošel skutečnou pozitivní transformací díky Tysonovi. Důrazně doporučuji! „

„Byl jsem skeptický vůči BetterHelp a terapii obecně. Po svém prvním hovoru s Dr. Coxem Lancem jsem věděl, že jsem se rozhodl správně. Byla trpělivá a naslouchal mým problémům. Pomohla mi identifikovat mé cíle a způsoby t o změnit svůj pohled na problémy a zlosti, kterým jsem čelil. Důrazně doporučujeme. “

Závěr

Pokud trpíte pocitem oprávnění, máte potřebujete vědět, že nejste sami. Stejně jako ostatní před vámi, můžete měnit a rozvíjet zdravé úrovně sebelásky a sebeúcty. Vše, co potřebujete, jsou správné nástroje. Udělejte první krok.

Často kladené otázky (FAQ)

Co to znamená mít pocit oprávnění?

Lidé, kteří mají falešný pocit oprávnění, se domnívají, že si více zaslouží zvláštní zacházení a Okolnosti než všichni kolem nich. V mnoha případech je tento falešný pocit nároku příznakem poruch osobnosti, které mohou způsobit, že jedinec znehodnotí úspěchy a touhy ostatních.

Co je narcistické právo?

Narcistické oprávnění je forma nároku, která vychází z existence narcistické poruchy osobnosti. Lidé, kteří trpí narcistickým nárokem, nemají logické zdůvodnění ani informace (mimo jejich vlastní názor), díky nimž mají pocit, že si zaslouží lepší zacházení než ostatní.

Co je příkladem nároku?

Příkladem nároku je někdo, kdo věří zaslouží si lepší zacházení, lepší služby a lepší podmínky než ostatní v jejich okolí bez zásluh. Lidé, kteří trpí problémy s oprávněním, často nemají logické důvody, proč mají pocit, že by měli mít lepší zacházení. Trvají však na nepřiměřených požadavcích a očekávají, že jim bude vyhověno.

Jaký je rozdíl mezi privilegiem a oprávnění?

Privilege je stav bytí, kdy má někdo snadný přístup ke zlepšeným okolnostem nebo k lepším věcem v životě. Celebrity a lidi s podobným postavením často považujeme za privilegované na základě jejich příspěvků, úspěchů a úspěchy. Oprávnění bere privilegium na jinou úroveň tím, že vznáší nepřiměřené požadavky nebo požadavky od přátel, rodiny, milenců, zaměstnavatelů apod. Lidé, kteří se cítí oprávněni, často nemají vysvětlení svých nepřiměřených požadavků mimo svůj vlastní názor.

Co jsou problémy s nárokem?

Lidé s problémy s nárokem mají často pocit, že si zaslouží „to nejlepší“. I když věříte, že si zasloužíte to nejlepší, obvykle to není významný problém, když tyto víry začínají ve vás vyvolávat pocit, že si zasloužíte lepší věci než ostatní, nebo by vám měly být dány věci, aniž byste pro ně pracovali, to je známka pocitu oprávnění. Problémy s nárokem se často projevují jako nepřiměřené požadavky nebo požadavky, nedostatek empatie ohledně pocitů druhých, odmítnutí oplatit stejné zacházení a kamenné zábrany, aby se zabránilo řešení přetrvávajících problémů s nároky.

Jaký je opak Oprávněním?

Opakem nároku je pokora. Když jsou lidé pokorní, znamená to, že chápou, že každý má stejná práva a příležitosti. Lidé, kteří projevují pokoru, slaví své vlastní úspěchy – stejně jako úspěchy ostatních. Tito lidé si uvědomují, že v našich životech budou rozdíly, a tyto rozdíly spíše respektují, než aby je používali jako problém k vytvoření konfliktu nebo zmatku.Pokorní lidé se naučili žít a nechat žít, aniž by na sebe kládli nepřiměřené požadavky nebo očekávali, že ostatní podpoří jejich životní styl.

Co je oprávněná osoba?

„Oprávněnou“ osobou je někdo kdo falešně věří, že si zaslouží to nejlepší, a nikdo jiný to nedělá. Oprávnění lidé pravidelně kladou nepřiměřené požadavky a požadavky na svět kolem sebe. Například mnozí z nás mají alespoň jeden zvláštní den, který sami oslavujeme. Ve většině případů se jedná o narozeniny, promoce, povýšení atd. Při těchto zvláštních příležitostech si necháme být středem pozornosti. Oprávněná osoba očekává tento druh slavnostního zacházení každý den bez zásluh.

Co je kultura oprávnění?

Kultura nároku je kolektivní skupina lidí, kteří sdílejí mentalitu nároku. V tomto případě je kultura oprávnění reprezentována rostoucí poptávkou po více, lepších, neomezených selfie a všem, co obklopuje koncept kultury „pouze pro mě“. Lidé, kteří jsou zapleteni do kultury oprávnění, se obvykle obklopují jinými lidmi, kteří se cítí oprávněni a podporují se navzájem v nepřiměřených požadavcích na všechny ostatní kolem sebe.

Co znamená nárok v podnikání?

Nárok v podnikání je stejný jako nárok v sociálním nebo osobním prostředí. V případě podnikání možná zjistíte, že lidé na vyšších pozicích mají pocit, že si zaslouží lepší zacházení, služby, kompenzace a podporu než ostatní na stejných (a zejména nižších) pozicích. Lidé, kteří v podnikání pociťují nárok, mohou na instituce, zaměstnance, investory a členy rodiny klást nepřiměřené požadavky, a to na základě jejich malého nebo žádného jednání.