Kolik spánku by měl mít vysokoškolský student?
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) potřebují dospělí ve věku od 18 do 60 let mít každou noc sedm nebo více hodin spánku, zatímco teenageři potřebují až 18 potřebovat 8-10 hodin za 24 hodin.
Kromě studia, psaní dokumentů a vyřazování požadovaného čtení většina vysokoškoláci mají spoustu dalších povinností. Přechod na vysokou školu může přinést řadu výzev. Ať už se jedná o mimoškolní aktivity, rodinu nebo práci, vysokoškoláci se