10 natürliche Anti-Androgen-Ergänzungsmittel
Testosteron und DHEA sind beide Androgenhormone. Androgenhormone sind Hormone, die typischerweise bei Männern dominieren und mit eher männlichen Merkmalen assoziiert sind, obwohl Androgene auch bei Frauen vorhanden sind, nur nicht so hoch. Testosteron wird aus den Eierstöcken und DHEA aus den Nebennieren produziert. Hohe Androgenspiegel sind ein häufiger Indikator für das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS).
Erhöhte Spiegel können auf Blutzuckerungleichgewichte zurückzuführen sein, die einen Insulinanstieg im Blut verursachen, der den Eierstöcken signalisiert, mehr Testosteron zu produzieren . Darüber hinaus können hohe Androgenspiegel durch Stress verursacht werden, wodurch mehr DHEA produziert wird, das mit Testosteron kombiniert werden kann, um DHT zu bilden, das Haarausfall, fettige Haut und Akne verursacht. Ihre Androgene werden mithilfe der 5-Alpha- oder 5-Beta-Wege metabolisiert (oder abgebaut). Wenn Sie den 5-Alpha-Weg bevorzugen, ist er bis zu dreimal androgener, was bedeutet: symptomatischer. Dieser Weg kann aufgrund von Stress, Entzündungen oder Insulinresistenz begünstigt werden.
Selbst wenn Sie keinen erhöhten Androgenspiegel haben, können Symptome auftreten, wenn Sie Androgene in Ihrem Körper metabolisieren. Zu den Symptomen gehören Haarausfall, Haarwuchs im Gesicht (Hirsutismus), lange Menstruationszyklen, Akne, Depressionen, Hautflecken, Angstzustände und Unfruchtbarkeit. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können hilfreich sein, wenn Sie einen erhöhten Androgenspiegel haben.
Quelle: 16772149
Hier sind 10 natürliche Anti-Androgen-Nahrungsergänzungsmittel:
Reishi
Roter Reishi ist ein Pilz oder Adaptogen, der dem Körper hilft, sich an Stress anzupassen. Es wurde auch gezeigt, dass es eines der natürlichen Anti-Androgen-Präparate ist, was bedeutet, dass es helfen kann, Androgene wie Testosteron zu senken, was es zu einem großartigen Kraut für die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels macht. Eine Studie, die die antiandrogenen Wirkungen von 19 Pilzen untersuchte, ergab, dass Reishi-Pilze die stärkste Wirkung auf die Hemmung von Testosteron hatten. Es wurde gezeigt, dass roter Reishi ein Enzym namens 5-Alpha-Reduktase reduziert, das die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT) unterstützt. Hohe DHT-Werte sind mit Akne und Haarausfall verbunden.
Quelle: 16029938
Minze
Minztee ist ein großartiges Kraut, das ein weiteres Anti-Androgen-Präparat ist Personen, die mit erhöhten Testosteronspiegeln und damit verbundenen Symptomen wie Hirsutismus oder unerwünschtem Haarwuchs im Gesicht oder am Körper zu tun haben. Studien zeigen, dass Minztee hilft, den freien Testosteronspiegel zu senken und das luteinisierende Hormon (LH), das follikulär stimulierende Hormon und das Östradiol bei Patienten mit PCOS zu erhöhen. Aufgrund der Fähigkeit von Minztee, Testosteron zu hemmen, kann es helfen, die Follikelentwicklung im Eierstockgewebe wiederherzustellen und den Eisprung zu fördern. Wenn Sie mit erhöhtem Testosteron, Hirsutismus oder Schwierigkeiten beim Eisprung von Minztee zu kämpfen haben, kann dies eine der vorteilhaften natürlichen Anti-Androgen-Ergänzungen sein.
Quelle: 17310494 1958547
Sägepalme
Sägepalme stammt aus den östlichen Regionen der USA und ist eine weitere natürliche Anti-Androgen-Pflanze Ergänzungen. Eine Studie ergab, dass Sägepalme ein großartiges natürliches Mittel ist, um Testosteron durch Hemmung des 5-Alpha-Reduktase-Weges zu reduzieren.
Quelle: 27272436
Süßholz
Süßholzwurzeltee ist ein weiterer wirksamer Kräutertee, der eines der natürlichen Anti-Androgen-Präparate ist. Eine kleine Studie mit neun Frauen im Alter von 22 bis 26 Jahren ergab eine Verringerung des Testosteronspiegels im Serum nach täglicher Einnahme von Lakritz über zwei Zyklen. Die Testosteronspiegel kehrten nach Absetzen auf die Vorbehandlungswerte zurück. Süßholz kann auch helfen, wenn Sie einen niedrigen Blutdruck oder einen niedrigen Cortisolspiegel haben. Verbrauchen Sie wegen des Risikos eines erhöhten Blutdrucks nicht mehr als eine Tasse Lakritztee pro Tag.
Quelle: 15579328
Weiße Pfingstrose
Eine andere von Das natürliche Anti-Androgen-Präparat ist weißer Pfingstrosen-Tee. Es enthält einen Bestandteil namens Paeoniflorin, von dem gezeigt wurde, dass er den Testosteronspiegel im Serum senkt. Es fördert die Aromatisierung (oder Umwandlung) von Testosteron in Östrogen. TJ-68 ist eine traditionelle chinesische Formel, die eine Kombination aus gleichen Teilen weiße Pfingstrose und Lakritz enthält. In einer Studie mit 34 Frauen mit PCOS reduzierte diese Kombination den Testosteronspiegel im Serum signifikant. In einer Studie mit 8 Frauen mit erhöhtem Androgen wurde ein ähnlicher Effekt beobachtet. Die Kombination von weißer Pfingstrose und Lakritz ist eines der großartigen natürlichen Anti-Androgen-Präparate für PCOS, um den Eisprung aufgrund der testosteronsenkenden Wirkung zu fördern.
