augusti, 2020 | Volta

5 Celluliter-sprängningsövningar

0 kommentarer

Författare: EC LaMeaux

Celluliter är faktiskt fettavlagringar precis under huden. Det verkar som klumpar eller gropar, vanligtvis nära skinkorna och övre låren, och är vanligast hos kvinnor. Att bygga muskler kan göra celluliter svårare att märka, och det hjälper dig att bränna mer kalorier. Även om dessa celluliter inte kan försvinna helt, kommer brännande kroppsfett att få dem att krympa. Här är våra fem bästa övningar för att spränga envis celluliter.

Kardiovaskulär träning

Äggstockssmärta: symtom, orsaker och hur man lindrar det

Det är mycket vanligt att en kvinna hörs säga under dagarna före menstruationen ”Jag har smärta i äggstockarna.” Men frasen representerar inte vad som verkligen händer i kroppen för den som lider.

Vad är äggstockarna och vad är viktigt att veta om dem

Äggstockarna är sexuella körtlar. Kvinnor producerar och lagrar ägg. Under ägglossningen släpper en äggstock ut ett ägg som rör sig genom rören och om det befruktas av en sperma kan det producera en graviditet. read more

Vem uppfann mikrovågsugnen?

En mikrovågsugn är en köksutrustning som finns i nästan alla amerikanska hem – 90 procent av hushållen har en enligt US Bureau of Labor Statistics. Med ett par knapptryckningar kan denna allestädes närvarande enhet koka vatten, värma upp rester, pop popcorn eller avfrosta fryst kött på bara några minuter.

Mikrovågsugnen uppfanns i slutet av andra världskriget. Ändå tog det ett tag för dem att fånga. Först var de för stora och dyra, och folk litade inte på dem på grund read more

Tre tips för att hjälpa ditt barn att växa längre

ÄR ditt barns höjd förbestämt? Forskare har argumenterat i åratal om naturen mot vård och hur vår genetik styr våra liv. Kan vi växa längre? Bli smartare? Vad ska vi göra för att hjälpa vårt barn att maximera sin potential? Här är några enkla tips och hemligheterna bakom att slå och förbättra vår genetik.

I den här artikeln:

Kan du slå din genetik?
Näring är nyckeln – vilka livsmedel är bäst?
Övningar som hjälper dina barn att växa längre?
Det är allt i sömnen
Och en sista hemlighet …

Kan du slå din genetik?

Tja, ja, till en punkt. Du kommer inte att förvandla ditt barn till en fotfot om båda föräldrarna är i genomsnittlig längd. Så, om du vill att ditt barn ska vara read more

Jag märkte nyligen hål i min trädgård som är ungefär 2 tum breda. Vad kan orsaka dessa?

Det finns många varelser som kommer att skapa hål i gräsmattor. Som med alla områden av skadedjursbekämpning är det viktigt att känna till ditt skadedjur. Metoder, material, fällor, beten etc. varierar mycket från art till art. I det här fallet är det viktigt att veta om hålen är öppningar som leder till underjordiska hålor (t.ex. molar, fickfickor eller voles) eller om de helt enkelt grävs upp grunda hål i mark eller gräs. Det är också viktigt att veta om hålen är ganska read more

15 coola platta hårklippningar som släpper ut attityd

Vi kan alla vara överens, det finns inget värre än platt, tråkigt hår. När det gäller den ”platta toppen” är denna bestående klassiker dock allt annat än tråkig. Född i militärvärlden och populär under hela 1950-talet, visade denna kantiga stil kort hår på sidorna och längre hår ovanför. Detta långa hår skulpterades sedan uppåt med ett tydligt platt plan skuren över toppen. I slutändan, som tider, kultur och världen utvecklades, så gjorde också den platta read more

Nakna ägg

Efter en dags blötläggning kan du försiktigt ta bort ägget från vinägerna. Jag föreslår att du häller vätskan i en annan kopp och fångar ägget i din hand. Att använda en sked för att fiska ut ägget kan tyckas vara en bra idé, men jag har sett några ägg gå sönder eller skadas när jag använder en sked för att ta bort dem.

Vid den här tiden kanske du kan gnugga bokstavligen skalet av ägget med fingrarna. Det kommer att gnugga som ett vitt pulverformigt ämne. Försök, read more

Så här adresserar du e-post

När du skickar något till någon i Storbritannien, skriv adressen så här:

Adressater ”namn
Husnummer och gatunamn
Ortnamn (om det behövs)
Stad (skriv ut med versaler)
Fullständigt postnummer (skriv ut med versaler)

Praktiska tips

Don ’ t använda punkt eller komma
Starta varje rad till vänster (centrera inte raderna)
Du behöver inte skriva namnet på länet om du har inkluderade stad och postnummer

Returadress

Om du vill se till att ditt inlägg kan komma tillbaka till dig, glöm inte att inkludera din brittiska returadress på Varor som inte kan levereras returneras till dig.

Hur man adresserar en internationell artikel

Hur du skriver internationella postadresser kan variera mellan länder, men här ”sa god read more

Hur man ändrar storlek på en bild på en Mac

Om du behöver minska storleken på en bild (eller bilder) eftersom de är för stora för att e-postas , för att använda online eller av någon annan anledning, kanske du tänker att du behöver en dyr app som Photoshop, men du kan enkelt ändra storlek på bilder på en Mac med Preview, som levereras gratis med macOS.

Här ”hur man ändrar storlek på bilder på Mac, inklusive hur man ändrar storlek på bilder utan att tappa kvalitet, ändrar storlek på bilder utan att sträcka eller read more

Dermatomer och myotomer

Idag ska vi gå in i dermatomer och myotomer i människokroppen. Vi kommer att diskutera vad dermatomer och myotomer är, hur man kommer ihåg vissa dermatomer och myotomer och visar var de läggs ut på kroppen!

Dermatome vs Myotome

Så låt oss först prata om dermatom vs myotom. Både myotomer och dermatomer kommer från somiter, som är delar av ett embryos kropp. Dessa somiter kommer i par som löper från topp till tå på kroppen.

En dermatom är en del av huden som levereras av en enskild ryggrad. Medan read more