Am auzit aceeași întrebare aproape de fiecare dată când am dat instrucțiuni pre-op unui pacient: Odată ce am ajuns la partea despre „nimic de mâncat sau de băut după …”, aproape fiecare dintre ele mă privea cu angoasă și mă întreba: „Asta înseamnă că nu ai cafea ??”

Te simt.

Ca cunoscător al cofeinei, eu însumi, înțeleg că postul poate fi destul de dificil fără a renunța la cafea pentru a o face. Și vestea bună este: uneori nu trebuie!

Răspunsul la această întrebare depinde de tipul de post pe care îl faceți. Poți bea cafea în timp ce faci …

Post pre-chirurgical? Nu, este absolut posibil să nu beți cafea (sau apă – sau băuturi de orice fel) după timpul limită acordat. Acest lucru se datorează faptului că medicamentele utilizate în anestezia generală facilitează regurgitarea conținutului stomacului în esofag, unde pot fi inhalate. Nu e bine. Deci, nu ar trebui să mănânci sau să bei nimic timp de câteva ore înainte de o intervenție chirurgicală cu anestezie generală. Da, în majoritatea cazurilor, puteți bea cafea neagră înainte de un test de sânge „de post” (sau ceai negru dacă preferința dvs.). Aceste băuturi, în general, nu vor afecta rezultatele testelor obișnuite de laborator de post, cum ar fi colesterolul (panoul lipidic), metabolice Pentru a fi în siguranță, totuși, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau să sunați în prealabil la laborator pentru a vedea dacă vă puteți bucura de remedierea java de dimineață înainte de a vă extrage sângele. Și ce se întâmplă dacă înșelați și adăugați smântână sau zahăr la cafea înainte de un test de laborator de post? Ei bine, poate modifica foarte mult rezultatele, așa că asigurați-vă că avertizați tehnicianul de laborator și medicul dumneavoastră. Este posibil să vi se ceară să extrageți din nou sângele.

Post intermitent? Da, puteți bea cafea neagră (sau ceai sau aproape orice băutură non-calorică) dacă faceți post intermitent (IF). IF se bazează pe un concept numit „hrănire limitată în timp” în care luați în calorii numai în timpul unei mici ferestre de timp în fiecare zi. Însă cafeaua neagră nu conține calorii, așa că dacă o bei, nu te va rupe repede. Acum, dacă adăugați smântână sau zahăr, atunci v-ați suflat rapid, deoarece aceste lucruri conțin calorii.

Când vi se cere să posti din motive medicale, este important să urmați instrucțiunile specifice ale medicului dumneavoastră – chiar dacă asta înseamnă că nu ai cafea – deoarece ruperea postului îți poate pune serios în pericol sănătatea. Dar dacă posti să slăbești sau doar pentru că crezi că este un stil de viață mai sănătos, nu trebuie să renunți la cafea. De fapt, îl puteți considera o mică îngăduință care ar putea să vă ajute să treceți mai ușor perioada de post!