I en stor berättelse om motsatser kan citronsaft vara både sur och basisk, eller alkaliskt. Läs vidare för att ta reda på varför folk pratar om detta, och vad det betyder för din muntliga och allmänna hälsa.

Vad är pH och varför spelar det någon roll?

Att dricka citronsaft ( vanligtvis utspädd i ett glas vatten eller tillsatt till en kopp te) är en älskad hälsotonic bland fans av naturmedicin. Potentiella fördelar inkluderar lägre kolesterol, lägre inflammation i kroppen och ökad ämnesomsättning och energi. Citron read more

• Större textstorlek Stor textstorlek Normal textstorlek

Jag tror att jag verkligen har skadat flera personers känslor. Igår sa jag något okänsligt för vän A om vän B och vän C, och jag tror inte att någon av dem kommer att gilla mig nu. Jag känner mig riktigt skyldig. Vad ska jag göra snälla?
– Elizabeth *

Ingen är perfekt. Vi rör oss alla då och då och önskar att vi kunde slå någon magisk ”ångra” -tangent. Det kan hjälpa lite att komma ihåg att de flesta har varit i den situation du befinner dig i.

Vad som read more

Kalcium är ett mycket debatterat ämne. En av de största kontroverserna är huruvida vi verkligen kan få tillräckligt med kalcium efter en växtbaserad diet som inte innehåller mejeriprodukter.

Här är några av de vanligaste frågorna:

Master växtbaserad matlagning med gafflar

SPARA 25% GENOM 16 FEBRUARI

• Hur mycket kalcium gör jag verkligen behöver?
• Kan jag verkligen få tillräckligt med kalcium som bara äter växter?
• Vad är kalciumabsorptionen och varför är det viktigt?
• Vilka faktorer (eller livsmedel ) få mig att förlora kalcium?
• Kan jag inte bara fixa allt genom att ta kalciumtillskott?

För att klargöra detta viktiga ämne, låt oss ta itu med var och en av dessa kalciumfrågor en åt gången:

Hur mycket kalcium behöver jag verkligen?

Det dagliga rekommenderade tillskottet för kalcium för de flesta vuxna är 1000 till 1200 milligram. Men växtbaserade read more

Att bekämpa förkylning eller influensa med NyQuil under graviditet

Att bekämpa förkylning eller influensa medan du är gravid är inte kul. Vem vill hantera hosta, smärta och nysningar ovanpå morgonsjuka och trötthet? Men innan du sträcker dig till det NyQuil som sitter i ditt skåp, bör du vara medveten om att det kanske inte är säkert för dig att ta det. Här är vad du behöver veta om att ta NyQuil under graviditet, ta förkylnings- och influensaläkemedel i allmänhet under graviditeten och sätt att bekämpa förkylning eller influensa naturligt. read more

Kromosomal arvsteori

Spekulationen om att kromosomer kan vara nyckeln till att förstå arvsledning flera forskare att undersöka Mendels publikationer och omvärdera hans modell när det gäller beteendet hos kromosomer under mitos och meios. 1902 observerade Theodor Boveri att korrekt embryonal utveckling av sjöborrar inte sker om inte kromosomer är närvarande. Samma år observerade Walter Sutton separationen av kromosomer i dotterceller under meios. Tillsammans ledde dessa iakttagelser till utvecklingen av read more