Pomozte mi, Heidi! Jaké sýry lze bezpečně jíst během těhotenství?
V každém případě říkejte sýr, prosím, když jste těhotná, a když už jste u toho, řekněte to často. Sýr je super zdroj vápníku a bílkovin, dva základní stavební kameny dítěte. Řekněte „nízkotučný sýr“ a dáváte životně důležité živiny za relativně málo kalorií – dobrý důvod pro vyslovení slova „extra sýr, prosím!“
A tady je další: Jezte to v kombinaci s celozrnnými krekry (nebo jinými komplexními sacharidy) a sýr vám může pomoci