Typer av yoga: En guide till olika stilar
Stepfanie Romine för The Beachbody Bloggen delar en guide till de olika typerna av yoga som praktiseras idag, med ett förslag om som kanske gillar eller drar nytta av varje specifik stil.
Yoga har kommit långt i de senaste åren. Ta en titt på vilken studio som helst och se så många olika typer av yoga, från ashtanga yoga och kundalini yoga till aerial yoga och acro yoga. Du kanske till och med har hört talas om – eller provat – några av de mer moderna och ovanliga upprepningarna