Jag ’ jag sa att jag är full av … .mmmm ”skit.” Och så är de flesta av er. Bokstavligen. Så säger initiativtagarna till olika kolonrensare. Egentligen är de inte riktigt så krassa, de föredrar att använda mildare termer som fecal materia, påverkat avfall eller ”spackle.” Men budskapet är klart. Våra kolon är laddade med ett motbjudande skadligt slam, resultatet av en felaktig diet och en ”giftig” miljö. Denna tråkiga goo håller fast vid kolonens vägg, vilket ökar vår kroppsvikt. Ännu värre, det släpper ut sitt dåliga innehåll i vårt blod och förgiftar hela vårt system. Resultatet? En nation av uppblåsta sjuka som saknar energi och mental klarhet. De namngivna toxinerna är verkligen kraftfulla och orsakar, säger vi, sjukdomar som sträcker sig från astma, allergier och prostataproblem till cancer, hjärtsjukdomar och nedsatt sexlust. Men lyckligtvis finns frälsning i sikte. Vi kan sopa den feta gucken ut ur vårt kolon med en av en myriad kolonrengöringsmedel som tävlar om vår uppmärksamhet, och naturligtvis om våra dollar, via annonser som fyller radiovågor, tidskrifter och Internet.
Och vilka livfulla och fantasifulla annonser! En produkt hävdar att vi har allt från sex till fyrtio kilo avfall, avföring och osmält mat fastnat i våra kroppar. En annan jämför avfallets vikt med att bära en bowlingkula i tarmen. Sedan finns det berättelser om kända personer som dog och befanns vara fulla av tarmslam. Beroende på vilken produktinformation du läser visade sig John Wayne ha allt från fyrtio till åttio pund påverkad materia i hans kolon. Ett märkligt påstående, med tanke på att ingen obduktion utfördes på hertigen. Men de mest inspirerade annonserna är de som ger oss en visuell extravaganza av ”mucoid plack” som elimineras av användare av kolonrengöringsmedel. Bilderna visar den lättade patienten som har orsaken till sin tidigare elände, en lång, gummy ser avstötande ut utsöndring. Vi får veta det är den giftiga gucken som hade byggts upp i hans kolon under flera år innan han gjorde en triumferande utgång, stimulerad av den underbara kolonrensaren!
Nu ska vi bli riktiga här. Ha patologer som har utfört tusentals obduktioner sett pund goo inhägnad i tarmarna. Nej. Har kolorektala kirurger som har opererat tjocktarmar tusentals gånger sett sådant slam? Nej. Har radiologer som har granskat tusentals röntgenbilder av tjocktarmen noterat uppbyggnaden av ”mucoid plack?” Nej varför? Eftersom det inte finns. Uttrycket i sig var uppfinningen av naturläkaren Richard Anderson som skapade Arise and Shine, en populär kolonrensare. Så vad är då de snygga saker som har dykt upp bakifrån av en lycklig kolonrengöringsanhängare som vi ser upprörande visas på dessa bilder på webben? Antar att bilderna inte är förfalskade, jag misstänker att det vi tittar på är kolonrensaren själv som gör ett imponerande utseende.
Även om de specifika ingredienserna i dessa produkter varierar, innehåller de alla någon form av laxermedel, vara det är en fiberblandning eller ett extrakt av cascara sagrada bark, välkänt för att stimulera tarmkontraktioner. Klassiska fibrer inkluderar psylliumskal, linfrö, fänkål, hala almbark, äppelpektin och guargummi. Alla dessa kan skynda dig att springa. Och de är verkligen ordinerade för just det ändamålet av läkare. Men problem kan uppstå. Fiber absorberar vatten i tarmen och kan ibland svälla, vilket gör det svårt att utvisa. Vanligtvis förhindras detta genom att dricka mycket vatten som hjälper till att spola ut fibern innan den har en chans att expandera och bilda en tarmblockering. I sällsynta fall, med precis rätt (faktiskt fel) mängd vatten som förbrukas, kan blandningen av fibrer utvisas som en lång, snörig slimig glop. Sannolikheten för att detta händer ökar om kolonrenaren innehåller bentonitlera, ibland inkluderad för sin förmåga att ”absorbera toxiner.” En sådan imponerande exkremental skärm skulle vara mycket sällsynt, och absolut inte något som alla användare kan förvänta sig, i motsats till vad promotorerna antyder. Och helt säkert är det motbjudande exsudatet ingen giftig uppbyggnad som utvisas.
Naturligtvis bara för att kilo tarmkanoner bara finns i ett tråkigt sinnesfall, kan vi inte anta att produkter som hjälper till att evakuera tjocktarmen mer regelbundet inte har någon merit. Det vi behöver är dock inte grundlösa uttalanden som ” en smutsig tjocktarm är en grogrund för sjukdomar ”, eller vittnesmål från användare om hur deras dåliga andedräkt, yrsel, irritabilitet eller” hjärndimma ”löstes efter att de hade skrubbt och polerat deras kolon. Vad sägs om några bevis?
Du kan söka i den vetenskapliga litteraturen högt och lågt och du kommer inte att hitta någon korrekt kontrollerad test av kolonrengöringsmedel som visar att de har någon hälsofördelar. Vad sägs om problem? Möjligt. Tillbaka i början av 90-talet, guargummi, en ingrediens närvarande är några kolonier , förbjöds i U.S. från dietprodukter. Vid den tiden var tuggummi med tillsatt guargummi en het säljare eftersom det var tänkt att dämpa aptiten genom att fylla magen när den absorberade vatten. Det gjorde det, men det orsakade också blockering av matstrupen och tarmarna. Och ändå finns det idag i vissa kolonrengöringsmedel. En av dessa gör faktiskt påståendet om viktminskning eftersom det använder guargummi för att ”städa” punden och punden av (icke-existerande) ”spackel” från kolon. Det är inte tjocktarmen utan det absurda påståendet som måste rengöras.
Även om det är tveksamt om kolonens rengöringseffekt på kolon är det inte deras effekt på att rensa bankkonton. En månads försörjning som behövs för att ”muddra giftigt sediment” kan gå upp till en snygg liten summa. Varför inte spendera pengarna istället på vad som går in i tjocktarmen snarare än på det som kommer ut. En kost med högkorn, färsk frukt och grönsaker är vad din kolon och resten av din kropp verkligen behöver. Beviljas, din produktion kanske inte är lika spektakulär som de prover som ses i dessa kolonrensningsannonser, men du och ditt bankkonto kommer att bli friskare. Naturligtvis, om du är en ivrig troende på kolonrensning kommer du inte att bli avskräckt av mina argument och kommer att förbli övertygad om att jag, till skillnad från dig, är full av ”skit”.
@JoeSchwarcz
