RANKED: Acestea sunt iaurturile cu cel mai puțin zahăr
Iaurtul pare o gustare sănătoasă, dar poate avea de fapt o tonă de zahăr adăugat.
În special pentru iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi, companiile adaugă adesea zahăr pentru a crește aroma pe care o pierd atunci când folosesc lapte degresat sau 2% în loc de integral.
idee despre cât de mult zahăr era în diferite iaurturi, am fotografiat etichetele nutriționale de orice fel pe rafturile unui magazin alimentar local – inclusiv niște „iaurturi nondairy și pentru