Was ist ein Asthmaanfall?

Asthma ist eine chronische Krankheit, die die Lunge betrifft. Während eines Asthmaanfalls werden die Atemwege enger als normal und können Atembeschwerden verursachen.

Die Schwere eines Asthmaanfalls kann von leicht bis sehr schwerwiegend reichen. Einige Asthmaanfälle erfordern möglicherweise sofortige ärztliche Hilfe.

Die bevorzugte Methode zur Behandlung eines Asthmaanfalls ist die Verwendung eines Rettungsinhalators, der Medikamente enthält, die Ihre Atemwege erweitern.

Aber was ist, wenn Sie Sie haben einen Asthmaanfall und haben Ihren Rettungsinhalator nicht zur Verfügung? Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, während Sie darauf warten, dass Ihre Symptome nachlassen oder auf ärztliche Hilfe. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Setzen Sie sich gerade hin

Wenn Sie aufrecht sitzen, können Sie Ihre Atemwege offen halten. Vermeiden Sie es, sich hinzulegen, während Sie einen Asthmaanfall haben, da dies die Symptome verschlimmern kann.

Bleiben Sie ruhig

Versuchen Sie, so ruhig wie möglich zu bleiben, während Sie sind einen Asthmaanfall haben. Panik und Stress können Ihre Symptome verschlimmern.

Während Sie darauf warten, dass Ihre Symptome nachlassen oder medizinische Hilfe eintrifft, kann es hilfreich sein, den Fernseher einzuschalten oder Musik abzuspielen, um sich ruhig zu halten.

Atmen Sie gleichmäßig

Versuchen Sie, während Ihres Angriffs langsam und gleichmäßig zu atmen.

Zusätzlich können einige Atemübungen auch dazu beitragen, Asthmasymptome zu reduzieren. Einige Beispiele sind:

• Die Buteyko-Atemtechnik, bei der langsam durch die Nase und nicht durch den Mund geatmet wird.
• Die Papworth-Methode, bei der Zwerchfell und Nase verwendet werden Atmen Sie auf eine bestimmte Art und Weise.
• Yoga-Atemtechniken, die tiefes Atmen oder Kontrolle der Körperhaltung umfassen können.

Eine Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2013 ergab, dass in einigen Fällen Atemübungen durchgeführt wurden verbunden mit der Verbesserung von Asthmasymptomen.

Entfernen Sie sich von Auslösern

Das Vorhandensein von Asthmaauslösern verursacht nicht nur einen Anfall, sondern kann auch Ihre Symptome verschlimmern. Versuchen Sie unbedingt, sich von Dingen zu entfernen, die Ihren Asthmaanfall auslösen könnten.

Wenn Sie sich beispielsweise in einem Bereich befinden, in dem Menschen Zigaretten rauchen, sollten Sie sofort wegziehen.

Es ist auch wichtig, Ihre Auslöser zu kennen. Häufige Auslöser sind:

• Allergene wie Hautschuppen, Pollen oder bestimmte Lebensmittel
• Sport
• Reizstoffe wie Tabakrauch oder Umweltverschmutzung
• Stress oder Angst
• Einige Medikamente wie Aspirin, Ibuprofen oder Betablocker
• Infektionen der Atemwege wie Erkältung, Grippe oder Mykoplasmen
• Atmen Sie kalte, trockene Luft ein.

Rufen Sie 911 an.

Sie sollten immer sofort einen Notarzt aufsuchen, wenn Sie eines der folgenden Probleme haben Folgende Symptome während eines Asthmaanfalls:

• Ihre Symptome verschlechtern sich auch nach der Behandlung weiter.
• Sie können nur in kurzen Worten oder Sätzen sprechen
• Sie belasten Ihre Brustmuskeln, um zu atmen.
• Ihre Kurzatmigkeit oder Ihr Keuchen sind schwerwiegend, insbesondere in den frühen Morgenstunden oder in den späten Nachtstunden.
• Sie beginnen zu fühlen schläfrig oder müde
• Ihre Lippen oder Ihr Gesicht erscheinen blau, wenn Sie nicht husten.

Asthma att Bestätigungssymptome

Zu den Symptomen, die auf einen Asthmaanfall hinweisen, gehören:

• Schwere Atemnot
• Engegefühl oder Schmerzen in der Brust
• Husten oder Keuchen
• Schnelle Herzfrequenz
• Niedriger als der normale Spitzenflusswert, wenn Sie einen Spitzenflussmesser verwenden

Prävention

Der beste Weg, um einen Asthmaanfall zu verhindern, besteht darin, sicherzustellen, dass Ihr Asthma unter Kontrolle ist. Menschen mit Asthma verwenden normalerweise zwei Arten von Medikamenten:

• Langzeit. Dies beinhaltet Medikamente, die Sie jeden Tag einnehmen, um Atemwegsentzündungen zu kontrollieren und Asthmaanfällen vorzubeugen. Diese Medikamente können inhalative Kortikosteroide und Leukotrien-Modifikatoren enthalten.
• Schnelle Erleichterung. Dies ist ein Rettungsmedikament, das Sie zur kurzfristigen Linderung von Asthmasymptomen einnehmen. Diese Medikamente werden als Bronchodilatatoren bezeichnet und öffnen Ihre Atemwege.

Sie sollten auch mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um einen personalisierten Asthma-Aktionsplan zu entwickeln. Dies kann Ihnen helfen, Ihr Asthma besser zu verstehen und zu kontrollieren. Ein Asthma-Aktionsplan umfasst:

• Ihr Asthma löst aus und wie Sie es vermeiden können
• Wie und wann Sie Ihre Medikamente einnehmen müssen, sowohl zur Symptomkontrolle als auch zur schnellen Linderung
• Indikatoren dafür, wann Sie Ihr Asthma gut kontrollieren und wann Sie einen Notarzt aufsuchen müssen

Ihre Familie und Ihre Angehörigen sollten eine Kopie Ihres Asthma-Aktionsplans haben damit sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie einen Asthmaanfall haben. Darüber hinaus kann es hilfreich sein, es auch auf Ihrem Telefon zu behalten, falls Sie schnell darauf verweisen müssen.

Das Endergebnis

Wenn Sie einen Asthmaanfall haben und Ihren Rettungsinhalator nicht zur Hand haben, können Sie verschiedene Dinge tun, z. Bleiben Sie ruhig und beruhigen Sie Ihre Atmung.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Asthmaanfälle sehr schwerwiegend sein können und eine medizinische Notfallversorgung erfordern. Wenn Sie Symptome eines schweren Asthmaanfalls haben, wie z. B. schwere Atemnot, starkes Keuchen oder Schwierigkeiten beim Sprechen, sollten Sie 911 anrufen.