När ska barn sluta ta sig en tupplur?
Sömn är viktigt för barns välbefinnande. Inte bara stöder sömn barnets övergripande hälsa utan det påverkar också barnets humör och hans eller hennes förmåga att lära sig under dagtid. Brist på sömn kan ha långsiktiga effekter på barnets framtida akademiska prestanda och emotionella hälsa.
När spädbarn och barn växer minskar den dagliga sömnen de behöver. Dessa sömnbehov fördelas inledningsvis mellan tupplurar och natt sömn, men vid vilken ålder ska barn sluta ta