Brain Basics: Förstå sömn
top
Tracking Sleep Through Smart Technology
Miljontals människor använder smartphone-appar, sängmonitorer och bärbara föremål (inklusive armband, smarta klockor och pannband) för att informellt samla in och analysera data om sömnen. Smart teknik kan spela in ljud och rörelse under sömnen, logga timmar sov och övervaka hjärtslag och andning. Med hjälp av en medföljande app kan data från vissa enheter synkroniseras till en smartphone eller surfplatta eller laddas upp till en dator. Andra appar och enheter ger vitt brus,