Det är svårt att se ditt barn lida med en uppstoppad näsa och ansiktssmärta när bihålorna är inflammerade. Du kanske känner impulsen att besöka barnläkaren för att få ett antibiotikarecept, särskilt om urladdningen som kommer ut ur näsan är tjock och pusfylld.

Men i de flesta fall är det bättre att kväva det ” se läkarens impuls.

Antibiotika kommer sannolikt inte att hjälpa ditt barns sinusinfektion

”Föräldrar tror ofta att deras barn har en bakteriell sinusinfektion, men majoriteten av tiden smärta och urladdning orsakas av ett virus som antibiotika inte behandlar, säger Barbara Rolnick, MD, barnläkare vid Children’s Hospital of Philadelphia Primary Care Practice Network.

Det är därför läkare ofta är ovilliga att ordinera antibiotika direkt. Riktlinjerna som barnläkare följer säger i de flesta fall att det är lika effektivt att vänta flera dagar för att se om sinusproblemet förbättras på egen hand eftersom det är att skriva en Rx. Att undvika onödiga antibiotika och den efterföljande ökningen av antibiotikaresistenta bakterier är bra för ditt barn.

Ge inte ditt barn ett avsvällande läkemedel, antingen

Att nå läkemedelsprodukter för att lindra ditt unga barns obehag bör också undvikas, säger forskare nu. En studie som publicerades i oktober 2018 i British Medical Journal fann att det inte finns några bevis för att vanliga avsvällande medel gör något för att hjälpa nasala symtom hos barn. Författarna säger att barn under 6 år aldrig ska få dessa läkemedel, medan de 6 till 12 bör ta dem med försiktighet, eftersom alla fördelar kan uppvägas av biverkningar som magbesvär eller dåsighet.

Så vad gör egentligen arbete? Inte mycket har bevisats vetenskapligt, fann BMJ-studien. Men barnläkare säger att deras erfarenhet visar att huskurer ofta underlättar ditt barns obehag tills immunsystemet rensar det.

1. Ta ditt barn i en varm dusch för att underlätta trängseln

Eftersom ånga fuktar sinuspassagerna, vilket både hjälper ditt barn att må bättre och kan orsaka slemhinnor att passera, är det en underbar behandling att värma upp ditt barns sinuspassager, säger Dr. Rolnick.

Rolnick rekommenderar inte att man lutar sig över en gryta med ångande vatten som vuxna ibland gör, eftersom barnet kan röra vid eller slå över vattnet och bli bränt. Istället föreslår hon att du placerar barnet i en varm dusch och följer med dem om barnet är ungt.

Ett alternativ är att ditt barn ligger på sängen medan du lägger en varm tvättduk över näsan och kinderna. Det bästa sättet att värma upp tvättduken är att köra den under varmt vatten och sedan pressa ut vätskan. Ha en andra tvättlapp till hands så att du kan byta ut den när den svalnar.

2. Andas in eteriska oljor för lugnande lindring

Även om BMJ-recensionen säger att det inte finns någon vetenskaplig bekräftelse på att inandning av oljor förbättrar sinusinflammation, många barn tycker att eukalyptusolja hjälper dem att andas, säger Rolnick.

Du vill aldrig lägga eteriska oljor direkt på huden. Lägg istället några droppar eukalyptusolja på en bomullskula (du kan också lägga till en droppe lavendel eller andra avslappnande oljor) och håll den några centimeter från ditt barns näsa.

3. Prova Nasal Bevattning för att tvätta ut sinuspassager

Nasal bevattning är det enda botemedlet där det finns bevis hos barn att det minskar svårighetsgraden av en täppt näsa, även om författarna till BMJ-recensionen noterar att studierna var små.

Bevattning är en metod för att använda en steriliserad saltvattenlösning för att tvinga ut bakterier och uppstoppad slemhinna som finns i sinuspassagerna. Andra termer för detta är ”nasal tvätt” eller ”nasal douche.”

Vuxna får ibland vattnet i näsan via en anordning som kallas en neti-kruka, så denna metod är ibland känd under det namnet.

Saltlösningssprayflaskor är mer barnvänliga än Neti-krukor

De flesta barn tycker dock inte om känslan av netikrukken, så det är bäst att inte använda enheten med dem. En saltflaska, eller, för mycket små barn, en pipett, är bäst, säger Rolnick. Fint dimma saltlösning från märken som Simply Saline och Little Noses säljs i de flesta apotek.

Alternativt kan du göra din egen lösning. Börja med att köpa vatten märkt ”destillerat” eller genom att koka kranvatten i tre till fem minuter och sedan svalna till rumstemperatur. Detta undviker den sällsynta möjligheten att införa en parasit i ditt barns bihålor.

American Academy av allergi, astma & Immunologi föreslår detta recept: Blanda 1 kopp kallt steriliserat vatten med 3 teskedar (tsk) icke-jodidsalt (jod kan irritera näsfodret) och 1 tsk bakpulver.

Fyll sprutflaskan eller pipetten med vätskan och sprut den antingen i ditt barns näsa eller lägg ditt unga barn på baksidan och droppa vätskan i det. Håll vävnader i närheten för att fånga vätskan efter att den har runnit ut.

5. Tänk på näsremsor för att underlätta andningen hos äldre barn

Även om Rolnick säger att även äldre barn vanligtvis drar av sig apoteksnosremsorna så fort du placerar dem på, när de stannar på de öppnar passagerna tillräckligt för att hjälpa ditt barn att andas lättare.

Om du har ett äldre barn som du tror kan låta remsorna stanna kvar, särskilt när de sover, kan det vara värt ett försök.

6. För långvarig andningshälsa, förbättra ditt barns kost och matvanor

Många barn är snygga ätare och passerar dagen med skorpelös PB & J eller fiskformade kex. Men en hälsosam, varierad kost är avgörande för att kroppen ska kunna montera de bästa immunförsvaren, säger Rolnick. Du kanske inte kan få ditt barn att äta sina grönsaker mitt i sinusblåsningen, men när barnet mår bättre är det något att arbeta med.

På samma sätt se till att ditt barn dricker tillräckligt med hälsosamma vätskor, som inte bara hjälper immunförsvaret, utan håller bihålorna smorda. Eftersom många barn bara har regelbunden tillgång till vatten under daghem eller i skolan, var noga med att ge dem mycket vatten eller mjölk under frukost och efter skolan hemma och packa en vattenflaska (inte sötad juicedryck) i sin lunch. p>

7. Rådfråga en läkare om hemmet inte hjälper sinussymtom

Om symtomen kvarstår utan förbättring i mer än 10 dagar, bör du kontakta din barnläkare.

Du bör också ringa läkaren före den tiden om ditt barns sinusvärk åtföljs av feber och urladdning i flera dagar, eller om deras symtom förvärras avsevärt. I dessa fall kan antibiotika vara lämpliga.