Wenn Sie sich um Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie kümmern, sind Sie sehr vorsichtig mit dem, was Sie auf den Tisch legen und was sie in den Mund nehmen. Das schließt Zahnpasta ein. Kommerzielle Zahnpasten sind mit Zutaten beladen, die Sie Ihrem schlimmsten Feind nicht zuführen würden, und sie gehören auch nicht in Zahnpasta. Glücklicherweise ist es billig und einfach, eine gute, hausgemachte Backpulver-Zahnpasta herzustellen. Das folgende Rezept funktioniert mindestens so gut wie eine handelsübliche Zahnpasta. Möglicherweise haben Sie bereits alle Zutaten in Ihrer Speisekammer. Das Aufschlagen einer Charge kostet Sie viel weniger als der Kauf einer Tube natürlicher Zahnpasta in Ihrem örtlichen Reformhaus.

Schauen wir uns zunächst einige der fragwürdigen Inhaltsstoffe an, die häufig in handelsüblichen Zahnpasten enthalten sind ( Einige sind wahrscheinlich gefährlich, andere sind nur unnötig. Dies können Sie vermeiden, indem Sie Ihre eigene hausgemachte Backpulver-Zahnpasta herstellen:

Künstliche Farbstoffe. Lebensmittelfarbstoffe wurden mit Krebs, Hautausschlägen und Verhaltensproblemen in Verbindung gebracht. Wen interessiert es überhaupt, welche Farbe Ihre Zahnpasta hat?

Künstliche Aromen. Wir bleiben lieber beim natürlichen Geschmack, danke.

Fluorid. Die ADA schwört, dass dieses Zeug Hohlräume verhindert. Neuere Studien legen jedoch nahe, dass das Gegenteil der Fall sein könnte. Außerdem hat es viele böse Nebenwirkungen.

Glycerin. Dies ist ein natürliches Lebensmittelnebenprodukt, das für ein glattes Mundgefühl verwendet wird. Es ist wahrscheinlich ziemlich sicher zu konsumieren, aber es kann die Zahnmineralisierung beeinträchtigen. Daher kann es eine gute Idee sein, Zahnpasta wegzulassen.

Wasserstoffperoxid. Dies hat den Ruf, Zähne aufzuhellen. Es dauert jedoch lange, bis dieser Effekt erzielt wird (viel länger als bei einer typischen Bürstensitzung). Außerdem kann es das Weichgewebe Ihres Mundes stark belasten.

Propylenglykol. Dieses Nebenprodukt der Verarbeitung fossiler Brennstoffe wird verwendet, um ein glattes Mundgefühl zu erzeugen. Es wird auch zur Herstellung von Frostschutzmitteln verwendet. Es gehört nicht in Ihren Mund.

Saccharin und andere künstliche Süßstoffe.

Natriumlaurylsulfat. Ein Schaumbildner, der mit einem erhöhten Risiko für Krebsgeschwüre in Verbindung gebracht wurde. Es ist nicht das, was wir in unserem Mund haben wollen.

Titandioxid. Dieses weiße Pulver wird verwendet, um Zahnpasta hellweiß zu machen. Jüngste Studien haben es mit einer schlechten Darmgesundheit in Verbindung gebracht. Cremefarbene Zahnpasta passt gut zu uns, danke.

Triclosan. Eine antimikrobielle Chemikalie, die mit zahlreichen Gesundheits- und Umweltproblemen verbunden ist. Denken Sie nicht einmal daran, eine Zahnpasta (oder etwas anderes) mit Triclosan zu verwenden.

Selbstgemachte Backpulver-Zahnpasta

Lassen Sie uns zunächst ein wenig darüber sprechen, warum wir unsere Zähne putzen und Was für eine gute Zahnpasta sollte hausgemachte Backpulver Zahnpasta bieten. Wir putzen unsere Zähne, um saure oder zuckerhaltige / stärkehaltige Speisereste und jeden Plaquefleck zu entfernen – diesen schleimigen Biofilm, der unsere Zähne bedecken und zu Karies führen kann.

Putzen – der mechanische Prozess – ist die Nr 1 Möglichkeit, Ihre Zähne vor Karies zu schützen. Es ist weitaus wichtiger als Zahnpasta, Mundwasser oder andere Produkte! Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass Sie Ihre Zähne ohne Zahnpasta putzen können. Reiben Sie einfach alle Oberflächen Ihrer Zähne (plus Ihre Zunge und alle anderen Oberflächen in Ihrem Mund) gut mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten. Dieses „trockene Putzen“ ist eine großartige Möglichkeit zum Putzen, wenn Sie nicht zu Hause oder zwischen den Mahlzeiten sind.

Aber das Hinzufügen der richtigen Zahnpasta kann das Putzen besonders effektiv machen.

Was macht eine gute Zahnpasta?

Wenn Sie nur ein wenig grobkörniges (ein sehr mildes Schleifmittel) hinzufügen, wird das Abwischen dieser Plaque etwas einfacher. Beachten Sie jedoch, dass ein zu starkes oder zu starkes Schleifmittel nicht gut ist Wenn Sie mehr als nur Plaque und Speisereste entfernen möchten!

Backpulver ist ein billiges, leicht verfügbares und sehr wirksames mildes Schleifmittel. Tauchen Sie Ihre angefeuchtete Bürste schnell in einfaches, trockenes Backpulver. Einfach und effektiv für die grundlegende Zahnreinigung. Aber niemand wird vom Geschmack (salzig) oder Mundgefühl (leicht kiesig) des Putzens mit einfachem Backpulver schwärmen. Außerdem ist es schwierig, es auf Ihrer Bürste zu halten.

Hier kommt die Herstellung einer hausgemachten Backpulver-Zahnpasta ins Spiel: Sie kreieren ein Produkt, das nicht nur hilft, Plaque sanft zu entfernen, sondern auch auf Ihrer Bürste bleibt und sich anfühlt / anfühlt schmeckt gut im Mund. Sie können Backpulver einfach mit genügend Wasser mischen, um eine Paste zu erhalten. Aber ein paar andere Zusätze machen eine viel schönere Paste mit einem weicheren Mundgefühl und Aroma, um einen Teil des salzigen Nachgeschmacks zu maskieren. Tatsächlich müssen Sie überhaupt kein Backpulver verwenden.

Am Ende dieses Artikels finden Sie ein gutes Grundrezept für hausgemachte Backpulver-Zahnpasta. Probieren Sie jedoch verschiedene Kombinationen und Proportionen aus, bis Sie eine Zahnpasta erhalten, die für Sie und Ihre Familie geeignet ist.

Hier finden Sie eine Liste guter Zutaten für die Herstellung von hausgemachter Backpulver-Zahnpasta, einschließlich leicht verfügbarer Zutaten. milde Schleifmittel und Flüssigkeiten zum Mischen.Außerdem habe ich zahnfreundliche Aromen und Süßstoffe hinzugefügt, um die Paste ansprechender zu machen. Abhängig von Ihren Bedürfnissen und Vorlieben können Sie auch unser Rezept für probiotische Zahnpasta lesen, das nützliche Bakterien hinzufügt, um Ihren Mund zu einem unfreundlichen Ort für verrottende Organismen zu machen.

Backpulver (Natriumbicarbonat). Backpulver hat viele Verwendungszwecke. In Zahnpasta wirkt es als ideales mildes Schleifmittel, das sich auflöst und keine Körnung hinterlässt. Es ist alkalisch und hat daher den zusätzlichen Vorteil, dass es dazu beiträgt, überschüssige Säure im Mund zu neutralisieren.

Bentonit-Ton. Dieses fein pulverisierte Produkt ist ein mildes, alkalisches Schleifmittel, das überschüssige Säure im Mund neutralisiert, voller Spurenelemente und Giftstoffe aus dem Körper zieht. Wenn Sie Silberfüllungen haben, sollten Sie Ton vermeiden, da die Zeichnungseigenschaft Quecksilber herausziehen kann.

Kakaonibs (oder Pulver). Nicht zu verwechseln mit Kakao (einem chemisch behandelten Produkt). Kakao ist rohe Schokolade und voller Nährstoffe und Spurenelemente. In Zahnpasta wirkt es auch als sehr mildes Schleifmittel. Und es schmeckt lecker.

Kokosöl. Diese erstaunliche Substanz ist möglicherweise die vielseitigste Nahrungsmittel- und Gesundheitshilfe auf dem Planeten. In Zahnpasta gibt es ein glattes Mundgefühl, hält andere Dinge zusammen und hilft, böse Mikroorganismen – einschließlich Candida- und Kariesbakterien – abzutöten, während es nützliche unterstützt. Bio, kaltgepresst und nicht raffiniert ist die beste Art, wenn möglich. Kokosnussöl hat eine seltsame Eigenschaft: Es schmilzt bei etwa 76 Grad Fahrenheit, was bedeutet, dass Ihre Zahnpasta unter kühlen Bedingungen sehr steif und flüssig ist und sich leicht abscheidet, wenn es wärmer als 75 F wird. Diese Veränderlichkeit hat keinen Einfluss darauf, wie gut Ihre Zahnpasta ist funktioniert. Es bedeutet jedoch, dass es besser ist, hausgemachte Zahnpasten mit Kokosöl in einem Glas als eine Tube aufzubewahren. Auf diese Weise können Sie es herausschöpfen, wenn es sehr fest ist, oder Ihren Pinsel darin eintauchen, wenn es sich verflüssigt (und es erneut mischen, wenn es sich trennt). Nutzen Sie die niedrige Schmelztemperatur von Kokosnussöl, wenn Sie eine Charge mischen, indem Sie das Glas 10 oder 15 Minuten lang in einem Behälter mit heißem Wasser erwärmen, bevor Sie das jetzt verflüssigte Öl abmessen und mit anderen Zutaten mischen.

Kieselgur (DE). Diese scharfen Siliziumstücke sind die Überreste der Schalen winziger Wassertiere, die Kieselalgen genannt werden. Es ist ein mildes Schleifmittel und enthält Spurenelemente.

Ätherische Öle. Ätherische Öle sind ein guter Weg, um Aromen zu maskieren und gleichzeitig schönere hinzuzufügen. Plus einige bieten zusätzliche Vorteile. Nelkenöl ist antibakteriell; Pfefferminze steigert die Energie und ist ein vertrauter Geschmack für Zahnpasta; und Zimtöl bekämpft Entzündungen und Viren.

Guar Gum. Wenn dieses Naturprodukt mit Flüssigkeit gemischt wird, entsteht eine klebrige Substanz, die hilft, Zahnpasta zu verdicken und zu verhindern, dass sie sich trennt. Mischen Sie das trockene Pulver mit den anderen trockenen Zutaten, bevor Sie Wasser hinzufügen. Ansonsten ist Guargummipulver an sich schwer mit Wasser zu mischen, ohne Klumpen zu bilden.

Meersalz. Meersalz ist ein mildes Schleifmittel und reich an Spurenelementen.

Gewürze. Pulverförmige Gewürze wie Nelken, Zimt, Ingwer und Minze sind ein guter Weg, um hausgemachter Zahnpasta Geschmack und etwas sanftes Schleifmittel zu verleihen. Stellen Sie sicher, dass sie fein gemahlen sind, um eine grobkörnige Paste zu vermeiden.

Stevia. Wenn Sie zahnfreundliche Süße wünschen, ist Stevia eine gute Wahl. Wählen Sie einen pulverförmigen Extrakt, ein pulverisiertes Stevia-Blatt oder einen einfachen oder aromatisierten flüssigen Stevia-Extrakt (jedoch keinen auf Glycerin basierenden; siehe Glycerin oben).

Wasser. Wenn Kokosöl Sie nicht anspricht (oder Sie nicht mehr dabei sind), ist Wasser ein guter Grundbefeuchtungsmittel für trockene Pulver. Es hat auch den Vorteil, dass es bis zu 32 F flüssig bleibt. Wenn Sie also eine Paste mischen, bleibt sie unabhängig von Änderungen der Raumtemperatur gleich fest.

Xylitol. Wir verwenden dieses Produkt nicht gern als Süßungsmittel in Lebensmitteln, da möglicherweise gesundheitliche Probleme und Nebenwirkungen auftreten, die mit dem Verzehr größerer Mengen verbunden sind. Als Zuckeralkohol hat er jedoch eine einzigartige Qualität, die ihn zu einem guten Süßstoff für Zahnpasta machen kann. Zuckeralkohole sind attraktiv für Bakterien. Aber sie können sie nicht metabolisieren und sterben nach dem Verzehr. Zuckeralkohole können auch die Remineralisierung unterstützen.

Tipps:

• Wenn Sie mehr Backpulver hinzufügen, bleibt Ihre Paste bei warmem Wetter fester. Wenn Sie weniger Backpulver hinzufügen, wird es weniger fest, was die Abgabe im Winter erleichtert, wenn Ihr Haus kühl ist.
• Zahnpasta mit Backpulver schmeckt wirklich salzig.
• Das volle Maß an Xylit wird hinzugefügt macht es salzig-süß, was Kinder vielleicht akzeptabler finden.
• Das Hinzufügen von ätherischen Ölen mit starkem Geschmack ändert den Geschmack während des Bürstens nicht wesentlich, sorgt aber für einen angenehmen Nachgeschmack (statt nur Salzigkeit).

Verwenden Sie:

Schaufeln / tragen Sie etwa einen halben Teelöffel Zahnpasta auf Ihre Bürste auf und geben Sie Ihre Zähne und alle anderen Oberflächen hinein dein Mund, ein gutes Bürsten. Die Paste verflüssigt sich fast sofort, wenn sie in den Mund genommen wird, sodass kein Wasser hinzugefügt werden muss.Schwenken Sie die Flüssigkeit herum, wenn Sie fertig sind, um sie in alle Ecken und Winkel zu bringen, die Ihre Bürste nicht erreichen kann. Dann den Rest ausspucken und mit Wasser abspülen. Ahhhhh….