7 Beneficii ale semințelor de chia, potrivit unui nutriționist
Aceste semințe minuscule sunt puteri nutriționale – și pot ajuta și la scăderea în greutate.
Cynthia Sass, MPH, RD Actualizat 03 februarie 2020Semințele de Chia au făcut tranziția oficială de la trend la mainstream. Veți găsi aceste semințe ovale minuscule stocate în supermarketuri obișnuite și încorporate în numeroase produse – de la băuturi din fructe și bare energizante până la cereale și chiar chipsuri de tortilla. Acest lucru este probabil deoarece beneficiile semințelor de chia sunt numeroase. Aceste