Die meisten Frauen auf der ganzen Welt tragen tagsüber einen BH. BHs unterstützen die Brust, helfen Ihnen, sich tagsüber wohl zu fühlen, und lindern Rückenschmerzen. BHs können auch Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie sexy fühlen lassen. Frauen können Tag und Nacht einen BH tragen. Aber sollten Sie in einem BH schlafen?

Sollten Sie zum Schlafen einen BH tragen?

Obwohl einige Frauen einen BH im Bett tragen, sagen Experten, dass das Schlafen ohne BH mehr Vorteile hat BH. Einige Frauen schlafen in einem BH, weil sie glauben, dass das Schlafen mit einem BH verhindern kann, dass Ihre Brust schlaff wird. Darüber hinaus sagen einige Frauen, wenn das Tragen eines BHs während des Tages kein Problem ist, warum sollte das Schlafen mit einem ein Problem sein.

In diesem Artikel werden die Vorteile des Nicht-Tragens eines BHs im Bett erläutert.

Verletzt das Tragen eines BHs im Bett Ihren Schlaf?

Das Schlafen in eng anliegender Kleidung kann Ihren Schlaf stören. Das Tragen eines eng anliegenden BHs im Bett kann unangenehm sein. Selbst die geringste Verengung kann die Qualität Ihres Schlafes beeinträchtigen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihren Schlaf genießen und wie ein Baby ohne BH schlafen.

Im Gegensatz zu locker sitzender, bequemer und weicher Kleidung sind BHs nicht dazu gedacht, Ihren Schlaf zu verbessern. Einige BHs, insbesondere eng anliegende BHs, können unbequem sein und Schlafprobleme verursachen.

Der Mangel an Schlafqualität hat mehrere negative Auswirkungen. Wenn Sie nicht genug schlafen, kann es zu Müdigkeit und Gedächtnisproblemen kommen, und Sie werden bei allem, was Sie tun, nicht die beste Leistung erbringen.

Das Schlafen in einem BH schränkt die Durchblutung ein.

BHs sind eng anliegend, um Ihre Brüste an Ort und Stelle zu halten. Wenn Ihr BH eng anliegt oder einen Bügel hat, kann dies die Durchblutung beeinträchtigen. Ein Bügel oder Gummiband, das fest gegen Ihre Haut gedrückt wird, kann die Muskeln in Ihrer Brustwand verengen.

Der Druck auf Ihre Brustmuskeln hemmt den Blutfluss zu den Nerven in Ihren Armen und im gesamten Rest Ihres Körpers. Eine schlechte Durchblutung kann zu Krämpfen und Krampfadern führen.

Das Tragen eines BHs im Bett, der als Kompressionskleidung (d. H. Als Sport-BH) konzipiert ist, kann das Blut daran hindern, Ihr Brustgewebe zu erreichen. Eine schlechte Durchblutung kann zu Muskelkrämpfen und Schwindel führen. Wenn Sie ohne BH schlafen, kann Ihr Körper die gesunde Durchblutung wiederherstellen.

Das Schlafen in einem BH verursacht Pilzinfektionen.

Wenn Sie in einem BH schlafen, entsteht eine warme, feuchte Hautoberfläche, die die perfekte Oberfläche schafft Nährboden für Pilze. Eine gute Möglichkeit, Pilzinfektionen vorzubeugen, besteht darin, Ihre Haut richtig atmen zu lassen. Wenn Sie in einem BH schlafen, bedecken Sie die Poren, verhindern eine ordnungsgemäße Luftzirkulation und Atmung und fördern so Pilzinfektionen.

Die menschliche Haut enthält bereits viele Bakterien, von denen die meisten nicht schädlich sind Mit einem BH schaffen Sie eine günstige Umgebung, in der sich schädliche Bakterien vermehren und Hautpilzinfektionen verursachen können. Wenn Sie ohne BH schlafen, bleibt Ihre Brust trocken. somit keine Chance einer Pilzinfektion. Dies ist nur ein weiterer Grund, vor allem im Sommer nicht in einem BH zu schlafen.

Das Schlafen in einem BH fördert die Hyperpigmentierung.

Das Schlafen in einem BH kann zu Hautverfärbungen (Hyperpigmentierung) führen. Hyperpigmentierung, auch als „BH-Verbrennung“ bezeichnet, tritt auf, wenn Ihr BH in den Bereich unter Ihren Achselhöhlen schneidet und die Reibung zwischen Ihrer Haut und dem BH konstant ist. Die Merkmale der Hyperpigmentierung sind dunkelrote und glänzende Hautflecken.

Das Schlafen in einem BH kann Ihre Haut reizen.

Ein eng anliegender BH mit Riemen und Haken reibt sich im Schlaf wiederholt an Ihrer Haut. Das Schlafen in einem BH kann zu Hautreizungen, Beschwerden und Beschwerden führen Schmerzen.

Das Schlafen in einem BH verändert die Brustphysiologie.

Nach mehreren Studien kann das Tragen eines BHs in der Nacht das Lymphsystem negativ beeinflussen. Das Lymphsystem, bestehend aus Gefäßen und Organe, ist entscheidend für einen gesunden Körper. Es ist verantwortlich für die Entfernung von Toxinen aus Ihren Brüsten über die Lymphknoten in Ihren Unterarmen. Diese Toxine können Beschwerden und Entzündungen im Bereich Ihrer Brust verursachen.

Die physische Verengung von a BH verhindert, dass das Lymphsystem abfließt, und verhindert, dass Toxine filtern g aus Ihrem System. Das Tragen eines BHs zum Schlafen kann unter anderem zu chronischen Entzündungen und Ödemen der Brüste führen.

Vorteile des Schlafens ohne BH

Experten sind sich einig, dass es weitere Vorteile gibt, wenn Sie dies nicht tun einen BH ins Bett tragen. Die Vorteile sind die folgenden.

Sie können besser atmen und ohne BH schlafen.

Die richtige Atmung ist entscheidend für ein gesundes Leben. Untersuchungen zeigen, dass das Atmen im Schlaf schwieriger ist. Wenn Sie im Bett liegen, werden Ihre oberen Atemwege schmaler, wodurch es schwieriger wird, dass Luft in Ihre Lunge gelangt.

Enge Kleidung wie ein BH kann die Luftbewegung auf Ihre Brust weiter einschränken.Wenn Sie zum Schlafen einen eng anliegenden BH tragen, können sich Ihre Rippen nicht frei und bequem ausdehnen.

Wenn Sie in einem BH schlafen, kann dies Ihre Atmung weniger angenehm und mühsamer machen und Ihre normale Luftaufnahme verringern. Wenn Sie jedoch ohne BH schlafen, können Sie bequem atmen und sich ruhig ausruhen.

Es ist sicherer, ohne BH zu schlafen.

Die Träger, Bügel, Knöpfe und Haken eines eng anliegenden BHs könnte dich verletzen. Die verschiedenen Teile Ihres BHs können wiederholt an Ihrer Haut reiben und stoßen, was zu Scheuern und Rötungen führt. Schlafen ohne BH ist eine gute Möglichkeit, um Verletzungen vor dem Schlafengehen zu vermeiden.

Es ist hygienischer, ohne BH zu schlafen.

Schlafen mit einem BH, insbesondere bei heißem, feuchtem Wetter, kann die Folge sein in einer verschwitzten Nacht. Ein verschwitzter BH kann zu Akne und Körpergeruch führen. Wenn Sie Ihre Haut klar halten möchten, vermeiden Sie das Tragen eines BHs im Bett. Es ist viel hygienischer, beim Schlafengehen locker sitzende und weiche Kleidung zu tragen. Wenn Sie mit einem BH schlafen, werden Sie im Bett schwitzen. Wenn Sie übermäßig schlafen, neigen Sie dazu, einen schlechten Körpergeruch zu entwickeln. Dies ist besonders schlimm, wenn Sie einen Partner haben.

Schlafen ohne BH kann Narbenbildung und Hyperpigmentierung verhindern.

Ein eng anliegender BH kann Vertiefungen oder Markierungen auf Ihrer Haut hinterlassen. Das regelmäßige Tragen eines BHs im Bett fördert, dass solche Markierungen dauerhaft werden. Um Narbenbildung und Hyperpigmentierung zu vermeiden, tragen Sie ein lockeres Oberteil, um Ihrer Haut eine angenehme Ruhe und Entspannung zu geben.

Sind Schlaf-BHs gut für Sie?

Angenommen, Sie möchten immer noch lieber in einem schlafen BH aber einer, der speziell für den Schlaf entwickelt wurde. Frauen, die sich im BH wohler fühlen, sollten einen Schlaf-BH in Betracht ziehen. Das Tragen eines Schlaf-BHs ist möglicherweise eine gute Option für Sie, wenn Sie bequem schlafen möchten. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um nach einer geeigneten Schlafbar zu suchen.

Suchen Sie nach einem nahtlosen BH aus nicht reizendem, weichem Stoff mit bequemen Trägern. Vermeiden Sie eng anliegende BHs. Geben Sie sich nicht mit einem Schlaf-BH zufrieden, der sich in Ihre Haut eingegraben hat oder viele Details enthält. Es ist möglicherweise sogar noch besser, einen größeren Schlaf-BH zu kaufen, der Freiheit und Flexibilität bietet.

Für viele Frauen überwiegen die Nachteile des Schlafens in einem BH möglicherweise die Vorteile. Glauben Sie nicht dem Mythos, dass BHs Ihre Brüste perkier machen. Tatsache ist, dass ein eng anliegender BH die Qualität Ihrer Ruhe beeinträchtigen und möglicherweise Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann. Wenn Sie sich in einem BH wohler fühlen, sollten Sie sich einen gut gestalteten Schlaf-BH kaufen.