Hälsofördelar med quinoa
Nedan följer några av hälsofördelarna med att regelbundet konsumera quinoa.
En växtbaserad proteinkälla
Människor som följer en växtbaserad diet behöver hitta icke-animaliska proteinkällor för att säkerställa att de får tillräckligt.
En kopp kokt quinoa som väger 185 gram (g) ger 8,14 g protein.
Proteinerna i quinoa erbjuder ett brett spektrum av aminosyror. Aminosyror är viktiga för att stödja muskelutveckling och immunaktivitet, bland andra viktiga funktioner.
Detta gör quinoa till ett utmärkt