Alternativ om du inte kan ge par Terapi
Tänk på att äktenskapsterapi alltid kostar mindre än skilsmässa. Om du kämpar ekonomiskt kanske du kan hitta en ”glidavgift” -terapeut eller samhällsbyrå för mindre än en traditionell äktenskapsterapeut. Om du befinner dig nära ett universitet eller ett utbildningscenter kan det vara en bra lösning att gå till institutionens klinik ja, men förvänta dig att arbeta med någon som fortfarande är under uppsikt för sin examen och / eller licens. Observera att kvaliteten kan variera med dessa val, så var noga med att ställa rätt frågor för att ta reda på terapeutens specialutbildning med par och / eller hur han eller hon kommer att övervakas.
En parverkstad eller -grupp är också ofta ett billigare alternativ. Att läsa starkt rekommenderade självhjälpsböcker tillsammans kan också vara fördelaktigt. Dessa alternativ kanske bara fungerar för par med mindre eller mindre komplicerade problem. Att göra en workshop och läsa självhjälpsböcker kan också möjligen hjälpa till att förkorta tiden du behöver för att gifta dig.
Det gör aldrig ont att be terapeuten om en reducerad avgift. Det värsta han eller han han kan säga är ”nej.” Nästa fråga kan handla om en annan terapeut eller en resurs som terapeuten kan rekommendera i ditt område om deras tjänster fortfarande ligger utanför din ekonomiska räckvidd.
Även om parterapi är kostsamt är det absolut värt det. Om du inte är säker på att det är rätt för dig och din make, kan ni alltid begå ett första besök först. Att göra en ansträngning för att hitta den bästa hjälpen du har råd med eller budgetera dina pengar för den här tjänsten är en sund idé. När du förbinder dig till rådgivning, ge den en fullständig och uppriktig ansträngning så kommer du att finna att det var en klok investering i ditt förhållande.
Jag är Dr Marni Feuerman, en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut med omfattande utbildning i parterapi. Mitt kontor ligger i Boca Raton, Florida, men jag genomför också terapisessioner online. Kontakta mer information. En version av hennes artikel visas också på MyDomain.com.