Protein in Cheese: Jaké jsou nejlepší vysokoproteinové sýry?
„Sýr je zdraví prospěšný! Je bohatý na vápník a vitamin B12.“ To je ve společnosti běžná představa.
Je pravda, že jim unikl kritický bod. Má také vysoký obsah bílkovin! A bílkovina v sýru je určitě něco, co nechcete přehlédnout.
Množství sýrových bílkovin je vyšší, než si myslíte. Sýry jsou dobrým zdrojem bílkovin, kromě luštěnin, obilovin, zeleniny a sóji.
A je tu ještě jedna skutečnost.
Sýry, po kterých byste měli sáhnout, jsou