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Übersicht

Stillende Mütter und Eltern erhalten häufig widersprüchliche Ratschläge, ob sich Alkoholkonsum auf ihr Baby auswirken kann. Während häufig gewarnt wird, während der Schwangerschaft keinen Alkohol zu konsumieren, weil nachgewiesen wird, dass ein ungeborenes Kind dadurch geschädigt werden kann, hat das Risiko des Alkoholkonsums während des Stillens nicht so viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Eine Reihe von Studien hat sich auf die Auswirkungen von Alkohol auf die Laktation und das Kind konzentriert. Langzeitergebnisse sind jedoch noch nicht bekannt.

Insbesondere wenn Alkohol in großen Mengen konsumiert wird, kann er Schläfrigkeit, Tiefschlaf und Schwäche verursachen. und abnorme Gewichtszunahme beim Säugling und die Möglichkeit eines verminderten Milchausstoßreflexes bei der Mutter. Es wurden keine schädlichen Auswirkungen auf Babys festgestellt, wenn stillende Mütter nicht mehr als ein Getränk pro Tag trinken. Lesen Sie mehr

Abhängig von der Menge an Alkohol, die Sie konsumieren, kann Ihr Baby eine Reihe von Auswirkungen des Alkohols in Ihrer Milch haben. Schon eine geringe bis mäßige Menge Alkohol kann die Milchproduktion und den Milchausstoßreflex beeinträchtigen. Einige der negativen Auswirkungen auf das Baby können sein:

• Schlafstörungen,
• Erhöht Weinen
• Erhöhtes Erschrecken
• Erhöhte Erregung
• Erhöhter REM-Schlaf im Zeitraum von 3,5 Stunden bis 24 Stunden nach Alkoholexposition
• Verminderte Milchaufnahme des Babys
• Verminderte Gewichtszunahme

Abhängig davon, wie viel Sie trinken und wann Sie Ihr Baby nach dem Trinken stillen, kann es möglicherweise auch andere, schwerwiegendere Auswirkungen auf Ihr Baby geben . Infolgedessen ändern sich die Leitlinien zum Trinken und Stillen. Laut CDC bedeutet „moderater Alkoholkonsum“ bis zu 1 Getränk pro Tag für Frauen und bis zu 2 Getränke pro Tag für Männer „. Wir werden im Folgenden näher darauf eingehen.

Kurz gesagt LactMed®, eine Datenbank, die Informationen zu Arzneimitteln und anderen Chemikalien enthält, denen Stillende ausgesetzt sein können, bietet die folgenden Informationen:

„Der Alkoholgehalt in der Muttermilch entspricht weitgehend dem Blutalkoholspiegel. Die höchsten Alkoholwerte in der Milch treten 30 bis 60 Minuten nach einem alkoholischen Getränk auf, aber Lebensmittel verzögern die Zeit der höchsten Milchalkoholwerte. Das Stillen nach 1 oder 2 Getränken (einschließlich Bier) kann die Milchaufnahme des Kindes um 20 bis 23% senken und zu Unruhe und Schlafstörungen führen. Das Stillen oder Pumpen innerhalb von 1 Stunde vor der Einnahme von Alkohol kann die nachfolgenden Mengen an Alkohol in der Muttermilch geringfügig reduzieren. “

Säuglinge, die durch Muttermilch einer erheblichen Menge Alkohol (0,3 g / kg Körpergewicht der Eltern) ausgesetzt sind, geben erheblich Geld aus weniger Zeit im aktiven und totalen Schlaf. Der REM-Schlaf ist ebenfalls gestört. Da Säuglinge aufgrund ihres unreifen Systems weniger in der Lage sind, Alkohol zu verarbeiten als Erwachsene, glauben einige Forscher, dass die Dosierung, die sie über die Milch ihrer Eltern erhalten, möglicherweise höher ist als bei Erwachsenen. In Untersuchungen von Mennella und Garcia-Gomez waren die Auswirkungen stärker, wenn die Exposition eines Kindes innerhalb von 3,5 Stunden nach dem Konsum einer signifikanten Menge Alkohol durch einen Elternteil auftrat. In den folgenden 24 Stunden waren die Schlafmuster weiterhin gestört, da das Kind die frühere Störung wieder wettmachte. Darüber hinaus ergab die Untersuchung, dass die Säuglinge in Zeiten, in denen sie wach waren, weniger aktiv waren.

Hier sind einige häufig gestellte Fragen, die Eltern mit Empfehlungen stellen, die auf den verfügbaren Beweisen beruhen. Im Folgenden werden wir diese Fragen beantworten und die möglichen Auswirkungen des Alkoholkonsums während des Stillens genauer untersuchen. Wir werden mit einigen Tipps zum sicheren Trinken während des Stillens / Stillens / Stillens enden (siehe Wie kann ich mein Baby stillen und gelegentlich noch trinken?). Durch Pumpen und Ablassen wird der Alkohol nicht aus Ihrem Blutkreislauf entfernt, sodass der Alkoholgehalt in Ihrer Milch nicht beeinträchtigt wird.

Kann das Trinken eines alkoholischen Getränks mir helfen, die Milchproduktion zu entspannen und zu stimulieren?

Eine langjährige „Geschichte alter Frauen“ über den Konsum von Alkohol, insbesondere Bier, während des Stillens ist, dass dies zur Steigerung der Milchproduktion beitragen kann.Während eine Gerstenkomponente in Bier – nicht der Alkohol – die Prolaktinproduktion steigert, tut dies auch Alkohol allein. Die Milchproduktion war jedoch tatsächlich verringert. Darüber hinaus hemmt der Alkohol auch den Milchausstoßreflex und verringert somit die Milchaufnahme des Babys.

Daher zeigt die Forschung, dass stillende Säuglinge in den drei bis vier Stunden nach der Mutter tatsächlich weniger Milch konsumierten eine kleine bis mäßige Menge Alkohol konsumiert. Nachdem ein Elternteil Alkohol getrunken hat, ist seine Wahrnehmung, dass das Baby normal und für eine normale Zeit stillt, sodass es nicht merkt, dass sein Baby nicht so viel Milch bekommt. Laut Menella, die dies über einen Zeitraum von Jahren erforschte, „konsumierten Säuglinge ungefähr 20% weniger Muttermilch“, obwohl sie „in den ersten 4 Stunden nach Exposition gegenüber Alkohol in der Muttermilch ähnlich oft stillten“ ( S. 591-592) im Vergleich zu stillenden Säuglingen, die in der Milch ihrer Eltern keinem Alkohol ausgesetzt waren. In ähnlicher Weise zeigten die von Menella und Beauchamp durchgeführten Untersuchungen, dass Säuglinge etwa 23% weniger Milch konsumierten. Darüber hinaus stellte Mennella fest, dass die Eltern beim Pumpen von Milch zwei Stunden nach dem Trinken von Alkohol signifikant weniger Milch erhielten. Anstatt durch Alkoholkonsum mehr Milch für Ihr Baby zu produzieren, bedeutet die Wirkung von Alkohol auf Ihren Körper, dass Ihr Baby weniger von Ihrer wertvollen Milch erhält. Warum ist das so?

Mennella, Pepino und Teff stellten fest, dass Alkohol den Oxytocinspiegel signifikant senkt und gleichzeitig den Prolaktinspiegel erhöht. Beide Hormone beeinflussen den Milchausstoßreflex. Je niedriger der Oxytocinspiegel ist, desto länger ist die Verzögerung beim Ausstoßen von Milch. Je höher der Prolaktinspiegel ist, desto länger ist die Verzögerung. Die Kombination der Wirkung von Alkohol auf die beiden Hormone führt zu einer signifikanten Verzögerung des Milchausstoßes.

WAS SIND DIE RISIKEN FÜR MEIN BABY?

Abhängig von der Menge an Alkohol, die von der Pflege konsumiert wird Eltern und wenn das Baby nach dem Verzehr gestillt wird, haben verschiedene Forscher festgestellt, dass die häufigsten negativen Ergebnisse für das Baby sind:

• Schlafstörungen, einschließlich kürzerem Schlaf Perioden, häufigeres Wachsein und weniger aktiver Aktiv- und REM-Schlaf in den drei Stunden nach dem Konsum von Alkohol
• Erhöhtes Weinen
• Erhöhtes Erschrecken
• Erhöhte Erregung
• Erhöhter REM-Schlaf in der Zeit von 3,5 Stunden bis 24 Stunden nach Alkoholexposition
• Verminderte Milchaufnahme des Babys
• Wachstumsverzögerung
• Beeinträchtigte Immunfunktion
• Verzögerung der motorischen Entwicklung
• Mögliche Beeinträchtigung der kognitiven Entwicklung
• Verringerung der Fähigkeit zum abstrakten Denken im schulpflichtigen Alter (6-7 Jahre)

Die Akademie für Stillmedizin erklärte im klinischen Protokoll Nr. 21, dass der Konsum von Alkohol während der Stillzeit mehrere negative Auswirkungen hat, die von reichen leicht bis schwer, abhängig von der Menge an Alkohol, die der Elternteil konsumiert hat, und anderen Faktoren, die damit zusammenhängen, wie schnell der Körper des Elternteils Alkohol verarbeitet.

Da Alkohol vollständig wasser- und fettlöslich ist, gelangt er in den Blutkreislauf und Muttermilch sehr leicht. Die Menge an Alkohol in der Muttermilch nach dem Verzehr eines Standardgetränks beträgt etwa 95% der Menge an Alkohol im Blutkreislauf der Eltern.

Eine weitere von Nonacs durchgeführte Überprüfung ergab, dass die motorische Entwicklung von Säuglingen war Die regelmäßige Exposition gegenüber Alkohol in der Muttermilch war verringert oder verzögert. Je mehr Alkohol die Säuglinge über die Muttermilch konsumierten, desto niedriger war die Punktzahl der Säuglinge bei den Indizes der motorischen Entwicklung. Säuglinge können Alkohol nicht so schnell metabolisieren wie Erwachsene. Neugeborene können Alkohol nur zu 25% bis 50% der Rate metabolisieren, mit der Erwachsene dies können.

Bedenken hinsichtlich negativer Auswirkungen auf das sich entwickelnde Gehirn des Kindes beruhen auf Tierversuchen. Oei stellt fest, dass „robuste Tierdaten“ darauf hinweisen, dass „Alkohol für das sich entwickelnde Gehirn toxisch sein kann, insbesondere in Zeiten schneller Gehirnentwicklung“, wie sie im ersten Jahr nach der Geburt auftreten. Gedächtnisstörungen und hemmende Reaktionen können auch durch Alkoholkonsum eines Kindes auftreten.

Obwohl die Forschung fortgesetzt wird, stellten Haastrup, Pottegård und Damkier fest, dass „die möglichen Langzeiteffekte von Alkohol in der Muttermilch“ sind unbekannt “(S. 171).

WELCHE ANDEREN WIRKUNGEN SOLLTE ICH BEACHTEN, WENN UND WANN SIE TRINKEN?

Abhängig davon, wie viel Sie trinken, zusätzlich zu den Auswirkungen auf Aufgrund Ihrer Milchproduktion und Ihres Ausstoßreflexes können Sie einige andere Auswirkungen auf sich selbst erwarten.

Alkohol hat sowohl beruhigende als auch stimulierende Wirkungen. Es gibt Hinweise darauf, dass stillende Eltern Alkohol möglicherweise schneller metabolisieren als nicht laktierende Menschen.Es gibt eindeutige Hinweise darauf, dass das Essen während des Alkoholkonsums auch den Blutalkoholspiegel nach dem Konsum senkt. Das Trinken von Alkohol auf nüchternen Magen erhöht die Wirkung von Alkohol auf Prolaktin und Oxytocin sowie auf Ihren Körper. Sie sollten nicht mit Ihrem Baby schlafen, wenn Sie Alkohol getrunken haben, da Ihre natürlichen Reflexe beeinträchtigt wurden.
Informationen zu Bettteilung und Alkohol hier: https://www.llli.org/breastfeeding-info/sleep-bedshare/ https://www.basisonline.org.uk/parents-bed/

Durch eine Störung Ihres Milchausstoßreflexes kann Alkohol Ihre Milchproduktion weiter reduzieren: Ohne diesen Reflex kann Ihr Baby die Brust nicht effektiv stillen und entleeren. Wenn Milch in den Brüsten bleibt, fordert sie Ihren Körper auf, die Produktion zu reduzieren.

WIE KANN ICH MEIN BABY PFLEGEN UND NOCH GELEGENTLICH TRINKEN?

Mehrere Quellen bieten Tipps zum sicheren Stillen / Stillen und Trinken.

• Beachten Sie, dass Neugeborene Alkohol nicht gut metabolisieren können. Vermeiden Sie nach Möglichkeit das Trinken, bis Ihr Baby mindestens 8 Wochen alt oder älter ist.
• Stillen Sie Ihr Baby nach Möglichkeit unmittelbar vor dem Trinken eines alkoholischen Getränks oder pumpen Sie und sparen Sie Ihre Milch .
• Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum auf ein (vorzugsweise) oder zwei Gläser Wein (insgesamt 8 Unzen) oder ein oder zwei Biere (siehe „Wie wird ein Getränk definiert?“). Weitere Informationen zu Alkoholmengen)
• Warten Sie nach dem Trinken eines Standardgetränks mindestens 2 Stunden, bevor Sie Ihr Baby stillen.
• Beachten Sie, dass je mehr Sie trinken, desto länger dauert es, bis der Alkohol Ihr System beseitigt.
• Wenn Ihr Baby vor zwei Jahren gestillt werden muss Verwenden Sie Ihre zuvor ausgedrückte Milch, um Ihr Baby zu füttern.
• Trinken Sie Saft, wenn Sie Alkohol trinken
• Essen Sie Essen, wenn Sie Alkohol trinken – es verlangsamt die Geschwindigkeit, mit der Alkohol in Ihr Blut gelangt. b loodstream.
• „Pump and Dump“ nur bei Bedarf für Komfort. Solange sich Alkohol in Ihrem Blutkreislauf befindet, enthält Ihre Milch Alkohol.

WIE WIRD EIN GETRÄNK DEFINIERT?

Ein „Standardgetränk“ wird anders gemessen in verschiedenen Ländern. Es ist wichtig zu verstehen, was ein „Standardgetränk“ ist, wenn Sie Alkohol und Stillen trinken.
Bitte wenden Sie sich an Ihr Gesundheitsministerium oder eine andere einschlägige Regierungsquelle, um entsprechende Informationen in Ihrem Land zu erhalten.
Einige Beispiele:
Informationen zum Ermitteln von Standard-Getränkemaßnahmen in Europa finden Sie unter Standard-Getränkemaßnahmen in Europa.

In den USA wird dies von den National Institutes of Health (NIH) folgendermaßen definiert:

In den USA enthält ein „Standard“ -Getränk (oder ein alkoholisches Getränkeäquivalent) ungefähr 14 Gramm reinen Alkohol, der enthalten ist in:

• 12 Unzen normales Bier, das normalerweise etwa 5% Alkohol enthält
• 5 Unzen Wein, was normalerweise etwa 12% Alkohol entspricht
• 1,5 Unzen destillierte Spirituosen, was etwa 40% Alkohol entspricht

Thomas W. Hale, R.Ph. Ph.D., sagt dies in seinem Buch Medikamente und Muttermilch (17. Ausgabe, 2019):

„Alcoho l überträgt sich leicht in die Muttermilch mit einem durchschnittlichen Plasma / Milch von etwa 1. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass die Alkoholdosis in der Milch hoch ist, nur dass die Plasmaspiegel eng mit denen in Milch übereinstimmen. Die absolute Menge (Dosis) an Alkohol, die in die Milch übertragen wird, ist im Allgemeinen niedrig und hängt vom mütterlichen Niveau ab. Ältere Studien, einige an Tieren, deuteten darauf hin, dass Bier (oder eher Gerste) den Prolaktinspiegel stimulieren kann. Erhebliche Mengen Alkohol werden in die Muttermilch ausgeschieden, obwohl dies nicht als schädlich für das Kind angesehen wird, wenn Menge und Dauer begrenzt sind. Die absolute Menge an Alkohol, die in die Milch übertragen wird, ist im Allgemeinen gering.

Übermäßige Werte können beim Säugling zu Schläfrigkeit, Tiefschlaf, Schwäche und vermindertem linearem Wachstum führen. Der Blutalkoholspiegel der Mutter muss 300 mg / dl erreichen, bevor beim Säugling signifikante Nebenwirkungen gemeldet werden. Die Reduzierung der Entlastung ist offensichtlich dosisabhängig und erfordert einen Alkoholkonsum von 1,5 bis 1,9 g / kg Körpergewicht. Andere Studien haben eine psychomotorische Verzögerung bei Säuglingen mit mäßigen Trinkern (2+ Getränke täglich) vorgeschlagen. Vermeiden Sie das Stillen während und für 2 – 3 Stunden nach dem Trinken von Alkohol. Starke Trinker sollten länger warten.

In einer interessanten Studie über die Wirkung von Alkohol auf die Milchaufnahme von Säuglingen wurde die Milchkonsumrate von Säuglingen während der 4 Stunden unmittelbar nach der Exposition gegenüber Alkohol (0,3 g / kg) untersucht. bei 12 Müttern war signifikant weniger. Während der 8 bis 16 Stunden nach der Exposition wurde ein kompensatorischer Anstieg der Aufnahme beobachtet, wenn die Mütter auf das Trinken verzichteten.

Der Alkoholstoffwechsel bei Erwachsenen beträgt ungefähr 1 Unze in 3 Stunden, sodass Mütter, die Alkohol in mäßigen Mengen zu sich nehmen, im Allgemeinen wieder stillen können, sobald sie sich neurologisch normal fühlen. Chronische oder starke Alkoholkonsumenten sollten nicht stillen. “

WICHTIGE ÜBERLEGUNGEN

• • Das Alter Ihres Babys
    • Ein Neugeborenes hat eine unreife Leber und ist stärker von Alkohol betroffen
    • Bis zum Alter von etwa drei Monaten metabolisieren Säuglinge Alkohol etwa halb so häufig wie Erwachsene.
    • Ein älteres Baby kann Alkohol schneller metabolisieren als ein Kleinkind, aber immer noch nicht so gut wie ein Erwachsener
• Ihr Gewicht
  • Die Größe einer Person hat einen Einfluss darauf, wie schnell sie Alkohol metabolisieren
  • Eine schwerere Person kann Alkohol schneller metabolisieren als eine leichtere Person
• Alkoholmenge

• Wissen, was ein “ Standardgetränk ”

• Die Wirkung von Alkohol auf das Baby hängt direkt mit der Menge an Alkohol zusammen, die konsumiert wird.
• Je mehr Alkohol konsumiert wird, desto länger dauert es, den Körper zu reinigen. Der CDC-Zustand „Alkohol aus 1 Getränk kann in der Muttermilch etwa 2-3 Stunden lang nachgewiesen werden, Alkohol aus 2 Getränken kann etwa 4-5 Stunden lang nachgewiesen werden, und Alkohol aus 3 Getränken kann etwa 6-8 Stunden lang nachgewiesen werden.“ und so weiter.“

Ob Sie essen werden

• Ein alkoholisches Getränk, das mit Lebensmitteln konsumiert wird verlangsamt die Absorptionsrate des Alkohols in den Blutkreislauf.

MUSS ICH NACH DEM TRINKEN EINES ALKOHOLISCHEN GETRÄNKS PUMPEN UND DUMPEN?

Wenn Alkohol Ihren Blutkreislauf verlässt, verlässt er Ihre Muttermilch. Da Alkohol nicht in der Muttermilch „eingeschlossen“ ist (er kehrt in den Blutkreislauf zurück, wenn Ihr Blutalkoholspiegel sinkt), wird er durch Pumpen und Ablassen nicht entfernt. Das Pumpen und Ablassen, viel Wasser trinken, sich ausruhen oder Kaffee trinken beschleunigt nicht die Geschwindigkeit, mit der Alkohol aus Ihrem Körper ausgeschieden wird.

WAS, WENN ICH GETRÄNKT WERDE?

Wenn Sie betrunken sind, sollten Sie nicht stillen, bis Sie völlig nüchtern sind. Zu diesem Zeitpunkt hat der größte Teil des Alkohols Ihren Körper verlassen. Es hat sich gezeigt, dass das Trinken bis zur Vergiftung oder Alkoholexzesse die Art und Weise beeinflusst, wie Säuglinge schlafen. Die negativen Auswirkungen auf den Schlaf treten auf, wenn die Säuglinge Alkohol durch alkoholhaltige Milch in der Menge ausgesetzt werden, wie sie in der Muttermilch eine Stunde nach dem Konsum einer signifikanten Menge Alkohol durch einen Elternteil (0,3 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht des Elternteils) zu finden wäre.

KANN ALKOHOLABHÄNGIGKEIT / SELBSTMEDIKATION MIT ALKOHOL EIN BRUSTFUTTERBABY BEEINFLUSSEN?

Ja. Alkoholabhängigkeit oder Selbstmedikation mit Alkohol durch den stillenden Elternteil kann zu einer langsamen Gewichtszunahme führen oder dazu, dass das Baby nicht gedeiht. Wie bereits erwähnt, wirkt sich bereits eine geringe bis mäßige Menge Alkohol negativ auf den Milchausstoßreflex (Enttäuschung) aus und verringert die Milchaufnahme des Babys. Das Baby kann unter erheblichen Schlafstörungen leiden oder nicht effektiv saugen, was zu einer verminderten Milchaufnahme führt. Das Baby kann sogar unter einer verzögerten motorischen Entwicklung leiden. Wenn Sie befürchten, dass Sie oder jemand, von dem Sie wissen, dass er übermäßig Alkohol trinkt, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder eine seriöse Organisation, die Menschen unterstützt, die mit Alkoholkonsum zu kämpfen haben.

Abwägen der Risiken und Vorteile

Oft treten Situationen auf, in denen Alkohol angeboten wird. Vielleicht gehen Sie mit Freunden oder auf ein Date aus, oder Sie hatten eine unglaublich stressige Woche und ein geliebter Mensch bietet Ihnen ein paar Biere an. Unabhängig vom Grund haben Sie möglicherweise Bedenken hinsichtlich des Trinkens und möglicher Auswirkungen auf Ihr Baby. Es ist eine gute Idee, die Vorteile des Stillens gegen die Vorteile und möglichen Risiken des Alkoholkonsums abzuwägen. Die folgenden Vorschläge sind möglicherweise hilfreich.

• Vorausplanen
  • Wenn Sie trinken möchten, Planen Sie so gut wie möglich, die Alkoholexposition Ihres Babys zu verringern. Wenn möglich, etwas gepresste Muttermilch im Voraus aufbewahren.
  • Wenn Sie unmittelbar vor dem Konsum eines alkoholischen Getränks stillen und dann etwa drei Stunden warten, bis Sie wieder stillen, wird sichergestellt, dass Ihr Baby nur sehr wenig Alkohol von Ihnen bekommt.
  • Wenn Ihre Brüste voll werden, während Sie darauf warten, dass der Alkohol klar wird, können Sie die Milch, die Sie ausdrücken, von Hand ausdrücken oder pumpen und wegwerfen.
• Alternativen
  • Wenn Sie mehr als eine moderate Menge trinken möchten Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby eine verantwortungsbewusste alternative Pflegekraft hat.
  • Wenn Sie nicht wirklich zu einer Familien- oder Arbeitsveranstaltung gehen möchten, sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Ihrem örtlichen La Leche League Leader über die Vor- und Nachteile von gehen.
  • Möglicherweise möchten Sie sich lieber an alkoholfreie Getränke halten.
  • Haben Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder einen Online-Freund La Leche League-Gruppe zur Hand, um bei einer Veranstaltung, bei der alle anderen trinken, eine Nachricht zu senden.
  • Bitten Sie nach Möglichkeit um Hilfeangebote, die es Ihnen ermöglichen, eine kurze Pause von Mutterschaft und Elternschaft einzulegen, um sich auf etwas zu konzentrieren, das Sie gerne tun.