Behöver du veta hur man förlorar 20 pund på två veckor?

Ibland behöver du bara förlora mycket vikt väldigt snabbt. Kanske är det ett bröllop, födelsedagsfest, semester eller någon annan stor händelse i ditt liv som du behöver se bäst ut.

Den goda nyheten är att det är möjligt att gå ner 20 kilo på två veckor snabbt och säkert.

Du borde inte förvänta dig ett mirakel, men du kan ändå gå ner i mycket vikt när du gör rätt saker och lägger in jobbet.

Det kan vara jättebra sätt att starta din viktminskningsresa genom att gå ner i vikt mycket snabbt. Det är mycket motiverande att se några snabba resultat som uppmuntrar dig att fortsätta.

Denna diet kan vara mycket effektiv för snabb viktminskning. Även om jag inte skulle rekommendera att göra den här specifika dieten och träningsplanen för alltid.

Ibland räcker det inte att äta rätt och träna dagligen för att gå ner 20 kilo på två veckor. Om dina kläder inte passar längre och all vikt tycks ligga i mageområdet, kommer den här dieten säkert att hjälpa dig.

Långsam och stadig vinner inte alltid loppet. Speciellt om dina byxor är täta och dina tröjor ser hemskt ut för dig. Då är snabb viktminskning svaret.

Många studier har funnit att gå ner i vikt snabbt kan bidra till bättre långsiktig viktminskning.

Om du behöver gå ner i vikt 20 kg på två veckor då kan du göra det så länge du gör dietstrategierna nedan. Här hittar du en diet- och träningsplan för att göra det utan att svälta dig själv i processen.