Těhotná forma [Jak na to bezpečně]
Dnes se dozvíte, jak se dostat do formy během těhotenství.
Konkrétně se naučíte
- Co můžete a nemůžete dělat během těhotenství,
- co očekávat, pokud jde o přírůstek hmotnosti, a
- strategie pro zlepšení vaší kondice
Začněme.
Zřeknutí se odpovědnosti
*** PŘEČTĚTE SI PRVNÍ ***
Ačkoli jsem lékař, nejsem váš lékař. Tyto informace slouží pouze pro informační účely a neměly by nahrazovat rady od vašeho zdravotnického pracovníka. Všechny druhy cvičení a změny ve stravování jsou potenciálně nebezpečné a ti, kteří nevyhledají radu od příslušného orgánu zdravotní péče, přebírají