Brittiska tabloider surrar av skvaller om nästa kungliga baby, och det senaste ryktet är att Meghan, hertiginna av Sussex, kommer att få hjälp av en doula när hon föder nästa månad. Medan det bara är ledigt prat just nu, har termen fått vissa att undra: Vad är en doula?

Vad är en doula?

”Doulas gör inget medicinskt. Vi är det känslomässiga stödet och vi ger mycket information, säger Ravae S.M. Sinclair, certifierad doula och president för DONA International, en doula-certifierande organisation. ”Födelsedoulor arbetar med familjerna under graviditeten och under födseln och omedelbart efter födseln.”

Vad gör en doula?

DONA International tillhandahåller utbildning för doulor, som omfattar en helglång workshop, läsning och certifiering. Organisationen utbildar födelse- och postpartumdoulor, som hjälper kvinnor efter att barnet är fött, vilket också kallas fjärde trimestern.

Födelsedoulor ger stöd till paret som får en bebis utan att vara så investerade som en familjemedlem kan vara.

”Det finns lite avstånd känslomässigt,” förklarade Sinclair. ”Att ha en doula som är dedikerad, som hjälper dig att hålla dig informerad om processen och hjälper dig att förstå dina alternativ och bryta ner det medicinska talet, hjälper. ”

Doulas hjälper par att göra en födelseplan och förespråka mammor under förlossningen. Om en mamma inte vill ha en epidural kan en doula tala om det, till exempel. Doulas är välkomna på de flesta amerikanska sjukhus, även om vissa förlossningsläkare vägrar att arbeta med dem, säger Shadman Habibi, chef för sjuksköterska-barnmorskeprogrammet vid UCLA Medical Center, Santa Monica.

”Vi uppmuntrar våra kunder att nå ut och anställa doulor,” sa hon idag. ”De är vanligtvis hjälpsamma för att hantera obehaget. De pratar med mammorna, de använder massage … Det är rollen som mostrar och systrar och mammor spelade. ”

Doula vs. barnmorska: Vad är skillnaderna?

Det finns tre olika typer av barnmorskor, och den utbildning de har, var de kan träna och vilka tjänster de erbjuder varierar. En barnmorska hjälper till med förlossning och förlossning (i vilken utsträckning beror på hans eller hennes träning), medan en doula är mer fokuserad på mammas emotionella hälsa.

Habibi, som har varit sjuksköterska-barnmorska i tio år, sade att veta att en doula kommer att vara hos en mamma gör det lättare för henne som barnmorska. Under en hektisk dag kan Habibi till exempel inte spendera mycket tid med en kvinna i förlossningen. Med en doula i rummet , en mamma förstår vad som händer under förlossningen och känner sig inte förvirrad eller som att hon behöver hjälp från sjuksköterskor, barnmorskor eller läkare.

”En doula har erfarenhet av att hjälpa gravida kvinnor. Hon ersätter inte makens roll, säger hon.

Studier har visat att doulor minskar behovet av medicinsk intervention, vilket innebär färre kejsarsnitt. och mindre behov av smärtstillande medel och syre, sa Sinclair och Habibi. Och arbetskraft är ofta kortare med en doula från mammas sida.

”Alla interventionshastigheter minskade (när en doula var närvarande)”, sa Sinclair och reflekterade över forskningen. ”Att ha en person i rummet är så hjälpsam att det betyder att det blir färre ingripanden.”

Postpartum doulas

Postpartum doulas hjälper familjer efter att barnet kommer. De ger stöd kring uppgifter som nya föräldrar kämpar med, till exempel babyens första bad, samtidigt som de hjälper familjer att få tillgång till det emotionella stöd de kan behöva.

”Vi kan bearbeta vad som hände under den födseln. Det kan vara fantastiskt, utmanande eller nedslående. Postpartum-doulor uppmärksammar hur familjen som en enhet återhämtar sig och hanterar stressen att lägga till en ny person, säger Sinclair. ”Vi är där för övergången till föräldraskap.”

Hur mycket kostar en doula?

Par som söker efter doulor kan hitta en på DONA Internationals webbplats. Kostnaden varierar från stat till stat och de flesta betalar i fickan för en doula.

”Du kan förvänta dig att betala en levande lön för det som finns i ditt område”, sa Sinclair. ”Om du är i San Francisco det timpriset kan vara $ 80 och om du befinner dig i Mississippi kan det kosta $ 20. ger också detsamma. Försäkringen täcker sällan doulor, även om vissa människor kan använda pengar från sitt hälsosparkonto för att täcka kostnaden.

”Det finns mycket variation”, förklarade Sinclair.

Intresserad DONA International rekommenderar att du planerar en intervju eller en första konsultation så att du kan lära känna doula och se om de passar dig. Deras webbplats erbjuder några frågor att tänka på för din chatt.