Erector spinae svaly
Vzpřimovač spinae není jen jeden sval, ale skupina svalů a šlach, které běží víceméně po délce páteř vlevo a vpravo, od křížové kosti nebo křížové oblasti (kostní struktura pod spodními obratli a mezi boky / hýžděmi) a boky ke spodní části lebky. Oni jsou také známí jako sacrospinalis skupina svalů. Tyto svaly leží na obou stranách páteřních výběžků páteře (kost směřuje nahoru a dolů do středu zad) a táhnou se po celé bederní, hrudní a