Sinusitida – infekce nebo zánět vedlejších nosních dutin – je neuvěřitelně častým postižením.1 Často způsobená alergiemi nebo nemocemi, záněty vedlejších nosních dutin má za následek zvýšenou produkci hlenu, který neodvádí kvůli zúženým průchodům dutin. I když infekce vedlejších nosních dutin obecně nejsou nakažlivé, mohou být velmi nepříjemné a mohou vykazovat příznaky podobné běžnému nachlazení, jako je bolest hlavy nebo tlak, otok obličeje na vedlejších nosních dutinách a v jejich blízkosti, nízká horečka, hlen nebo rýma, přetížení, bolest hrdlo, únava, kašel, kýchání a dokonce i špatný dech.

I když nelze zabránit všem sinusitidám, můžete podniknout jednoduchá opatření zabránit podráždění a infekcím dutin. Užitečné je například omezení expozice alergenům ve vašem domě a pracovním prostoru udržováním čistoty vzduchových filtrů a prachu, nečistot a pachů zvířat. Také začlenění určitých hygienických protokolů do vašich pravidelných rutin, jako je proplachování dutin nádobou Neti nebo fyziologickým roztokem, pomáhá dutinám zůstat vlhké a zdravé. Pokud však narazíte na infekci dutin, může být příjemné vědět, že většina případů sinusitidy je snadno léčitelná.

V závislosti na závažnosti a povaze infekce lze sinusitidu a její příznaky léčit různými způsoby. Na předpis se často používají léky na předpis a léky na předpis.2 Kromě toho mohou jednoduché domácí léky zmírnit příznaky a zánět vedlejších nosních dutin.3 Například použití zvlhčovače, parní lázně nebo teplého obkladu na dutiny může pomoci otevřít dutiny dutin a uvolněte tlak. Správná výživa a hydratace umožňují tělu bojovat s jakoukoli infekcí a dokonce i kořeněná jídla mohou poskytnout úlevu od příznaků. Esenciální oleje jsou také účinnými léky na zánět vedlejších nosních dutin a mohou vám pomoci lépe dýchat.

Použití éterických olejů k nápravě sinusitidy

Existuje několik způsobů, jak používat éterické oleje k léčbě tlaku nebo zánětu dutin. Mezi ně může patřit použití olejů v difuzoru nebo zvlhčovači, jako přísada do teplé lázně nebo sprchy a místní aplikace. Vyberte metodu, která vám nejlépe vyhovuje. Může být užitečné vyzkoušet několik různých možností, než se pustíte do rutiny.

Difuzor místnosti

Difuzory éterických olejů jsou pro jednotlivce snadnou možností dodání, aby mohli těžit z výhod éterických olejů. Přidejte několik kapek oleje do vody v difuzéru a dýchejte zhluboka, zatímco sedíte poblíž difuzoru.

Osobní aromaterapeutický difuzér

Osobní aromaterapeutické difuzéry, jako je osobní difuzor Relieve MONQ, nabízejí přenosný a pohodlný přístup k lékům z éterických olejů po celý den. Jedná se o ideální volbu pro využití výhod aromaterapie na cestách a usnadňuje integraci aromaterapie do vašeho každodenního života.

Zvlhčovač

Zvlhčovač je dobrou volbou pro inhalaci éterického oleje po delší dobu. Přidejte alespoň 25 kapek oleje do vody ve zvlhčovači a používejte stroj, když jste v těsné blízkosti po celý den. Pro úlevu přes noc použijte ve své ložnici zvlhčovač.

Pro rychlou úlevu pomocí zvlhčovače nebo difuzoru éterického oleje zkuste přímo vdechnout páru, kterou tyto stroje produkují. Jednoduše sedněte si přes zvlhčovač vzduchu, zakryjte si hlavu a stroj lehkým ručníkem a normálně dýchejte otevře vaše dutiny, zatímco éterické oleje pracují na čištění bakterií a léčbě infekce.

Sprcha

Dlouhá horká sprcha je běžným způsobem, jak zmírnit dopravní zácpy, a přidání éterických olejů může urychlit hojení a přinést pohodlí. Jednoduše vložte několik kapek oleje přímo do spodní části sprchy. Při sprchování používejte velmi teplou vodu, dýchejte páru, abyste vyloučili hlen a snížili tlak v dutinách. Teplo z vody aktivuje léčivé vlastnosti éterického oleje.

Místní aplikace

Esenciální oleje lze použít přímo na pokožku, pokud jsou vhodně zředěny v nosném oleji nebo krém. Pro úlevu od sinusů zvolte nosný olej s neutrální vůní. umožňující aromatickým olejům udržovat maximální účinnost.4 Jednoduše smíchejte nosný olej s několika kapkami éterického oleje (éterických olejů) a uložte do vzduchotěsné nádoby pro použití podle potřeby.

Naneste malé množství směsi na hrudník, za uši nebo na zátylku, nebo je používejte střídavě pod nosem, jako byste se třeli parami. Místní aplikace by měla poskytnout úlevu po dobu několika hodin, ale podle potřeby ji znovu podejte. Před topickou aplikací vždy otestujte malou oblast pokožky, abyste zabránili podráždění a nepříznivým účinkům.

Vyzkoušejte některou z těchto procedur nebo jejich kombinaci s níže uvedenými éterickými oleji, abyste dosáhli přírodního a účinného prostředku proti sinusitidě.

Pamatujte, že vždy používejte oleje podle pokynů a bez olejů nebo nosičů, na které byste mohli být citliví nebo alergičtí.

Top 8 esenciálních olejů pro léčbu sinusitidy

Mnoho éterických olejů může zmírnit sinusitidu, včetně čajovníku, levandule, máty peprné, eukalyptu, citronu, borovice, rozmarýnu a hřebíčku. Tyto oleje lze použít samostatně nebo ve směsi, abyste dosáhli maximálních výhod.5 Každý éterický olej má charakteristické vlastnosti – experimentujte a zjistěte, který vám nejlépe vyhovuje. Zkuste použít různé oleje, směsi olejů, způsoby dodání a dokonce i denní dobu, abyste našli optimální lék. Poté pokračujte v používání éterických olejů k odvrácení budoucích infekcí a zároveň očistěte své tělo a vzduch, který dýcháte.

Čajovníkový olej

Čajovníkový olej je přírodní lékárnička v lahvičce. Tento olej má antiseptické a antimikrobiální vlastnosti a funguje jako imunostimulant. Olej pomáhá eliminovat choroboplodné zárodky způsobující infekce v dutinách a zároveň posiluje imunitní systém a předchází budoucím infekcím.Díky své schopnosti eliminovat bakterie se čajovníkový olej používá jako léčba řady stavů, jako je podráždění kůže a akné, lupy, plísňové infekce, bakteriální infekce a nachlazení a chřipka.

Použití oleje z čajovníku v difuzoru nebo osobním a přenosném rozptylovacím zařízení je rychlý způsob, jak využít expektorační a antibakteriální vlastnosti oleje. Olej z čajovníku lze také přidat do zvlhčovače nebo použít ve sprše. V kombinaci s párou může čajovníkový olej účinně otevírat dutiny, uvolňovat hlen a dopravní zácpy a obecně zmírňovat tlak v dutinách. Olej z čajovníku lze také kombinovat s nosným olejem a aplikovat lokálně na hrudník, za uši nebo střídavě pod nos pro dosažení trvalých účinků.

Levandulový olej

I když se levandulový éterický olej běžně používá k vytvoření uvolňující atmosféry pro spánek nebo úlevu od stresu, může být také užitečným doplňkem jakéhokoli léku proti sinusitidě. Levandule má antibakteriální vlastnosti, které mohou vyčistit dutiny dutin a zničit bakterie způsobující infekci. Levandule je dále protizánětlivá látka, která může zmírnit tlak způsobený otokem dutin.

Levandulový éterický olej lze použít v pokojovém difuzoru, který se vdechuje nepřímo z lahve, a lze jej nalézt v mnoha směsích MONQ, jako je Zen MONQ. Může se také použít místně na krk, hrudník, za uši nebo na záda, jakmile je naředěn v nosném oleji. Levandulový olej se nejlépe používá v noci k rozbití hlenu a zároveň podporuje hluboký spánek a klidné hojení.

Mátový olej

Mátové oleje, jako je máta peprná, jsou ideální pro léčbu sinusitidy. Olej z máty peprné je antivirový, antibakteriální a protizánětlivý, takže čistí choroboplodné zárodky a současně snižuje bolestivé otoky v dutinách a poskytuje současnou úlevu od bolesti a hojení.

Mátový olej je obzvláště účinný jako dekongestant, protože má vysokou koncentraci mentolu, který se v mnoha kulturách používá jako léčivo již tisíce let. Mentol má chladicí účinek, který otevírá dutiny dutin a uklidňuje kašel.

Mátový olej lze použít lokálně po smíchání s nosným olejem a je prospěšný při aplikaci na hrudník nebo pod nos. Je také bezpečný pro dlouhodobé použití, což z něj činí skvělý prostředek pro osoby trpící chronickými problémy s dutinami.

Eukalyptový olej

Chladný a uklidňující eukalyptový éterický olej se již roky používá k uklidnění příznaků nachlazení. Je odvozen ze stejné rostlinné rodiny jako čajovníkový olej a má také antiseptické a antibakteriální vlastnosti. Mátová vůně, pro kterou je eukalyptus známá, pochází ze složky zvané eukalyptol, která je obsažena v mnoha značkách kapek proti kašli a parních tření; pomáhá otevřít dýchací cesty, uklidňuje kašel a zpomaluje tvorbu hlenu.

Eukalyptus lze použít k léčbě sinusitidy různými způsoby. Funguje dobře, když se používá v difuzoru, zvlhčovači nebo horké sprše. Tento olej lze také přidat do nosného oleje pro domácí potírání par; jednoduše aplikujte na hrudník nebo pod nos. Kromě toho lze eukalyptus smíchat s vodou a nastříkat přímo do vzduchu, aby se odstranily vzduchem přenášené částice, které vedou k infekci.

Citronový olej

Citronový éterický olej je známý svými čisticími vlastnostmi, které zasahují i do imunitního systému. Citronový olej díky vysoké koncentraci vitaminu C posiluje imunitní systém a má také antivirové a antibakteriální vlastnosti. Olej navíc podporuje lymfatický a dýchací systém, protože štěpí hlen a zmírňuje tak dopravní zácpy.

Citronový olej lze přidat do topických tamponů a úžasně voní po smíchání s eukalyptem nebo mátou. Většinu citronových olejů lze konzumovat po zředění ve vodě nebo v horkém čaji, což dodává chuť a čistící účinky. Po smíchání s medem je citronový olej účinným lékem na bolest v krku. Citronový olej může navíc detoxikovat a čistit vzduch při použití ve spreji nebo v difuzéru.

Borovicový olej

Borovicový éterický olej může být účinnou léčbou zánětu a nadměrného hlenu způsobeného sinusitidou. Stejně jako většina ostatních olejů na tomto seznamu je borovice antibakteriální, antiseptická a protizánětlivá. Může pomoci dýchacímu systému pracovat efektivně a zabít infekci. Borovicový olej lze také denně použít k léčbě kongescí nebo alergických příznaků.

Dýchací borovicový olej dodávaný zvlhčovačem nebo difuzorem je účinným způsobem, jak využít jeho výhod. Borovice je také přírodní dezinfekční prostředek. Může být použit v čisticích prostředcích pro domácnost k odstranění prachu a puchýřů, které by mohly vést k infekci. A konečně, borovice může stimulovat průtok krve při lokální aplikaci, což může snížit otoky a citlivost dutin.

Rosemary Oil

Rosemary není jen bylinka na vaření, ale lze ji také použít k posílení imunitního systému a zmírnění bolesti způsobené sinusitidou.Tento éterický olej je antibakteriální a antiseptický, takže je skvělou volbou pro čištění lymfatického systému a zvýšení hladiny antioxidantů. Ta je nezbytná pro boj s bakteriálními infekcemi v dutinách a v celém těle. Rozmarýnový olej stimuluje dýchací systém, potlačuje kašel a také uklidňuje bolesti v krku.

Steam je efektivní způsob dodání rozmarýnového oleje, lze jej tedy použít s difuzorem nebo zvlhčovačem vzduchu. Rosemary lze také smíchat s jinými oleji, aby se vytvořil domácí krém, který lze aplikovat na hrdlo a hrudník. Protože je také známo, že tento aromatický olej snižuje stres, je ideální používat jej těsně před spaním.

Hřebíčkový olej

Hřebíček je známé koření na pečení a velmi silný éterický olej. Jeho antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti z něj činí skvělou volbu pro léčbu sinusitidy. Hřebíček může léčit dýchací systém, protože posiluje imunitní systém v boji s budoucí infekcí. Tento éterický olej může také snížit ucpání a hlen v nosních dutinách.

Hřebíčkový olej je vysoce koncentrovaný, ale může být aplikován lokálně, pokud je silně zředěn. Zkuste přidat kapku hřebíčku do směsi několika dalších olejů. Alternativně může být olej použit v difuzoru nebo zvlhčovači. Tato metoda také zabíjí bakterie ve vzduchu, čímž bude váš domov celkově zdravější.

Kdy navštívit lékaře

Esenciální oleje jsou skvělé doplňky k holistickým, wellness rutinám. Sinusitida však může vyžadovat lékařský zákrok k úplnému odstranění infekce.

Pokud máte příznaky související s dutinami, jako je horečka, zbarvený hlen, otoky nosu a obličeje nebo ucpání, které trvá déle než 10 dní, nebo pokud příznaky vymizí, ale trvale se vrátí, navštivte lékaře. Časté infekce mohou být způsobeny základním zdravotním stavem.

U závažných případů sinusitidy mohou lékaři předepisovat antibiotika nebo volně prodejné léky. Ty by měly být brány podle pokynů. Typicky je bezpečné a účinné pokračovat v používání éterických olejů k řešení známek a příznaků zánětu vedlejších nosních dutin. Vždy je však moudré se zeptat svého lékaře nebo lékárníka. I poté, co příznaky zmizí, pokračujte v používání éterických olejů ve své každodenní rutině, abyste zabránili budoucím infekcím.