Co je to hnízdění?

Hnízdění je akt přípravy vašeho domova na příjezd vašeho dítěte, který je často v pozdních fázích těhotenství poháněn velkými dávkami energie . Toto biologické nutkání pociťují ptáci a mnoho dalších zvířat. Podobně jako vy můžete pociťovat nutkání připravit své hnízdo pro své novorozence.

Hnízdění obvykle zahrnuje fyzickou přípravu na rodičovství, například hloubkové čištění. školka (nebo dokonce celý váš dům), nastavení dětské výstroje a spousta prádla. A může to také zahrnovat emocionální přípravu na blížící se rodičovství a pouto s vaším partnerem nebo nenarozeným dítětem.

Není mnoho výzkumu na základě tohoto společného instinktu. Jedna z mála formálních studií provedených v roce 2013 zjistila, že těhotné ženy tráví více času úklidem a organizováním svého domova než ženy, které nejsou těhotné. „Jsou také selektivnější ohledně společnosti, kterou udržují, a s větší pravděpodobností upřednostňují přilnutí k domovu.

Hnízdění není zdravotní stav. Je to spíše zajímavá připomínka naší zvířecí podstaty než cokoli jiného. Takže i když se hnízdění objevuje v rozhovorech s lékařem při prenatální návštěvě, nedostanete diagnózu.

Hnízdí všechny nastávající matky?

Ne. Asi 73 procent dotázaných matek BabyCenter uvedlo, že hnízdilo během těhotenství, a 27 procent uvedlo, že nehnízdilo.

Hnízdění nebo nehnízdění: Obě jsou normální. Někteří lidé mají nutkání a jiní ne .

To, zda vás zasáhne instinkt hnízdění, není známkou zdraví vašeho těhotenství nebo toho, zda se blížíte porodu.

„Každá zkušenost být těhotná je jiné, „říká Lucy A. Hutnerová, odborná asistentka psychiatrie na NYU Langone Medical Center. Obavy z toho, zda hnízdíte“ správně „, je to poslední, co by maminka měla dělat, dodává Hutner.

Některé maminky nemohou hnízdit kvůli fyzickým omezením, například kvůli tomu, že jsou na posteli. A ostatní, kteří podstoupili léčbu neplodnosti nebo dříve potratili nebo se narodili mrtvě, mohou hnízdit opatrněji nebo vůbec, říká Hutner.

Jak zjistím, zda hnízdím?

Pokud máte pocit, že jste, pravděpodobně jste. Uděláte si doma pořádek, budete vybíravější, s kým trávíte čas, nebo přemýšlíte o dopadu dítěte na váš profesionální život? Hnízdění obvykle vrcholí ve třetím trimestru, ale nutkání čistit, organizovat a připravovat dům může začít již po 5 měsících.

Podle Hutnera je jednoduše přemýšlení, zda hnízdíte, dobrá věc. „Znamená to, že se zamyslíš nad myšlenkou stát se rodičem a přemýšlet o tom, jaké to bude, začít se starat o své dítě. Někteří lidé se opravdu věnují fyzické části a pro ostatní je více o změně identity. “

Je vnoření znamením práce?

Ne. Naléhavost zřídit dětskou školku vašeho dítěte obvykle vrcholí ve třetím trimestru, ale neexistuje žádný vztah s nástupem porodu. Vnímaná souvislost má více společného s individuální psychologií, říká Stella Dantas, ob-gyn v Kaiser Permanente v Portlandu v Oregonu.

„Mám pacientky, které jsou v 34. týdnu těhotenství a mají vše hotové, a další která si ve 37 týdnech „nekoupila autosedačku,“ říká. Výbuch energie a aktivity ke konci nastává, protože budoucí maminky se snaží všechno připravit, než přijde dítě, dodává Dantas signál, že porod začne.

Zastaví se hnízdění, jakmile mám své dítě?

Hnízdění se obvykle považuje za přípravu na příjezd vašeho dítěte.

Z praktického hlediska, jakmile je vaše dítě tady, bude většina vašeho času a energie věnována péči o vaše novorozence. A to nutně znamená méně času pro téměř všechno ostatní.

„Ženy tráví tolik energie, než se jim narodí dítě, protože už nebudou mít energii, čas nebo motivaci, jakmile jejich dítě bude tam. Toto chování tedy zcela opouští péči o své dítě a jakékoli další děti, „říká Anderson.

Hutner souhlasí.„ Rodiče obecně nemají čas ani energii na další vnoření. Proto jsou sociální podpory tak důležité, “říká, zvláště po příchodu dítěte.

Jejich studie ve skutečnosti zjistila, že chování při hnízdění se úplně zastavilo v době, kdy byli účastníci studie dotazováni osm týdnů po jejich děti se narodily.

Budu hnízdit během každého těhotenství?

Pokud jste hnízdili během prvního těhotenství, je pravděpodobné, že budete v jakémkoli dalším těhotenství. “Pravděpodobně nějaké budou opakování chování, pokud jde o, řekněme, rozšíření hnízda, „říká Hutner.

Dantas souhlasí. Hnízdění pro maminky, které již mají děti, může jednoduše znamenat „vyndání dětského oblečení a jeho praní, vyndání autosedačky, vytažení starých hraček, vytažení odsávací pumpy, vše připravené. To je všechno vnoření.“

Hnízdí tati?

Doposud nebyly provedeny žádné studie týkající se otců a hnízdění. Ale neoficiálně se zdá, že mnoho tatínků se nechalo strhnout přípravami svého partnera nebo zahájilo některé ze svých vlastních projektů na přípravu domova pro své dítě.

Hutner říká, že vidí hnízdění některých otců, obvykle blíže k datum splatnosti jejich partnera. „Partner se může cítit trochu teoreticky, dokud dítě skutečně nepřijde,“ říká. „Pokud se tedy otec těší z hnízdění, je to skvělé. Chtěl bych však varovat před myšlenkou, že to musí udělat, nebo že pokud tak neučiní, něco není v pořádku.

Existují nějaké nevýhody hnízdění?

Hnízdění samo o sobě není škodlivé. Ale stejně jako při jakékoli jiné činnosti během těhotenství používejte zdravý rozum:

• Nešplhejte po vysokých žebřících, abyste věšeli obrázky nebo čistili těžko přístupná zaprášená místa. Pokud se chystáte malovat nebo čistit, ujistěte se, že je místnost dobře větraná a produkty, které používáte, jsou bezpečné.
• Možná vás naplní energie, ale nadměrné vyčerpání a vyčerpání jsou rizika, říká Maria Brooks, prezidentka Lamaze International porodní sestra. Dělejte pravidelné přestávky a pijte hodně vody.
• Pusťte dokonalost. Je snadné být ohromen pouhým počtem možností, které musíte udělat, a myslet si, že všechno musí být jen než přijde dítě. Důvěřujte svým instinktům, říká Hutner, a pamatujte, že vše, co dítě opravdu potřebuje, jste vy.
• Hledejte známky úzkosti. Úzkost je v těhotenství běžná. Pokud se však hnízdění stane obsedantním – vy „Ztrácíte spánek, například kvůli„ perfektní “matraci do postýlky – zvažte rozhovor se svým poskytovatelem zdravotní péče.