Nattavvänjning och utfasning av nattmatningar: när ska man göra det

Från sex månaders ålder, om ditt barn utvecklas bra, det är okej att tänka på nattavvänjning för ammande barn och utfasning av nattmatning för flaskmatade barn. I den här åldern får de flesta spädbarn tillräckligt med mat under dagen för hälsosam tillväxt och utveckling.

Å andra sidan, om du är bekväm med att mata ditt barn på natten, är det inte bråttom att avveckla nattmatningar. Du kan välja vad som fungerar bäst för dig och ditt barn.

Innan du bestämmer dig, är det en bra idé att prata med ditt barn och din familjesjuksköterska eller läkare för att få råd som passar din individuella situation.

När tiden är rätt för dig och ditt barn kan våra förslag nedan hjälpa dig att göra övergången från nattmat.

Nattavvänta ammande barn

Om du bestämmer dig för att prova nattavvänjning får ditt barn fortfarande alla fördelar med bröstmjölk om du fortsätter att amma under dagen.

Om ditt barns nattmatning är kort (mindre än fem minuter) kan du avveckla natten matar genom att stoppa matningen helt och sätta tillbaka ditt barn med de sedimenteringstekniker du väljer. Observera att det kan ta flera nätter för dig och ditt barn att vänja sig vid den nya rutinen.

Om ditt barns matning vanligtvis är längre än fem minuter kan du gradvis minska tiden du spenderar över 5 -7 nätter. Detta hjälper ditt barn att vänja sig vid förändringen.

Så här gör du det:

1. Ta tid på ditt barns vanliga nattmat.
2. Klipp ner den tid din baby tillbringar matning med 2-5 minuter varannan natt. Till exempel, om ditt barn vanligtvis matar i 15 minuter, matar du i 13 minuter i två nätter, sedan 11 minuter de närmaste två nätterna, sedan 9 minuter de närmaste två nätterna och så vidare.
3. Sätt tillbaka ditt barn efter varje förkortat foder med de sedimenteringstekniker du väljer.
4. När ditt barn matar i fem minuter eller mindre, sluta mata helt.

Om du väljer kan du minska tiden snabbare – till exempel med fem minuter varannan kväll.

Det rekommenderas att du ammar uteslutande tills ditt barn börjar äta fast mat, vilket vanligtvis händer runt sex månader. När du har introducerat fasta ämnen är det bäst för ditt barn om du fortsätter att amma tillsammans med att ge ditt barn fasta ämnen tills ditt barn är minst 12 månader gammalt. Efter det är det upp till dig och ditt barn hur länge du fortsätter. För mer information, kolla in våra amningsartiklar och våra amningsvideor.

Fasning ut nattmatningar för flaskmatade barn

Om du bestämmer dig för att prova att fasa ut nattmatningar och din baby är om du har 60 ml mjölk eller mindre under en nattmatning kan du stoppa matningen helt och sätta tillbaka din baby med de sedimentmetoder du väljer.

Om ditt barns matning är mer än 60 ml varje natt , kan du gradvis minska mängden ditt barn dricker under 5-7 nätter.

Så här:

1. Minska volymen mjölk med 20-30 ml varannan natt . Till exempel, om ditt barn vanligtvis dricker 180 ml, skulle du ge 150 ml för två nätter, sedan 120 ml för de närmaste två nätterna och så vidare.
2. Sätt tillbaka ditt barn efter varje mindre foder med de sedimenteringstekniker du väljer.
3. När du har kommit ner till 60 ml eller mindre i flaskan, stoppa matningen helt.

När du har slutat nattmatningen, du kanske märker att ditt barn börjar mata mer under dagen. Denna förbättring av aptiten på dagtid kan ta ytterligare en vecka att sätta sig in.