Sdílet tento příspěvek:
Tato krémová, zcela přírodní zubní pasta z kokosového oleje z kutilských olejů se vyrábí velmi snadno a odejde vaše ústa se cítí svěží a vaše zuby vypadají jasněji – to vše při boji se škodlivými bakteriemi!
Navzdory tomu, že dělám všechny „správné“ věci, pokud jde o péči o zdraví mých dětí, moje nejstarší dvě stále skončily s některými dutinami a oteklé zanícené dásně.
Nechápal jsem to – zuby našich dětí byly kartáčovány (zubní pastou doporučenou zubním lékařem) a drceny každé ráno a každou noc před spaním, byly jsme (většinou) cukrem – zdarma domů a vzali jsme naše děti na každé dva roky u zubaře, kde měli pravidelné čištění.
Můj manžel a já jsme si mysleli, že děláme všechno správně, a prostě jsme nemohli pochopit, jak jsou stále dostat dutiny navzdory ou Snažím se udržet jejich zuby a dásně tak zdravé, jak jsme jen mohli.
A pak jsem narazil na dvě neuvěřitelné knihy, které pro nás všechno změnily.
První byla Cure Tooth Decay : Heal and Prevent Cavities with Nutrition od Ramiel Nagel. Druhou knihou byla Výživa a fyzická degenerace od Dr. Westona A. Price.
Tyto dvě knihy mi skutečně otevřely oči nad tím, co vlastně způsobuje problémy se zdravím úst. Například mě vždy vedly k přesvědčení, že cukr je hlavní příčinou dutin, když ve skutečnosti jsou dutiny skutečně způsobeny infekcí.
Také jsem zjistil, že dutinám se často nezabrání pouhým kartáčováním a flossing – existují další důležité faktory, které ovlivňují to, zda se v ústech tvoří dutiny.
Věděli jste, že vaše strava hraje v péči o zdraví ústní dutiny důležitou roli?
Už jsme byli jíst zdravé a výživné jídlo v našem domě, ale určitě jsme našli nějaké mezery v naší výživě, o kterých jsem zjistil, že možná přispívají k problémům se zuby a dásněmi našich synů.
Po přečtení více informací o tomto tématu jsem zjistil, že potraviny jako je organické máslo krmené trávou, syrové mléčné výrobky, maso chované na pastvinách, potraviny s nízkým obsahem fytátů a olej z tresčích jater nesmírně pomáhají při posilování zubů a dásní a mohou dokonce zvrátit zdravotní problémy ústní dutiny.
Po několika snadných byly provedeny úpravy naší stravy, rozhodli jsme se také z našeho domova vyloučit zubní pastu obsahující fluorid.
Provedl jsem nějaký výzkum účinků fluoridů na lidské tělo (některé skvělé informace si můžete přečíst zde, zde a zde) a zjistil jsem, že fluorid je známý neurotoxin, který může vážně poškodit váš mozek. , zejména rostoucím dětským mozkům.
Článek napsaný nadací Weston A. Price Foundation uvádí:
Pravda, nyní je stále více zřejmé, že fluoridace a proklamovaná výhoda fluoridu jako způsobu prevence zubního kazu je možná největším „vědeckým“ podvodem, jaký kdy byl spáchán na nic netušící veřejnosti. Ještě horší je, že neúnavná propagace fluoridu jako „zubního prospěchu“ je zodpovědná za obrovské zanedbání při správném hodnocení jeho toxicity, což je problém, který se stal velkým problémem mnoha národů.
Fajn.
Přečetl jsem dost informací o nebezpečích fluoridů, abych se s manželem i mnou rozhodl, že nám nevyhovuje další používání a používání našich dětí zubní pasta vyrobená z fluoridu.
Takže jsme před několika lety přešli na zubní pastu bez obsahu fluoridů a nikdy jsme se neohlíželi.
Bohužel, fluorid v zubní pastě není jediná škodlivá přísada, na kterou si dávejte pozor. Při výběru zubní pasty jsme byli velmi selektivní a dokonce jsme vyzkoušeli několik různých značek, než jsme se rozhodli pro naši oblíbenou.
Obrovské zlepšení našeho zdraví v ústní dutině
Naše dietní změny spolu s naší pokračující rutinou ústní hygieny vedly k tomu, že VŠECHNY naše zuby a dásně jsou nejzdravější, jaké kdy byly!
To to znamená, že jsme od provedení těchto změn neměli žádné další dutiny, záněty dásní, citlivost zubů nebo jiné druhy zdravotních problémů v ústech.
Zubní lékař naší rodiny je na naše ústní zdraví nesmírně ohromen a řekl nám pokračujeme v tom, co děláme!
Super snadná zubní pasta s kokosovým olejem
Milujeme naši přirozenou zubní pastu bez obsahu fluoridů, ale tuto pastu používá šest lidí v domácnosti. může být trochu drahý.
Takže ve snaze snížit náklady a zároveň poskytnout své rodině bezpečnou a přirozenou zubní pastu k použití jsem přišel s vlastním receptem na snadný kutilský kokosový olej zubní pasta, která funguje opravdu dobře!
A také chutná skvěle!
Můj recept používá přírodní přísady, které mohou pomoci zlepšit zdraví vašich zubů a dásní a zároveň osvěžit váš dech. Nejlepší na tomto receptu je hladká krémová struktura, díky níž je jeho použití tak snadné a nerozpadne se na vašem zubním kartáčku.
Star Ingredience
KOKOSOVÝ OLEJ
Čištění zubů kokosovým olejem je skvělé pro vaše ústní zdraví. Je to ideální volba pro domácí zubní pasty, protože má přirozeně antibakteriální a protiplísňové vlastnosti.
Kokosový olej má vysoký obsah kyseliny laurové, která je ze všech mastných kyselin nejúčinnější při ničení bakterií v ústech (je obzvláště účinná v boji proti kmenům bakterií orálně nazývaných Streptococcus mutans, což je hlavní příčina zubního kazu).
Obzvláště miluji tuto značku kokosového oleje.
PEČENÍ SODA
Jedlá soda neutralizuje kyselinu v ústech, což pomáhá předcházet hromadění bakterií. Jedlá soda je také skvělá pro vaše dásně a pomáhá odstranit zubní plak. Jako dodatečný bonus také pomáhá, aby vaše zuby byly bělejší a jasnější!
Toto je jedlá soda, kterou obvykle kupuji.
XYLITOL
Xylitol je přírodní sladidlo, které se v tomto receptu používá ke dvěma odlišným účelům.
Nejprve pomáhá sladit chuť zubní pasty . Zadruhé, má skvělé výhody pro zdraví ústní dutiny. Xylitol zvyšuje hladinu pH v ústech, což pomáhá v boji proti bakteriím. Pomáhá také opravovat zubní sklovinu tím, že zvyšuje produkci slin v ústech, snižuje zánět dásní a bojuje proti plaku.
Vždy si kupte xylitol bez GMO vyrobený z břízy, nikoli z kukuřice.
MCT OIL
MCT olej je další vynikající přísadou pro domácí zubní pasty z kokosového oleje. MCT olej (což je zkratka pro triglyceridy se středním řetězcem) je odvozen z kokosových ořechů a poskytuje vám stejné výhody pro zdraví ústní dutiny jako běžný tuhý kokosový olej.
Důvod, proč MCT olej v tomto receptu funguje tak dobře, je ten, že pomáhá vytvořte bohatou, krémovou strukturu zubní pasty, kterou lze snadno vyjmout z nádoby a rozetřít na zubní kartáček. Pravidelný kokosový olej je tvrdý a drobivý, ale přidání nějakého oleje MCT udržuje tuto směs příjemnou a hladkou.
Tento olej MCT je můj oblíbený a obvykle ho kupuji.
ESENCIÁLNÍ OLEJE
Esenciální oleje jsou skvělým doplňkem k vaší domácí zubní pastě z kokosového oleje. Nejen, že pomáhají dát této zubní pastě osvěžující chuť, ale mají také mnoho léčebných výhod, pokud jde o péči o zdraví ústní dutiny.
Esenciální oleje jsou velmi účinné při ničení bakterií a infekcí v ústech, při hojení dutin. a odstranění zápachu z úst.
Některé skvělé možnosti použití éterických olejů v tomto receptu na zubní pasty jsou:
- Spearmint
- Wintergreen
- máta peprná *
- čajovník *
- mandarinka
- růžový grapefruit
- sladký pomeranč
- Skořice *
- Hřebíček *
- Tymián *
Vyberte si svůj oblíbený éterický olej, který chcete přidat do své zubní pasty z kokosového oleje, nebo si vyberte dva nebo tři dohromady.
Pomeranč, skořice a hřebíček by byla skvělá kombinace. Růžový grapefruit a máta peprná by byla další zajímavá směs. Já osobně miluji máty peprné smíchané s čajovníkem.
Nebojte se experimentovat a přijďte s vaší oblíbenou kombinací příchutí!
* Esenciální oleje výše označené (*) nejsou bezpečné pro děti éterické oleje pro použití do určitého věku (více informací).
Ingredience
- 1/2 šálku kokosového oleje, změkčené
- 4 lžíce. jedlé sody *
- 2 polévkové lžíce. xylitolu (nebo podle chuti) **
- 1/2 polévkové lžíce. MCT olej
- 10-40 kapek éterického oleje ***
Pokyny
- Odměřte všechny ingredience a přidejte je do vysoké zednické nádoby se širokým hrdlem.
- Pomocí ponorného tyčového mixéru smíchejte všechny ingredience dohromady, dokud není směs úplně promíchaná a nebude hladká a krémová. (Alternativa: Pokud nemáte tyčový mixér, můžete také rozpustit kokosový olej a zbývající přísady vmíchat ručně.)
- Nalijte směs do dvou čistých 4-uncových kuliček nebo jiných malých skleněných nádob a zakryjte víčkem. Mně osobně se líbí a používám tato barevná víčka v našem domě k barevnému kódování nádobky na zubní pastu každého člověka.
- Když jste připraveni k použití, nasaďte do nádoby na zubní pastu čistý a suchý kartáček na zuby, abyste získali trochu zubní pastu na zubní kartáček. Vyčistěte si zuby a užívejte si!
Poznámky
* Soda způsobí, že tento recept trochu chutná na slanou stranu (je to koneckonců hydrogenuhličitan sodný), ale éterické oleje by měly tuto slanost mírně zakrýt. Pokud vám slanost vadí, zkuste přidat trochu více éterických olejů nebo snížit množství jedlé sody na 3 lžíce. Zjistil jsem, že naše děti zpočátku nebyly velkým fanouškem slanosti, ale po několika dnech si na to snadno zvykly. Nyní milují chuť této zubní pasty!
** Xylitol je do tohoto receptu přidáván nejen pro zdraví prospěšné pro naše zuby a dásně, ale také jako přírodní sladidlo, které pomáhá při chuti. Preference naší rodiny jsou v tomto receptu 2 lžíce, ale můžete přidat více či méně, abyste získali sladkost podle vašich představ. Varování: Ujistěte se, že xylitol uchováváte bezpečně mimo dosah psů, protože je pro psy toxický.
*** Esenciální oleje jsou v tomto receptu zahrnuty jak pro zdraví ústní dutiny, tak pro chuť, ale pokud je chcete, můžete je zcela vynechat. Důvod, proč recept vyžaduje 10–40 kapek, je také podle osobních preferencí (možná se vám bude líbit více či méně) a také kvůli tomu, jaký éterický olej si pro svou zubní pastu vyberete. Možná budete chtít použít méně kapek pro silnější oleje (jako jsou mentolové oleje jako máta peprná a horké oleje jako skořice). množství podle vašich preferencí.
NĚKOLIK VĚCÍ HODNOCENÍ:
Při míchání ingrediencí se směs může při úplném promíchání zkapalnit a to je v pořádku – nechte ji na Počkejte trochu a stane se z toho hezká hustá krémová struktura.
Pokud žijete v horkém podnebí nebo v létě, toto směs může trochu změknout nebo se dokonce roztavit na kapalinu. Pokud k tomu dojde, jednoduše dejte nádobu na chvíli do chladničky, aby se znovu zhoustla.
V zimních měsících vám může zubní pasta trochu příliš zpevnit a ztěžovat vyndávání sklenice. Pokud k tomu dojde, vmíchejte trochu více MCT oleje, aby se směs vrátila do krémovějšího stavu.
Dávejte pozor, abyste do této nádoby nenalévali žádnou vodu! Mohlo by dojít k růstu plísní. Do směsi vždy namočíme suchý zubní kartáček a poté jej namočíme do umyvadla a my jsme s formováním plísní neměli žádné problémy. Pokud vás to znepokojuje, můžete pomocí zubní pasty vyjmout i čistou lžičku nebo zmrzlinu.
Vyzkoušejte přírodní ekologický zubní kartáček, který můžete použít se svou zubní pastou z kokosového oleje!
Přešli jsme na bambusové zubní kartáčky z přírodního uhlí a absolutně je milujeme! Jsme rádi, že jsou bez plastů a biologicky odbouratelní (neskončí na skládkách, až s nimi skončíme). Navíc jsou velmi cenově dostupné!
Můžete je získat zde – určitě si je zamilujete stejně jako my!
Bonusový tip: Skvělým způsobem, jak vydezinfikovat a udržovat čistý zubní kartáček, je umístit jej do 1/4 šálku peroxidu vodíku jednou kapkou p esenciálního oleje z čajovníku. Nechejte kartáček na zuby v tomto roztoku minimálně 10 minut, poté jej odstraňte, setřepte přebytečnou vlhkost a nechejte jej zaschnout. To lze provést jednou týdně.
