Chápeme to: Mluvit o problémech v koupelně je trapné. Ale kdokoli, kdo někdy viděl kopii knihy What’s Your Poo Telling You? ví, že typ věcí, které spadnou na záchod, říká hodně o tom, co se děje ve tvých útrobách. Některé problémy jsou NBD a jsou pravděpodobně jen výsledkem toho, co jste měli k snídani. Jiné problémy však mohou být známkou něčeho vážnějšího.
SOUVISEJÍCÍ: 4 důvody, proč byste mohli vidět krev ve vašem zádech
Takže, co to sakra znamená, když váš záď plave? „Většinou je to normální,“ říká Niket Sonpal, MD, klinický profesor gastroenterologie na Touro College of Osteopathic Medicine v New Yorku. „Může to však být signál, že se něco začíná vařit. Normálně je stolice pevná věc – a neměla by se opravdu vznášet nebo se držet na záchodě. “
Sonpal říká, že vaše strava je číslo jedna z důvodů, proč si můžete všimnout, že hovězí maso zůstane na hladině v misce. Nerozpustná vlákna, jako jsou otruby, nebo potraviny, které mohou způsobit vznik plynů, jako jsou umělá sladidla nebo škrob, jsou pro tělo těžko stravitelné a mohou ovlivnit kvalitu vašeho hovězího masa, říká. Tyto druhy potravin mohou způsobit, že váš hovínko obsahuje přebytečný plyn a právě ten vzduch navíc ho lehčí a bude plavat.
Nesnášenlivost laktózy nebo citlivost na lepek jsou také docela normální příčinou hovínka. to plave. Pokud jste náchylní k některé z těchto věcí, není pravděpodobné, že byste si měli dělat starosti. Je to proto, že v těchto případech je plovoucí stolice většinou způsobena nevhodným výběrem stravy (jako je konzumace otrub), která nebude mít negativní vliv na vaše zdraví. Pokud víte, že máte intoleranci na laktózu nebo citlivost na lepek, jakmile se vrátíte k jídlu, o kterém víte, že vás nebude obtěžovat, měl by se váš hovno vrátit docela rychle do normálu.
SOUVISEJÍCÍ: Váš hovno na příliš dlouho může být ve skutečnosti smrtící.
Za plovoucím jevem však může být vážnější příčina, říká dr. Henry Binder, emeritní profesor na Yale School of Medicine. Mohlo by to být ve skutečnosti způsobeno nárůstem tuku v hovínku, což je známkou toho, že vaše tělo nezpracovává správně živiny.
Pokud je tomu tak, plovoucí problém je výsledkem toho, co lékaři nazývá se malabsorpce nebo neschopnost vašeho těla zpracovat určitou živinu.
SOUVISEJÍCÍ: Zvědavé, proč vám káva dává běh? (Víte, že jste)
Chcete-li zjistit, co způsobuje, že se vaše hovínka drží nahoře na záchodové míse, navrhuje Sonpal vyzkoušet základní eliminační dietu, aby vaše střeva byla pod kontrolou. Pomalu odebírejte ze své stravy jednu nebo dvě jídla, která by mohla způsobovat plyn v hovno, dokud problém neustane. „Většinou může jednoduchá změna ve stravování trvat dlouhou cestu,“ říká.
Pokud to nefunguje, můžete mít problém s malabsorpcí – a měli byste si nechat zkontrolovat dokument ven.
Macaela MacKenize je spisovatelka, běžec a (aspirující) jogín. Díky svému vnitřnímu pitomci prozkoumala vše od nejpodivnějších trendů v oblasti zdraví a fitness, přes behaviorální ekonomiku našich milostných životů až po to, co se stane, když své tělo věnujeme vědě. Když nepíše, možná ji najdeš zpěv v rockové kapele „n“ roll.
