Guarana: fördelar, dosering, biverkningar
Ta reda på allt om guarana, inklusive vad det gör, fördelarna med att ta det och hur mycket du kan behöva
Skrivet av Jack Feeney den 14 januari 2019 Granskad av Gabriella Clarke den 31 januari 2019
Översikt
Vad är guarana och vad gör det?
Guarana är en regnskogsvin som växer i Amazonasregionen i Brasilien. Traditionellt bryggde Amazonas stammar frön från guarana-växten för att göra en energidryck, och i hundratals år har brasilianer använt den som en uppfriskande tonic.1
Dess hemliga ingrediens? Fröna innehåller fyra gånger mer koffein än kaffe, vilket gör guarana till den mest koffeinrika växten i världen.2